Zils kaija

Laimīgu Jauno gadu。Paldies par jūsu pastāvīgo atbalstu šogad。Labi、Ikgadējais Hakone Ekidens notika droši, ņemot vērā CoVid-19 pandēmiju.、Komazavas universitātes dramatiskā atriebības uzvara。"Es nepadodos līdz beigām" bija neaizmirstams、To teica Kims Tetsuhiko no radio komentētāja.。

Noteikti。Tajā pašā laikā、"Sirds, kas nekad nevilkās" bija arī vārds, ko esmu dzirdējis daudz nesen.、Es domāju par to, klausoties tiešraides komentārus, ejot.。

Lai kaut ko sasniegtu、Protams, šāda veida sajūta ir nepieciešama。bet、Tāpēc es nepiekrītu 100%。Tāda veida prāts、Lojalitāte ir、Es domāju, ka katrā gadījumā tas ir saistīts ar zināmām briesmām。Un、Vidē, kas rada šādu garastāvokli、Es cenšos saglabāt savu attālumu pēc iespējas mierīgāk。

Es mīlu elastīgu sirdi。Tas atšķiras no neizlēmības。Vienā brīdī viņš pieņēma stingru lēmumu、Ja jūs domājat, ka kļūdāties, nevilcinieties mainīt savas domas、Man patīk šāda veida sirds。Bet šāda veida prāts nav viegli。netīši、Esiet pacietīgs、Pat ja jūs zināt, ka kļūdāties、Es apliets loģika。Vai tas ir pareizi vai nepareizi、Kaut arī es galvā zinu, ka uzvarēšana un zaudēšana ir atšķirīga dimensija、Kļūdas atzīšana man liek justies kā zaudēt。Es joprojām neesmu pārliecināts。Šogad es vēlos, lai būtu "elastīgs prāts"。

Pēc tam, kad tiek uzskatīts par potenciālu metabolisma sindromu、Esmu daudzkārt rakstījis par laivu dibināšanu un eju uz šķērsošanu.。Agrā rīta pastaiga ir ērtāka、Es arī rakstīju, ka iemesls, kāpēc es turpināju (tas sākās tik ātri, ka mans ceļgalis nedaudz sāpināja.、(Svarā)。Ne tikai pozitīvi aspekti, bet arī negatīvi aspekti、Es jūtu, ka manas kājas un gurni kļūst tvirtāki。

Tomēr, ņemot vērā mērķi "atdalīties no metaboliskā sindroma potenciāla"、Pirmkārt, galvenā prioritāte ir svara zaudēšana。Vingrošana ir efektīva veselībai、Tas nav ļoti efektīvs svara zaudēšanas ziņā。Galvenais mērķis ir ierobežot kalorijas.。

Kā priekšnoteikums、Pirmkārt, zināt savu "atbilstošo svaru"。Tas, iespējams, ir veselais saprāts daudziem cilvēkiem、Jo es ar to neesmu darījis pareizi、Es jutu, ka man vispār trūkst pamatzināšanu。Manā gadījumā、Atbilstošais svars ir -10 kg, pamatojoties uz pašreizējo situāciju。Bet、Tas jau ir "izmisis"。

Es nolēmu atteikties no sava "atbilstošā svara"、Pagaidām 2 mēnešos - 2 kg。To būtu viegli sasniegt (es sākumā domāju)。Balstoties uz mērķa svaru un darba saturu (fizisks vai administratīvs utt.)、Aprēķiniet nepieciešamās kalorijas。Manā gadījumā、Kā 25-30 kcal uz kg、Pēc tam es aprēķināju kalorijas, kuras es faktiski patērēju pēdējās dienās.、"Drausmīgā" realitāte ...。Sagatavoties、Mērķa kalorijas ir sadalītas 3 ēdienreizēs + uzkodas、Novērtējiet faktisko ēdienkartes un kaloriju tabulu、Izvēlne pēkšņi rada "virtuālās realitātes" sajūtu。Sāciet meklēt iemeslus, kāpēc jūs varat palikt "nedaudz tauki" ...。

No pēcpusdienas、Es meklēju iespējamu vietu, lai redzētu zvaigznes.。No Edogawa bankas Gokamachi, Ibaraki prefektūra、Fotografēts ar viedtālruni。Tur nav neviena cita、Patiesi īpašs novērošanas klājs。Šķiet, ka divas zvaigznes ir blakus、Lielāks ir Jupiters。Diemžēl mana labās acs redzējums nesen ir samazinājies、Nav iespējams pateikt neapbrušām acij, ka ir divi。Es paņēmu līdzi divus lielus un mazus binokļus、Tāpēc es beidzot apstiprināju, ka ir divi。

Netālu no horizonta bija mākoņi, un es par to uztraucos、Tas kļūst tuvāk saulrietam un izbalē。Dienas saulrieta laiks bija 16：31。Ieradās 16 gadu vecumā:18。Līdz zvaigznes sāk redzēt、Nikko kalnu grēdas siluets, kas izskatās tā, ka to berzē ar sniegu gaismā, tumsā、Es varēju redzēt beigas, nesalaužot。Man par pārsteigumu、Es neredzu Širānes kalnu, Nikko。Centrālais kalnu grēda (Nantaiyama visu ceļu var redzēt labajā pusē)、Tas bija nedaudz dziļāks un pārklāts ar sniegu、Kā gaidīts no augstākā virsotnes (2578 m) uz ziemeļiem no Kanto, tā ir cienīga un majestātiska atmosfēra.。Bez šīs iespējas es, iespējams, nebiju pamanījis。Vakar tā nebija、Šodien nāk ar bonusu。

2021No 2018. gada 12. līdz 14. novembrim、Mēness austrumu debesīs、Liekas, ka Venēra (Morning Star) un Mercury ir redzami saliktas (Nacionālā astronomiskā observatorija)。Kad zvaigznes eksplodē un beigas、Uz zemes ikviens var doties uz debess figūru šoviem un izbaudīt tos kopā。Ja jūs samazināt laika mērogu、Pat pasaulē, kas izskatās skarbi un skumji、Aplūkojot telpas laiku, nav zaudējumu, nav ieguvumu vai zaudējumu。Pasaule rada lielu satraukumu pār koronavīrusu、Ja paskatās uz to ilgākā laika posmā、Es domāju, ka mums vajadzētu būt iespējai iemācīties labu mācību、Pavadiet vēl vienu nedēļu。