Dito 1，2sa panahon ng buwan、Ilang beses akong tinanong, "Nawalan ka ba ng timbang?" at "May nangyari ba?"。Nangangahulugan ito na ang mga epekto ng diyeta ay nagsisimulang magpakita sa hitsura.。Diet mula noong katapusan ng Oktubre noong nakaraang taon、Nagpapatuloy pa rin - kasalukuyang pabalik-balik sa pagitan ng 62.5 at 63.5 kg。Ang aking pisikal na kondisyon ay napakagaan.。Mangyaring makatitiyak。Ako ay 169cm ang taas noong ako ay na-diagnose na may metabolic syndrome.、74kg (69 kg bago ang corona)、Nabawasan ako ng halos 6kg kumpara sa pre-coronavirus.、Matagal-tagal na rin simula noong nakabalik ako sa high school weight ko.。Ang pagbaba ng timbang ay hindi nakikita、Habang nagsisimula nang bumaba ang circumference ng waist ko、Ang pagbabagong ito ay malamang na nakikita ng mga nasa paligid mo.。
Sinasabi na kung ang iyong timbang ay bumaba ng 1kg, ang iyong waist circumference ay bababa ng humigit-kumulang 1cm.。Akala ko totoo.、Lumiit talaga ng halos 10cm ang circumference ng tiyan ko.。Baggy lahat ng dati kong pantalon.。Ang lahat ng sinturon ay dapat gupitin ng 10 cm upang magamit.。Kahit na ang kapal ng subcutaneous fat sa paligid ng pusod ay hindi gaanong nagbabago,、sa ibaba niyan、Ang dami ng taba na kung minsan ay nakakasakit sa pagyuko ay tuluyan nang nawala.。Kahit na na-diagnose ka na may metabolic syndrome、Hindi talaga ako nakaramdam ng sobrang timbang.、Nakasuot ng baggy pants、Sa kabaligtaran, pakiramdam ko ay mas nakikita ko kung ano ang hitsura ng aking katawan bago ang checkup.。
Ang pinaka-kaaya-ayang pagbabago na hindi ko inaasahan ay、Ang "mga tabletas sa pagtulog" ay hindi na kailangan.。Nagsulat ako tungkol sa "sumasabog na sound syndrome sa ulo" dati.、Sa madaling salita, matagal na talaga akong pinahihirapan ng isang matigas ang ulo at matigas ang ulo.。Yun、Sa wakas sa nakalipas na buwan、Nagsimula na akong makatulog nang hindi umiinom ng gamot (kahit isang buwan pa lang)。Maaaring ito ang epekto ng paglalakad。
Sa orihinal, ang (pangalawang) layunin ng aking diyeta ay、Para din ito sa napakataba kong anak.。Kahit sinong bata、○○ ipinagbabawal atbp.、Mas magandang gawin ang ○○、Ako ay may posibilidad na labanan ang nag-uutos na mga pahayag at patnubay (ako mismo ang gumagawa nito).。Lalo na't mayroon akong metabolic syndrome、Ay Shiroda、Mas maganda ito、Kahit anong sabihin ko, walang paraan na makikinig sila sa akin.。Kaya、(Of course, my health comes first) Personal kong naranasan at napatunayan ang mga epekto ng pagdidiyeta.、materyal na nakikita niya、Nais ko ring maging isang uri ng guinea pig.。
Sa metabolic syndrome screening venue、May mga imitasyon ng matabang bukol na may markang ``1 kg'' at ``3 kg'' na naka-display.。Lihim akong humawak ng 3 kg sa aking kamay.、Sinubukan kong ilapat sa tiyan ko。Ang mabigat na "hindi kanais-nais na bigat (kung ito ay ginto o platinum! Ito ay maaaring napakabigat na hindi ka makatayo)"。2 yun、Tatlo sa kanila ang nawala sa aking katawan - ang aliw na iyon、Parang ang saya ng pag-akyat kapag nakatayo ka sa tuktok ay nagpapatuloy magpakailanman.。
Ayokong ilagay ulit sa katawan ko ang dalawang bagay na iyon.。Iyan ang kalagayan ko ngayon。