morgenmad en dag。Det er dog forfriskende、Bare lidt farve er sjovt。Selv en diæt med lavt saltindhold har masser af smag。Risen er dog lidt rodet、Da det er hospitalsmad er det til en vis grad uundgåeligt.。
180 gram ris er ret meget.。Det ser ud til, at de fleste af dine kalorier kommer fra kulhydrater.。Sammenligner kun ris、Dette ene måltid svarer til min sædvanlige mængde ris.。Gentag dette tre gange、Jeg føler, at jeg kun spiser ris hver dag.。
Jeg er fast besluttet på at have natto og yoghurt hver morgen.。Natto er en effektiv måde at indtage K-vitamin på.。45 g ris behandles som et krydderi til natto.。Yoghurt er til regulering af mave og tarm, hvilket er et svagt punkt.。Dette er en generøs 300g。Resten er fint, hvis du ikke har det.。middag、Det er passende om natten、Tænk før du spiser。Grundlæggende diabetisk diæt。Jeg har ikke diabetes、er grundlaget for beregningen。
Hospitalspatienter er kedelige、ser frem til maden。Er det på grund af det?、Alle spiser ekstremt hurtigt.。Jeg spiser normalt langsomt、Jeg føler, at jeg bliver forhastet。Japanere er stolte af japansk mad, men、Sådan her、Hvad med den måde, du spiser ved at klø?、jeg troede。Jeg huskede dengang, jeg tog til Menza (jernbanepersonalets cafeteria) i Milano.。
Næsten alle mænd og kvinder drak to eller tre små flasker vin.、tag dig god tid、taler højt、Vi grinede og nød vores måltid langsomt.。Er det okay at drikke noget vin?、Det var så muntert, at ingen selv tænkte over det.。
Fordi det er et hospital、For eksempel, selvom du ikke kan gøre det lykkeligt som italienere,、Jeg føler, at den måde, japanere nyder måltider på, er helt anderledes end andre menneskers.。Måske er det en forskel i filosofi。
alt、Hvis deres filosofi er at nyde livet、selvom det er et hospital、Med flere øjne、med din tunge、Måltider, der ikke kan nydes med hænderne、Du tror måske, at det er årsagen til sygdommen.。Jeg ønsker ikke at ende på hospitalet, mens jeg rejser.、En gang på et hospital i Italien (håber det kun var en meget mild sygdom)、Jeg føler, at jeg også gerne vil smage atmosfæren.。
