Rutine er personlig、sædvanlige、før arbejde、Mine egne arrangementer på arbejdet、Specifikke handlinger, der fungerer som nøglepunkter i flowet、sådan noget。Det er næsten en vane、I modsætning til ubevidste vaner、Det er en bevidst ting.。2015Ved Rugby World Cup 2019, Goromarus unikke fingerbevægelse før spark、Sammen med ordet "rutine" blev det populært blandt japanske folkeskoleelever.。
Da jeg lagde mærke til det、Jeg har også mange rutiner.。En af dem er、Ting, der ikke sker med det samme, når du vågner。ikke gøre noget。De første ord, der kommer til at tænke på, når du vågner、billedet er vigtigst。Jeg tager ikke noter。Min fantasi udvider sig、1Der er tidspunkter, hvor jeg gør dette i mere end timer.。
Det er vigtigt at drømme。Det hedder "at gøre drømme til virkelighed"、Det er ikke den drøm。drøm hver dag、"Bare en drøm", der ikke har noget med indsats at gøre。inde i hjernen、Det ser ud til, at den måde, vi arbejder på, er anderledes, når vi er vågne, og når vi sover.。Selv efter at have lidt i mange dage, kan jeg stadig ikke komme til en konklusion.、Nogle gange kommer svaret nemt i det øjeblik, du vågner.。Jeg har haft den oplevelse mange gange、Jeg plejede at have en huskeseddel ved min seng.、holder en notesblok i hånden、Nogle gange forsvinder det bare, mens jeg holder pennen.、Jeg nøjedes med at holde mig stille.。
Jeg kan ikke lade være, når jeg ikke kan komme i tanke om noget。Jeg glemmer ofte ting。På sådanne tidspunkter har jeg intet andet valg end at vågne op.。måle blodtrykket、Træner du muskeltræning for dine mavemuskler og ben 60 til 100 gange hver, vil du svede moderat.。Jeg bliver også sulten。Spis morgenmad efter at have drukket en kop lunken te.。501 pakke natto til cirka 1 g (ca. en halv skål) ris、2 vagtelæg。300 g yoghurt。Jeg lavede planer i mit hoved under morgenmaden.。En kop kaffe, mens du starter på arbejde。Gentag dette om morgenen hele året rundt。Er det fint? Man kan sige, det er en rutine。
ikke gøre noget、Måske skal det ikke kaldes en rutine, men、Udviklede handlingen med at tage noter sig oprindeligt? For det er, hvad jeg gjorde、Jeg vil have, at du tilgiver mig på dette tidspunkt。Rutiner ændrer sig afhængigt af forskellige situationer.。Læser, når jeg vågner、Hvis jeg havde en rutine med at studere i en time... ville jeg helt sikkert være det nu...。Da jeg var barn, blev jeg lært at "tilegne mig gode vaner."、Jeg forstod det ikke。
