バランスのいい食事(1)

清流  F4 水彩  2010

七月にメタボ検診を受けた結果は腎機能に問題ありその他のデータは受診するたびに良くなっていたのでちょっと驚き幸手市では腎機能検査の導入は今年からで昨年までのデータは無かった検査があればもっと早くに気をつけていたのにとちょっと残念だがそんなことを言っても仕方ない

首と腰の計4か所にヘルニアがあるので体重が増えるとぐんと負担がかかる医者に言われているのは体重コントロールと腹筋背筋の強化初めはどれも緊張気味に努力したが最近は体重コントロールのみ

体重コントロールはどこかゲームのようで面白いのが続いているもうひとつの理由かも知れない腹筋背筋の強化は何かの試合でも目指すのでなければ継続はちょっとつらいのにひきかえこちらは食事や運動その他の数字の組み合わせと意思のマトリックスだ自分の気持ちと体の客観視一種のゲーム感覚がある

数日前から糖尿病患者のための食餌療法の本を読んでいる患者の方には当たり前すぎてつまらないかもしれないが食事に関してなかなか面白い考え方だと感心するところがある

「食品交換表」という名の一種のデータブックがその食餌指南書であり辞書でもある一つの食餌療法の体系がその本に集約されているのだがその指南書を有効にする大前提としてお医者さんと管理栄養士と患者が三位一体となって「健康」という果実を得るためのチームを必ず組まなければいけないことになっているそこでは「健康に生きる」ための食事をまず「カロリーとして捉える」視点を設定する一日何カロリーで過ごすべきかを医者が決めそのカロリーの割り振りと献立を管理栄養士が担当し患者が最終的に実施するという役割分担があるじつにシステマチックだがもちろんそうでなくては病気など克服できるはずもない。azonban、面白いのはここから

első、そのカロリーを「単位」化して目で数えられる形にするのがこの食餌療法の要である。80kcalを1単位としてたとえばご飯50gが1単位で食パン六枚切1枚の半分も同じく1単位とするということでイコール化視覚化して交換可能にするわけだ(食品交換表という名前はここから来ている)数年前には盛んに言われた「見える化」を少なくとも50年以上前に日本全国で(本当は世界的に?)実践的にやっているわけで企業の現場より医療現場の方がその意味では数段進んでいたことにまず驚かされる

食品をただ眺めて好きなものから食べるなんて非科学的な食べ方は基本的に禁止である(何といってもこの本は糖尿病患者を対象にしているのだ)!食べ物はそれぞれの栄養特色ごとに分類し表1から表6までに振るい分けられる表1は穀物・炭水化物表3は肉・タンパク質表6は野菜・ビタミンミネラルという風に管理栄養士は先ほどの「単位」と組み合わせて患者の必要カロリー数を単位化する例えば1600kcalが必要ならば1単位80kcalだから割り算して20単位の食品を取ることに換算するわけだそしてさらにその20単位を表1から10単位表3から6単位などという風にして表1から表6までのなるべくすべてに亘って摂取するよう指導する(均等にという意味ではない)患者の状態に合わせ単位数と表を組み合わせる

この組み合わせの的確さが患者の健康回復を左右する患者の意志の強さも見極める必要もありそうだ数字と科学と人間心理のマトリックスそのままゲームの本質ではないか?(この項後日に続く)

福島を捨てるのか?

シェルターの男(制作中) F4

A fukusimai atomerőmű balesetéből származó radioaktív hulladék、Meglepte Fukusima prefektúrát a kormány hirtelen előterjesztett javaslata egy köztes ártalmatlanító létesítmény létrehozására Fukusima prefektúrában (ideiglenes) tárolásra.。Úgy tűnik, Suga miniszterelnök azt tervezi, hogy a legvégsőkig foltot hagy maga után hirtelen kijelentéseivel.。

A kormány azt mondja, hogy ezt a közbenső ártalmatlanító létesítményt nem használják végső ártalmatlanító helyként.。Hát akkor、Hol lesz ezután a végső ártalmatlanító hely? magas、így van? Van-e ma Japánban olyan önkormányzat, amely hajlandó lenne elfogadni a nukleáris hulladékot végső lerakóhelyként?

