Jeg skrev allerede, at jeg begyndte at gå i slutningen af november sidste år.。Højst en tredages munk、Det tænkte jeg selv halvdelen af tiden.、(Wow!) Det foregår stadig.。måske、Jeg tror, jeg har en personlighed, der ikke let keder sig.、Også på grund af Corona、Nogle gange har jeg ikke andet at lave、Det er nok derfor, det fortsætter。
Lige efter 2 måneder、Dette er resultatet af at gå。Vægt -4 kg mod et mål på 1 kg。Præstationsprocent 400%? Jeg har ikke målt taljeomkredsen.、Jeg tror, det virkede, fordi de to bæltehuller er forskellige.。Jeg gik 10.000 til 12.000 skridt (7 til 8 km) næsten hver dag.。Der er en dag, hvor jeg ikke går.、Kun 380 skridt den dag。For vejret var dårligt、Jeg skal være bevidst om at gå、Det her er livet。
Bonus：① Jeg føler, at mine ben og hofter er blevet stærkere ② Jeg bruger næsten ikke længere kompresser mod rygsmerter ③ Jeg har tilegnet mig grundlæggende viden om måltider ④ Jeg går, mens jeg kigger i det fjerne (jeg er holdt op med at gå tidligt om morgenen)、Det ser ud til at være godt for øjnene...。
men、Problemet starter her。Målet vil snart blive nået、Hvis jeg vil fortsætte, har jeg brug for et "formål" til det formål.。Jeg kan heller ikke lide at gå.、Jeg har brug for smukkere landskaber for at fortsætte.。Hvis kosten i sig selv ikke er målet、"sundhed"? men、Jeg er ikke så sundhedsbevidst til at begynde med.、Det vil nok ikke holde dig motiveret.。Hmm、Problemet er blevet alvorligt。Bonus også、Det er menneskets natur at føle sig utilfreds med den samme bonus hele tiden.。Dette er også et dybt problem.。Hvem er det?、god visdom。