অনেক কিছু করার সাথে একটি দিন。আমি সাধারণত গাড়ি বা সাইকেল ব্যবহার করি।、যতটা সম্ভব হাঁটার কথা ভাবলে,、আমি পদক্ষেপ এই সংখ্যা পেয়েছিলাম。একটি স্মার্টফোন মানচিত্রে দূরত্ব গণনা করা হচ্ছে、10আপনি কিমি বেশী হেঁটে হবে。
স্মার্টফোনের রেকর্ড অনুযায়ী、2019বছরে গড় ধাপের সংখ্যা ছিল 2216。এই বছর, তারিখ থেকে গড় 1927 ধাপ।。হাঁটার দূরত্ব সর্বাধিক প্রায় 1 কিমি।。এটা স্পষ্ট যে মানুষ করোনাভাইরাস সম্পর্কিত না হলেও বাইরে বের হয় না।。আমি শুধু এই বছর ঘুমাইনি।、বরং অনলাইনের কাজে ব্যস্ত ছিলাম।、খাওয়ার পরিমাণ、আমি মনে করি আমি যে পরিমাণ পান করি তা আসলে বেড়েছে।。মেটাবলিক সিনড্রোম রিজার্ভ আর্মিও একটি প্রাকৃতিক ফলাফল।。
শুধু হেঁটেই কি সুস্থ থাকা সম্ভব?、আমি ভেবেছিলাম এটা এক ধরনের বিশ্বাস、"উন্নতি কার্যকরী প্রতিবেদন" এর পরিপ্রেক্ষিতে、আসলে, আমি বেশ অনায়াসে হাঁটছি।。আমি সেখানে যা লক্ষ্য করেছি、আমি অনেক কিছু অনুভব করেছি。"হাঁটা" এবং "সময়ের অভাব" তাদের মধ্যে একটি।。শুধু আমার হাঁটার সময় বেশি আছে বলে、এই কারণেই আমার মনে হয় না যে আমার সময় ফুরিয়ে যাচ্ছে।。এটা উপলব্ধি ছাড়া、আসলে, আমি আমার সময় পরিচালনা করতে আরও ভাল হয়ে উঠতে পারি।。সংক্ষেপে, আমার সময় ছিল না বলে আমি হাঁটতে পারিনি।。অন্য জিনিসটি হল "শরীর তীক্ষ্ণতা"。কখনও কখনও আমি অমসৃণ মাটিতে হাঁটছি、শরীর স্বাভাবিকভাবেই ভারসাম্যের পথ খুঁজে পেতে পারে।。আমি এই মুহুর্তে "মস্তিষ্কের তীক্ষ্ণতা" অনুভব করছি না।。
ঠিক 6 বছর আগে、হাঁটতে কষ্ট হয়、আপনার বাড়ির সামনে পথচারী ক্রসিং (6 ~ 7 মি)?) এমনকি অতিক্রম করতে পারে না、আমি কখনই ভুলব না যে সময়টি আমি প্রায় একটি গাড়ির দ্বারা ধাক্কা খেয়ে অন্য দিকে গড়িয়ে পড়েছিলাম।。"হাঁটা" সম্পর্কে、আমি মনে করি আমি একটু পড়াশোনা করার চেষ্টা করব।。
অর্থহীন হাঁটা、জীবিত প্রাণীর নীতির বিপরীত。খাদ্য প্রচুর হলে, যে কোনো প্রাণী অবশ্যই নিশ্চিন্তে ঘুমাচ্ছে।。এত কষ্ট করে হাঁটতে হাঁটতে খিদে পায় কেন?、শুধু ঝুঁকি বাড়ায়。সামনে সুস্বাদু খাবার、অর্ধেক থেমে যাওয়ার ক্ষেত্রেও একই কথা।。বিশেষ করে জাপানে、কখন আমরা একটি বড় ভূমিকম্প বা ভারী বৃষ্টিতে আঘাত করব?、আপনি কখনই জানতেন না যে আপনাকে কেবল আপনার পিঠে কাপড় রেখে পালিয়ে যেতে হবে।、এমনকি আরো তাই。
মেটাবলিক সিনড্রোম ধরা পড়েছে、আমি ইতিমধ্যে লিখেছি যে আমাকে ব্যায়াম এবং ডায়েটের উপর 2-সপ্তাহের উন্নতি প্রতিবেদন জমা দিতে হবে।。এবার নিজের মত করে、শুরু থেকেই, আমার মনে ছিল যে আমি ব্যায়াম করার জন্য আরও সক্রিয় হওয়ার চেষ্টা করব।、তবুও, আমার হৃদয়ে এই ধরনের যুক্তি ছিল না।。
যাহোক、অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, শুধু একটি pedometer পরা দ্বারা、হাঁটার অর্থ কী তা বিবেচ্য নয়।、কোনো কারণে, আমি মনে করি কোনো কারণ ছাড়াই আমি পদক্ষেপের সংখ্যা বাড়াচ্ছি।。"সংখ্যার যাদু"?、নাকি মানুষের মগজ ধোলাই করার জন্য পেডোমিটারের ভিতরে লুকিয়ে আছে একটি প্রক্রিয়া?、আমি আরো সন্দেহ করতে চাই。যদি তাই হয়, তাহলে আমি বুঝতে পারছি না কেন এত লোক প্রতিদিন এত কষ্ট করে হাঁটে।。আমি একটি pedometer পরা শুরু、আমি ইতিমধ্যে তিনবার 10,000 টিরও বেশি পদক্ষেপ অর্জন করেছি।。আমি হলেও অবাক হই。
বিপরীতে、2সাহস করে সারাদিন ভোরে হাঁটতে বের হলাম।、আমি নিশ্চয়ই পাগল হয়ে গেছি! ভোরবেলা হাঁটা、আমি অন্তত 5 বছরে এটি করিনি।。প্রতিদিন সকালে、ঘুম থেকে উঠতে বেশ কিছুক্ষণ হলো、অলসভাবে চিন্তা করার অভ্যাস আমার আছে。এটাও একটা গুরুত্বপূর্ণ সময়、আপনি যদি স্তব্ধ হয়ে হাঁটতে পারেন, আপনি কি এক ঢিলে দুটি পাখি মারতে পারেন? আমি কী একটি ভাল জিনিস পোকা সম্পর্কে চিন্তা.。যে দুটি খরগোশ তাড়াবে সে একটিও পাবে না।、যদিও এমনটা হতে পারে।。ওহ প্রিয়、3কারণ দিনগুলো টেকেনি、যদিও আমি তিন দিনের জন্য সন্ন্যাসী হইনি।。