szülővárosom、Az Aomori prefektúrában, a Shimokita-félszigeten Higashitori falu mellett van egy Rokkasho Village nevű település.。Van egy Japan Nuclear Fuel nevű nukleáris újrafeldolgozó vállalat és létesítmény.。Villamosenergia-társaságok és gazdasági körök atomerőművekkel、A nukleáris energiával kapcsolatos szervezetek kormány által vezetett közös beruházásai révén jött létre.。Ez az „újrafeldolgozás” szó függőséget okoz.、Ezt plutermális projektnek hívják.、Plutónium kinyerése az urán üzemanyag elégetett maradványaiból、Jelenleg elakadtak a tervek, hogy újra üzemanyagként használják fel.、Valójában ez alig több, mint egy radioaktív hulladék lerakóhelye.。is、Ez a terv több mint 30 éve tart.、A plutóniumot valójában soha nem nyerték ki és nem használták fel újra üzemanyagként.。Kimondhatatlan harag kavargott a prefektúra, a lakosok és a nemzeti kormány között ennek a létesítménynek az építése miatt.。Ennyi idő után,、Bár a kormány egyértelműen kijelentette, hogy nem használják végső ártalmatlanító helynek.、Ha az egész világon keresgélsz, egyetlen embert sem találsz, aki ezt elhiszi (még kormányzati tisztviselőket sem).。Abban az időben, a Liberális Demokrata Párt kormánya alatt、Ez a közbenső ártalmatlanító telep azért vált lehetővé, mert a kormányzó a Liberális Demokrata Párt tagja is volt.。

A fukusimai atomerőmű hatása nem csak az országban, hanem az egész világon érezhető.。Amerika atombalesethez、Leegyszerűsítve a francia atomenergiával kapcsolatos cégek együttműködő hozzáállása az、Műszaki érdeklődés a balesetkezelés iránt、Ez egy jó esettanulmány。Még Japánban is betiltották a Shizuoka-i tea forgalmazását.。Radioaktivitás nem észlelhető、Vagy a Tochigit a normál érték alatt értékesítik、Ibaraki、Zöldségek Chibából、gyümölcs、Nézd meg a halat a szupermarketben。Nem számít, mennyire biztonságos az ország vagy prefektúra,、Nincsenek halmok az eladatlan tárgyak?。Nem kell merni olyan dolgokat tenni, amelyek ijesztőek.。Ez a valóság。ennek tudatában、Vannak olyan önkormányzatok, amelyek készek végleges ártalmatlanító hellyé tenni otthonukat.、Lehetetlen elképzelni。Más szóval、Ez azt jelenti, hogy ugyanaz lesz a sorsa, mint Rokkasho Village.。

Aomori prefektúra esetében、Az önkormányzat azzal is igyekszik meggyőzni a lakosságot, hogy nyilvánosan nem ismeri el, hogy a telep végleges ártalmatlanító telep.、A lakosok is elodázzák a következtetéseket azzal, hogy ezt nem veszik tudomásul.。Cserébe ezért úgy tűnik, mintha egy kis pénzt fizetnének (végső ártalmatlanító helyként), hogy "ne emlékezzenek" a problémára.。

Szerintem az országnak, az önkormányzatoknak és a lakosoknak egyértelműen el kellene ismerniük, hogy ez egy "végső ártalmatlanító hely".。Nem akarom beismerni, de、Abba kellene hagynia a csalással, és el kellene helyeznie valahova, mert felhalmozódik.。Ha megeszel valamit, akkor is kijön a széklet, ha nem szereted.。Éppen ezért bármennyire is tiszta a háza, nem engedheti meg magának, hogy ne legyen WC-je.。De a WC-k végül megtelnek.。Ekkor egy vállalkozó kotrja meg.、Vagy építsenek csatornarendszert saját adójukból.。A kivitelezők és a csatornavezetékek idővel megtelnek.。Ezért van szükségünk egy víztisztító telepre。A víztisztító telepen is felhalmozódik a söpredék.。A valóban használhatatlan hulladékot nem mérgezőként kezelik, és hulladéklerakókban stb.。Ez a hulladéklerakó a végső ártalmatlanítási hely.。Ha az áramlás jól látható, az emberek meggyőződtek és hajlandóak lesznek adót fizetni.。Ugyanez igaz a nukleáris hulladékra is.。világosan mutatják az áramlást、Konkrétan megmutatva, hogy ez a helyzet、Garancia is、A balesetek elleni intézkedések is egyértelműen az asztalon vannak.、Ön is képes lesz egyesíteni minden tudását.。Azzal, hogy félreérthetővé teszi, ha közbenső ártalmatlanító helynek nevezi, stb.、A végső feldolgozási módszer、Lehetetlenné válik a költségek részletes mérlegelése.。Végül baleset történik。Ez nem korlátozódik az atomerőművekre, hanem olyan kérdésekre, amelyek politikai megítélést igényelnek.、Japán tendenciája az, hogy nem néz szembe a dolgokkal.。Más szóval, a politikusok menekülnek a valódi kérdés elől.。

