Kategori: Galleri

失敗作のビデオです。手を動かしても普通に見えるようになるはず、と計算したつもりだったが、あとから考えると映像の基礎知識がずどんと抜けていた。しばらく放置していたが、失敗も面白いと考え直した。

油絵や水彩画を描くことと、パソコンで絵を描くこととのあいだに本質的な違いはない（はず）。水彩絵の具を使えば水彩なりの発想をするし、油絵具を使えばそれに対応した感じ方をする。パソコンを使えばパソコンなりの発想があるだろう。そこに流れる感性やものの考え方が、道具次第で別人になるわけではない。

Selvom、実際に使ってみるとずいぶん勝手が違う。特にパソコンは実材（実際の材料）ではなく、あえていえば架空の材料で絵を描くものだから、「絵」という言葉を辛うじて共通させているだけで、正直に言えば私にとっては別次元のものに感じられる。パソコンは知識の塊だから、私のように感覚的な人間には、ときにはいらついて放り出したくなる。

それでもある瞬間には、絵の具をまぜるとか、乾燥を待つとかの手間なしに、すっと自分の頭の中の映像を表現しているような気持になることもある。絵を描くということにとって、道具の違いは本質的なものではない、と書いたばかりだが、men、待てよ。det er、これまで空気に触れてこなかった私の中の、私自身も知らなかった部分が露出、研ぎだされているということではないのか。そこに新鮮な自分を見つける”チャンス”があり、それを引き出すのは道具の力なのではないか。そんなことも考えながら、いろいろやってみる。

I kølvandet på at blive diagnosticeret med metabolisk syndrom、Jeg har skrevet mange gange, at jeg begyndte at bruge både og gå for at migrere.。At gå tidligt om morgenen føles så meget bedre、Jeg skrev også, at det var grunden til, at jeg kunne fortsætte (jeg gjorde lidt ondt i knæet, fordi jeg startede så pludseligt).、under selvbeherskelse)。Der er ikke kun positive aspekter, men også negative aspekter.、Jeg føler også, at mine ben og hofter er blevet stærkere.。

Men hvis du tænker på det ud fra målet om ``flugt fra reservegruppen for metabolisk syndrom,''、Den første prioritet er at tabe sig。Selvom træning er effektivt for helbredet,、Ikke særlig effektiv i forhold til vægttab。Nøglen er "kaloriebegrænsning"。

som en forudsætning、Det første skridt er at vide, hvad din "ideelle vægt" er.。Det er sikkert allerede almindeligt kendt for mange mennesker.、For jeg har ikke kunnet se det ordentligt i øjnene.、Jeg følte, at min grundlæggende viden manglede fuldstændig.。Min situation、Den passende vægt er -10 kg fra den nuværende situation.。Men、Det er allerede "håbløst"。

Jeg besluttede at opgive at være på en "normalvægt".、Alligevel - 2 kg på 2 måneder。Dette virker nemt at opnå (eller det troede jeg først)。Baseret på målvægt og jobindhold (fysisk eller administrativt osv.)、Beregn dit kaloriebehov。Min situation、Som 25-30kcal pr. 1 kg kropsvægt、Så har jeg beregnet de kalorier, jeg faktisk havde indtaget i løbet af de sidste par dage.、Den "forfærdelige" virkelighed...。tage hjerte、Opdel målkalorier i "3 måltider + snacks"、Beregning af den faktiske menu og kalorietabel、``Sudden menu'' får en ''virtuel virkelighed''-følelse。Jeg begynder at lede efter grunde til, hvorfor det er okay at forblive "let overvægtig"...。