Jeg havde et metabolisk syndrom-tjek i juli.。Resultatet er, at der er et problem med nyrefunktionen.。Jeg var en smule overrasket, fordi de andre data blev forbedret, hver gang jeg besøgte lægen.。Nyrefunktionsundersøgelser indføres i Satte By fra i år.、Der var ingen data før sidste år.。Hvis der havde været en test, havde jeg taget mig af den før.、Det er lidt ærgerligt, men det kan jeg ikke sige.。
Jeg har brok 4 steder, min nakke og lænd.、Når din vægt stiger, bliver det mere stressende。Det læger fortæller mig er vægtkontrol og mavemuskler.、styrkelse af rygmusklerne。Først prøvede jeg alt nervøst, men、Kun vægtkontrol i disse dage。
Vægtkontrol er lidt ligesom et spil og er interessant.、Dette kan være en anden grund til, at det fortsætter。abs、Styrkelse af rygmusklerne、Medmindre du sigter efter en slags kamp、Det er lidt svært at fortsætte, men jeg giver op.、Dette er en matrix af kombinationer af tal og hensigter relateret til kost, motion osv.。Objektivt syn på ens følelser og krop、Det føles som et spil。
Fra et par dage siden、læse en bog om kost til diabetikere。Selvom det måske er for indlysende og kedeligt for patienter,、Jeg er imponeret over den interessante måde, du tænker om mad på.。
En slags databog kaldet ``Food Exchange Table'' er kostvejledningen.、Det er også en ordbog。Et system af diætterapi er opsummeret i den bog.、Som en væsentlig forudsætning for at gøre retningslinjen effektiv、Læger, registrerede diætister og patienter arbejder sammen som én、Vi skal danne et hold for at høste frugterne af sundhed.。For at `` leve et sundt liv'' satte vi først perspektivet om at "se måltider som kalorier."。Din læge vil beslutte, hvor mange kalorier du skal spise hver dag.、En registreret diætist står for kalorietildeling og menuplanlægning.、Der er en ansvarsfordeling, hvor patienten i sidste ende udfører indgrebet.。Det er virkelig systematisk、Selvfølgelig, hvis vi ikke gør det, vil vi ikke være i stand til at overvinde sygdommen.。men、Det er her, det bliver interessant。
først、Nøglen til denne diæt er at konvertere disse kalorier til "enheder", der kan tælles visuelt.。80kcal som 1 enhed、For eksempel er 1 enhed 50 g ris.、Halvdelen af en skive af seks skiver brød betragtes også som en enhed, hvilket gør det lige.、Visualiser det og gør det udskifteligt (deraf navnet fødevarebyttebord).。``Visualisering'', som man populært talte om for nogle år siden, har eksisteret i mindst 50 år.、Dette bliver gjort praktisk talt over hele Japan (faktisk på verdensplan?)、I den forstand var det medicinske område meget mere avanceret end virksomhedsområdet.、Først og fremmest er jeg overrasket。
bare se på maden、Uvidenskabelige måder at spise på, såsom at spise af hvad du kan lide, er dybest set forbudt (denne bog henvender sig trods alt til diabetikere)! Fødevarer er klassificeret efter deres ernæringsmæssige egenskaber.、Sorteret i tabel 1 til 6。Tabel 1 er korn/kulhydrater、Tabel 3 er kød/protein、Tabel 6 er grøntsager og vitaminer、som et mineral。Registrerede diætister bruger det i kombination med den tidligere nævnte "enhed".、Kvantificer patientens kaloriebehov。Hvis du for eksempel har brug for 1.600 kcal, er en enhed 80 kcal, så opdel den og omregn den til at tage 20 enheder mad.。Tilføj derefter de 20 enheder til 10 enheder fra tabel 1.、Fra tabel 3, siger 6 enheder osv.、Instruer folk til at indtage så meget af alt fra tabel 1 til 6 som muligt (dette betyder ikke jævnt)。Kombiner antallet af enheder og tabeller i henhold til patientens tilstand。
Nøjagtigheden af denne kombination、Påvirker patientens helbredsrestitution。Det er også nødvendigt at vurdere patientens viljestyrke.。Matrix af tal, videnskab og menneskelig psykologi。Er det ikke essensen af spillet? (Dette afsnit fortsætter på et senere tidspunkt)
