Júliusban voltam metabolikus szindróma kivizsgáláson.。Az eredmény az, hogy probléma van a veseműködéssel.。Kicsit meglepődtem, mert a többi adat minden alkalommal javult, amikor orvoshoz fordultam.。Satte Cityben az idei évtől bevezetik a vesefunkciós vizsgálatokat.、Tavalyig nem volt adat.。Ha lett volna teszt, hamarabb elintéztem volna.、Kicsit sajnálatos, de ezt nem mondhatom el.。
Négy sérv van a nyakamban és a hátam alsó részén.、A súly növekedésével egyre stresszesebb lesz。Amit az orvosok mondanak, az a súlykontroll és a hasizmok.、a hátizmok erősítése。Eleinte idegesen próbáltam mindent, de、Manapság csak súlykontroll。
A súlyszabályozás kissé játékszerű és érdekes.、Ez egy másik oka lehet annak, hogy miért folytatódik。abs、A hátizmok erősítése、Hacsak nem valami meccsre törekszel、Kicsit nehéz folytatni, de feladom.、Ez a számok és szándékok kombinációinak mátrixa az étrenddel, testmozgással stb.。Objektív szemlélet az érzésekről és a testről、Olyan, mint egy játék。
Néhány nappal ezelőttről、cukorbetegek étrendjéről szóló könyv olvasása。Bár túl nyilvánvaló és unalmas lehet a betegek számára,、Lenyűgözött, hogy milyen érdekesen gondolkodik az ételekről.。
Egyfajta adatkönyv, az „Élelmiszercsere táblázat” az étrendi útmutató.、Ez is egy szótár。Ez a könyv összefoglalja a diétás terápia rendszerét.、Az iránymutatás hatékonyságának fő előfeltételeként、Az orvosok, a regisztrált dietetikusok és a betegek egyként dolgoznak együtt、Csapatot kell alkotnunk, hogy learatjuk az egészség gyümölcsét.。Annak érdekében, hogy "egészséges életet élhessünk", először azt a perspektívát állítottuk be, hogy "az étkezést kalóriának tekintjük".。Kezelőorvosa dönti el, hány kalóriát kell fogyasztania naponta.、Egy regisztrált dietetikus felel a kalóriaelosztásért és az étlap tervezéséért.、Létezik egy felelősségmegosztás, amelyben végső soron a páciens végzi el az eljárást.。Tényleg szisztematikus、Természetesen, ha ezt nem tesszük meg, nem fogjuk tudni legyőzni a betegséget.。azonban、Itt válik érdekessé。
első、Ennek a diétának a kulcsa, hogy ezeket a kalóriákat vizuálisan megszámolható "egységekké" alakítsa át.。80kcal 1 egységben、Például 1 egység 50 g rizs.、Hat szelet kenyérből egy szelet fele is egy egységnek számít, így egyenlő.、Vizualizáld és tedd cserélhetővé (innen ered az ételcsereasztal elnevezés).。A „vizualizáció”, amelyről néhány éve még sokan beszéltek, már legalább 50 éve létezik.、Ezt gyakorlatilag egész Japánban (valójában világszerte?)、Ebben az értelemben az orvosi terület sokkal fejlettebb volt, mint a vállalati terület.、Először is meglepődöm。
nézd csak meg az ételt、A tudománytalan étkezési módok, például abból, amiből enni, alapvetően tilosak (végül is ez a könyv cukorbetegeknek szól)! Az élelmiszereket táplálkozási jellemzőik szerint osztályozzák.、1-6. táblázatokba rendezve。Az 1. táblázat a gabonákat/szénhidrátokat tartalmazza、表３は肉・タンパク質、表６は野菜・ビタミン、ミネラルという風に。管理栄養士は先ほどの「単位」と組み合わせて、患者の必要カロリー数を単位化する。例えば1600ｋcalが必要ならば１単位80ｋcalだから割り算して20単位の食品を取ることに換算するわけだ。そしてさらにその20単位を表１から１０単位、表３から６単位などという風にして、表１から表６までのなるべくすべてに亘って摂取するよう指導する（均等にという意味ではない）。患者の状態に合わせ単位数と表を組み合わせる。
この組み合わせの的確さが、患者の健康回復を左右する。患者の意志の強さも見極める必要もありそうだ。数字と科学と人間心理のマトリックス。そのままゲームの本質ではないか？（この項後日に続く）