Şəkil çəkmək nə deməkdir、Bu, düşündüyümüzdən daha çox fiziki məşq ola bilər.。Göründüyü kimi, insanlar ayaq üstə durmaqla bütün bədən boyunca 200-dən çox əzələni tarazlaşdırırlar.。
Çünki mən şəkil çəkirəm、Yalnız əzələlər deyil, gözlər、beyindən də istifadə edir。Çünki beyninizi istifadə etmək beyin hüceyrələrinizi aktivləşdirmək deməkdir.、Buna görə daha çox qan axması lazımdır。Əminəm ki, ürək də təbii olaraq haradansa belə əmrlər alır.、Bədənin bir yerində qan axını tənzimləyən bir rol olmalıdır, məsələn, trafikə nəzarət.。
Həyəcandan burun dəlikləriniz bir qədər genişlənə bilər.。Ayaqlarımı və əllərimi azad etmək üçün、Əslində, özünüzü həmişəkindən daha çox itələyə bilərsiniz.。Bəs qulaqlarınız? çox işləməyin、Bəlkə daralır。Bağırsaqlarımı aclıqdan şikayət edənə qədər saxlayıram.。Qaraciyər daha sonra qida maddələrini paylayır və s.。Tam bədən məşqi kimi bir şey yoxdur。Bunu izləyənlər üçün də eyni şeyi demək olar.。Əzələ məşqindən daha çox、Hüceyrə təhsili deyilmi?。