Ano ang iguguhit sa pagpipinta。Ano ang iguguhit sa isang nobela?。Ano ang iguguhit sa musika。記者が何を記事にするか。政治家がどんな社会を描こうとするか・・・対象はバラバラ、雑多なように見えるがカクテル光線のようにいろんな波長の光が重なって、そこが立体的に浮かび上がって見えるところがきっとある。
Ang paghuhugas ng pinggan ay isa sa aking mga gawain。Ang mga pinggan na nakasalansan sa lababo ay。Dahil matagal na akong nakaupo、Upang maibalik ang sirkulasyon ng dugo sa mga binti、Minsan kailangan mong tumayo。Tumayo nang malabo、Tila, ang mga ehersisyo na tungkol sa pagpapalaki ng sakong ay mabuti、Pinagsama ko ang paghuhugas ng ulam kasama iyon。Tila, ang isang tanyag na programa ng British BBC ay "Sayaw sa Kusina."。Hindi ko pa tiningnan nang detalyado ang mga nilalaman、Ang punto ay ang "hugasan ang pinggan para sa masayang pagsayaw."。Nanginginig ang iyong puwit sa isang maindayog na paraan、Sa palagay ko ang paghuhugas ng pinggan ay gagawing malusog ka。皿を洗いながらわたしも開脚したり、腰をひねったり。洗う食器や鍋の量が少ないと、かえって運動不足になりそうな気がしてくるから習慣はおソロしい。
motibasyon-Ang motibasyon ay (pinagmulan ng) motibasyon。Kapag puno ka ng motibasyon, natural na gumawa ng isang bagay.、I can't imagine feeling like I'm trying to "maintain" something.。Gayunpaman,、Isang serye ng maliliit na kabiguan、Ang kapaligiran ay nagbago at ito ay naging kahit papaano mahirap.、Kapag ang mga bagay ay hindi maayos sa iba't ibang dahilan、kasama ako、Maraming tao ang nawawalan ng motibasyon, kahit pansamantala.。
Kahit hindi tumaas ang motivation ko、Kadalasan, sa iba't ibang dahilan, hindi mo makuha ang ninanais na resulta → Pakiramdam ng tagumpay、Hindi makaramdam ng saya → Masakit na magpatuloy、Ibig kong sabihin。Kung makuha mo ang mga resulta na gusto mo、Malamang hindi ako mag-aalala tungkol dito。
Ang mga tao ay napakasakim na hayop.、Kung magpapatuloy ang parehong (katulad) na mga resulta、Na sa kanyang sarili ay isang mapagkukunan ng kawalang-kasiyahan, na kung saan ay mahirap.。Halimbawa, sabihin nating pumapangalawa ka sa bawat pagkakataon sa isang track and field event.。Ang 2nd place sa bawat pagkakataon sa iba't ibang tournament ay medyo magandang resulta.。Bukod dito, dahil tayo ay tao, ito ay hindi lamang kapag tayo ay nasa mabuting pisikal na kondisyon.。Gayunpaman, sa palagay ko ay kamangha-mangha na siya ay pumangalawa sa bawat oras.、Kung gusto mong maging number 1, malamang na hindi ka nasisiyahan.、Maaaring nasanay ka na sa "palaging pumapasok sa pangalawang lugar" at malayo sa pakiramdam ng tagumpay.。Ang problema ay ang paligid。"nakakabigo。Ang paghihikayat tulad ng "Isang hakbang na lang" o "Next time is number one" ay may kabaligtaran na epekto.、Nakakabawas sa pakiramdam ng tagumpay ng tao。At bago mo malaman, ang pakiramdam ng panghihinayang ay naninirahan sa iyong puso.。akala mo ganyan。
Ang mga taong nakakakuha lamang ng motibasyon sa pamamagitan ng paghahambing ng kanilang sarili sa iba、Sa ganitong diwa, masasabi na ang mga atleta sa iba't ibang palakasan ay nasa isang partikular na malupit na kapaligiran.。Kung ganito ang sasabihin mo、Maaaring tila ikaw ay nasa estado na ng kaliwanagan.、Hindi rin ako makakatakas diyan.。Basy、Lately, mas naging interesado akong ikumpara ang sarili ko sa ibang tao.、Nagsimula akong mag-isip tungkol sa pagganyak sa mga tuntunin ng kung gaano karaming oras ang natitira sa aking buhay.。Inihahambing ito sa isang bundok、Kaysa sa konkretong resulta ng pag-abot sa tuktok、Mula sa anong taas gusto mong tingnan ang tanawin?、Tila na mayroong pagbabago patungo sa isang uri ng istilong "kasiyahan sa sarili".。Bagama't kuntento sa sarili、Maraming hadlang, gaano man kaliit, para makarating doon.、Tangkilikin ang kaunting kagalakan sa tuwing nadaraig mo ang bawat isa.。Sa tingin ko, walang saysay na subukan、Kapag lumitaw ang isang hindi kapani-paniwalang "kawalan ng laman".、Parang nawawalan ako ng motivation、Sa ngayon, tila kaya niyang mapanatili ang kanyang motibasyon na may "maliit" na kasiyahan.。
step by step （一歩ずつ）という慣用句を自分の感覚に合わせて作りなおしてみた。「一歩」というのは（わたしにとって）意外に大きく、半足（足裏の長さの半分）ずつ、見た目で言えば“すり足”のように進むことさえかなわないことがある、という意味を込めたつもり。（ちなみに、英文的には不適切な句だと思う）
毎回動画の話で恐縮だが、あるYouTuber が言うには「YouTubeを始める人のほとんどは挫折する。」最初の数カ月は一歩も進まないからだという。頑張って動画を作っても、反応がゼロかそれに近い日が続き、少し視聴数が増えても、嫌なコメントが来たりすると落ち込んで熱意を失う、Mukhang ito ay。
苦しいのは、それがどれだけあれば 「一歩」になるのか、それにどれだけの時間がかかるのかが分らないということではないだろうか。今のアメリカ流の教育法の一つは 、step をできるだけ小さく区切って、具体的な目標を明示することなのだそうだ。そしてこの教育法が多くのノーベル賞受賞者を生んできた、と何かで読んだ。 これが出来ればグッジョブ、それもできればコングラチュレーション（おめでとう）、グレート！（すごい！）。（日本流に）遠いゴールだけを見て、「これくらいじゃまだまだ」と思うから苦しい、Maaaring ito ay。自分で自分を教育しよう。人が褒めてくれなくたって自分で勝手に褒めよう。ご褒美も用意しよう。Step を さらに小さく区切って、まずは自己満足から Start from a step.
