Smerterne i lænden har stabiliseret sig noget med de beroligende midler.、Stolt på det overskyede vejr de sidste par dage、Jeg trænede flere gange på cykel.。Uanset om det er hurtigt eller langsomt、Mit mål er at blive ved med at træde i pedalerne i 40 minutter.。
Men、Hvis du cykler i en time, vil det koste dig 12 tur/retur.、3gå ca km。På denne dag (8/11) løb jeg forbi, da jeg så folk øve kanosejlads ved reguleringsdammen.。Det ser dog fedt ud、Vandoverfladen er fuld af grønne alger。
Jeg cyklede også i går den 12.。Umiddelbart efter hjemkomsten、Da jeg målte mit blodtryk, mens jeg tørrede min sved, var det 103-75.、puls 116。Den aktuelle pacemaker-pulsindstilling er op til 120.、Jeg må have nået min grænse under øvelsen.。Det var lidt smertefuldt af en eller anden grund、Jeg føler mig frisk og veltilpas efter et brusebad。
