Egy nap sok tennivalóval。Általában autót vagy kerékpárt használok.、Ha arra gondol, hogy minél többet sétáljon,、Ennyi lépést kaptam。A távolság kiszámítása okostelefonos térképen、10Több mint km-t fogsz gyalogolni。
Az okostelefonok nyilvántartása szerint、2019Az év átlagos lépésszáma 2216 volt。Ebben az évben az eddigi átlag 1927 lépés.。A gyalogos távolság legfeljebb 1 km.。Nyilvánvaló, hogy az emberek akkor sem mennek ki, ha ez nem kapcsolódik a koronavírushoz.。Idén nem csak aludtam.、Inkább az online munkával voltam elfoglalva.、ennivaló mennyiséget、Úgy érzem, az ital mennyisége nőtt.。A metabolikus szindróma tartalékserege is természetes eredmény.。
Lehetséges, hogy csak sétálva egészségesek maradjunk?、Azt hittem, ez egyfajta hit、A „javítási végrehajtási jelentés” nyomán、Tulajdonképpen könnyedén sétálok.。Amit ott észrevettem、Sok mindent éreztem。A „séta” és az „időhiány” az egyik ilyen.。Csak mert több időm van sétálni、Ezért nem érzem, hogy kifutnék az időből.。anélkül, hogy észrevenné、Sőt, lehet, hogy jobban beosztom az időmet.。Röviden: nem azért nem tudtam járni, mert nem volt időm.。A másik dolog a „testélesség”。Néha egyenetlen talajon sétálok、A szervezet természetesen megtalálhatja az utat az egyensúlyba.。Jelenleg nem érzek "agyélességet".。
pontosan 6 éve、Nehézsé válik a járás、Gyalogátkelőhely az otthona előtt (6-7 m)?) nem is tud átlépni、Soha nem felejtem el azt az időt, amikor majdnem elütött egy autó, és átgurultam a másik oldalra.。A "sétáról"、Azt hiszem, megpróbálok egy kicsit tanulni.。