Ezt azért mondom, hogy ne legyen félreértés、Nem azt mondom, hogy valahol Fukusimában a nukleáris hulladék végső lerakóhelyévé kellene tenni.。Ez azt jelenti, hogy nem szabad összetéveszteni egy közbenső ártalmatlanítási hellyel.。A földrengés helyreállítása a lakosság kérése.、A politikusok valószínűleg meg akarják tenni, mert jól néz ki.。De ez egy olyan munka, ami bepiszkolja a kezét、Az olykor sárosodással járó munkát a bizottságra bízzuk.、senki sem akarja megtenni。Az atomenergia elhagyása、A megújuló energia szép szó, de、meglévő hulladék、leeső tárgyak、Anélkül, hogy megbeszélnénk, mit kezdjünk az újonnan kibocsátott radioaktivitással,、Nem hiszem, hogy beszélhetünk arról, hogy hány évig fog még működni, leáll-e, vagy az áramtermelés költségeiről.。Fukusima prefektúrában egy közbenső hulladéklerakó építése azt jelenti、A jelenlegi helyzetben ez nem egyenértékű Fukusima elhagyásával?。Dühös vagyok emiatt。2011/8/27

クモ膜下出血-2

斃れた男 F4 テンペラ 2011

頭が制作モードになかなか切り替えられない調べてもきりがないがクモ膜下出血に関する知識(役に立つものは一つもないのだが知らないままでいられないのが本音)だけは増えた病気の発症を防ぐ方法は無いようだしMRIなどで脳動脈瘤があるかチェックし適当な運動などでごく一般的な健康維持に努めるのが予防としてはせいぜい

父は一昨日あたりからリハビリを始めている手術後9日目急性期リハビリというが本人は術後2日目から自覚的に始めていた家族のこともよく分からない意識状態で「動かさないと動けなくなってしまうから」とはっきり言ったのには驚いた母の体が弱くしょっちゅう病院へ乗せていくため運転ができなくなったり日常の雑事に支障が出たら困るといつも考えているからだろう少しボケかけた母も父のことが心配で普段よりは頭がしゃっきりしていると弟が言っていた確かに電話での話しぶりとは違いしっかりしていた

千葉県鴨川市に住む妻の母も高齢の独り暮らしすっかり体が弱り食事を作るのさえ億劫らしいがもっと困るのが買物数年前から買い物カートにぶら下がるようにして歩くのだがバス停まで往復3㎞の坂道はきつい買い物後の荷物を入れて1.5㎞の上り坂はもう無理だと思うが介護支援はしてもらえない自力で買物に行けるという基準らしい商店街に近い街なかで暮らしているのとは条件が違うのに

自分のことで精一杯に暮らしているうちに親たちは加速度的に年を取り生活困難者になっていくそれがいまや現代日本の一般的風景だ経済大国と豪語していた時代の貯金はいつの間に使い果たされてしまったのだろう日本の借金は一千兆円になる

クモ膜下出血では基本的に身体麻痺は起こらない。De、出血の反応で脳の血管が収縮する(血管れん縮)のが普通でそれが二次的に脳梗塞を引き起こす可能性が高い2週間を過ぎればそれも安定する以前はそれから回復期リハビリというのを始めていたが今は体を動かせるようになればすぐに始めるらしい入院の当日からというケースさえある

父の容体は安定してきていると思う。De、家族との生活精神面社会との関わりなどこれからの方がはるかに大変だ現在もたくさんの人々がそのことに苦しんでいるそれでも父などは幸せだと思うある意味充実した医療の恩恵を受けられた

azonban、これからの若い人がそんな恩恵を受けることがこれからも出来るのだろうか医療技術の進歩は確実だがそれが享受できるためには経済的制度的思想的な支えが要るそれをこれからの日本が支えきれるのだろうか大震災に揺られて以来日本全体がクモ膜下出血しているような錯覚に囚われる頭がすっきり制作モードに切り替えられないのはそのせいもあるような気がする。2011/8/26