Hier 1，2gedurende die maand、Ek is verskeie kere gevra: "Het jy gewig verloor?" en "Het iets gebeur?"。Dit beteken dat die effekte van die dieet in die voorkoms begin wys.。Dieet sedert einde Oktober verlede jaar、Gaan steeds voort - gaan tans heen en weer tussen 62,5 en 63,5 kg。My fisiese toestand is baie lig.。Wees asseblief verseker。Ek was 169 cm lank toe ek met metaboliese sindroom gediagnoseer is.、74kg (69 kg voor korona)、Ek het ongeveer 6 kg verloor in vergelyking met pre-coronavirus.、Dit is lanklaas dat ek teruggekeer het na my hoërskoolgewig.。Gewigsverlies is onsigbaar、Soos my middellyf-omtrek begin afneem het、Hierdie verandering is waarskynlik sigbaar vir diegene rondom jou.。
Daar word gesê dat as jou gewig met 1 kg afneem, jou middelomtrek met ongeveer 1 cm sal afneem.。Ek het gedink dit is werklik.、My abdominale omtrek het eintlik met amper 10cm gekrimp.。Al my vorige broeke was sakkerig.。Alle bande moet 10 cm gesny word om bruikbaar te wees.。Alhoewel die dikte van onderhuidse vet rondom die naeltjie nie veel verander nie,、daaronder、Die hoeveelheid vet wat dit soms pynlik gemaak het om vorentoe te buig, het heeltemal verdwyn.。Selfs al word jy met metaboliese sindroom gediagnoseer、Ek het nie regtig oorgewig gevoel nie.、Dra 'n sakkerige broek、Inteendeel, ek voel dat ek duideliker kan sien hoe my liggaam gelyk het voor die ondersoek.。
Die lekkerste verandering wat ek nie verwag het nie, was、“Slaappille” is nie meer nodig nie.。Ek het al voorheen geskryf oor “ontplofklanksindroom in die kop”.、Kortom, ’n hardnekkige en hardnekkige slaapversteuring kwel my al lankal regtig.。dit wil sê、Uiteindelik die afgelope maand、Ek het begin om te kan slaap sonder om medikasie te neem (al is dit net 'n maand)。Dit kan die effek van stap wees。
Oorspronklik was die (tweede) doel van my dieet、Dit was ook vir my vetsugtige seun.。Enige kind、○○ verbode ens.、Dit is beter om ○○ te doen、Ek is geneig om gebiedende stellings en leiding te weerstaan (ek doen dit self).。Veral omdat ek metaboliese sindroom het、O Shiroda、Dit is beter、Maak nie saak wat ek sê nie, daar is geen manier dat hulle na my sal luister nie.。Dus、(Natuurlik kom my gesondheid eerste) Ek het persoonlik die uitwerking van dieet ervaar en geverifieer.、materiaal wat vir hom sigbaar is、Ek wou ook 'n soort proefkonyn wees.。
By die metaboliese sindroom siftingslokaal、Dit is 'n pronkerige nabootsing van 'n klont vet gemerk met ``1 kg'' en ``3 kg''.。Ek het in die geheim 3 kg in my hand gehou.、Ek het probeer om dit op my maag aan te wend。Daardie swaar "onaangename gewig (as dit goud of platinum was! Dit is dalk so swaar dat jy nie kan opstaan nie)"。Dit is 2、Drie van hulle het uit my lyf verdwyn – daardie troos、Dit voel of die vreugde van klim as jy bo-op staan vir ewig voortduur.。
Ek wil nie weer twee van daardie goed op my lyf sit nie.。Dit is my huidige gemoedstoestand。