Pirkstu stingrība kļūst stiprāka、Es sāku rehabilitāciju ar amatieru terapiju。Divi spēcīgi pirksti、Šis stiepšanās pārvieto kreiso un labo vidējo pirkstus atpakaļ.。Pat ja tā ir "amatieru terapija"、Ārsts iesaka, ka tas darbojas tiešsaistē。Ja jūs to izmēģināt、Jūsu pirksti būs taisni, pat ja tas ir īslaicīgs、Man arī nav sāpju pēc tam、Es varu paļauties uz sajūtu, ka tas kaut kā izskatās labi。
2Es devos uz ortopēdijas klīniku pirms viena vai diviem gadiem.。Abi atklājumi ir "tenosynovitis".。Apvalks, caur kuru iziet pirkstu cīpslas, ir mainījies、To izraisa berze ar cīpslu un iekaisumu。Tiek uzskatīts, ka to izraisa pārmērīga lietošana、Kad mani pārmērīgi izmantoja glezniecībā, tas nebija nekas.、Kopš es sāku strādāt pie datoriem vairāk、Sākumā es domāju, ka tas ir reimatoīdais artrīts。Es nekad nesaņēmu iespaidu, ka es pārmērīgi izmantoju pirkstus uz datora.。Mani pavasara pirksti kļuva stiprāki, un es devos uz klīniku.、Es uzzināju, ka tajā brīdī tendinīts bija diezgan progresējis.。
Es saņēmu ziede、Es veicu kādu rehabilitācijas ārstēšanu, izmantojot lāzera starus.、Neskatoties uz laika pavadīšanu klīnikā, es nevarēju izjust nekādu efektu.、2~ Es to pārtraucu pēc 3 mēnešiem。
Kad jūs uzzīmējat lielu izmēra attēlu、Atšķirībā no datora lietošanas, pirksti pārvietojas dažādos veidos。Tas, kā jūs to pieliekat, ir arī ļoti spēcīgs、Tas pilnīgi atšķiras no vienkāršas tastatūras, kas tikai nospiež.。galu galā、Vai tā būs sava veida "masāža"?、Tas jūtas kaut kā labi。Uzzīmēt attēlu ir、Dažreiz es pārmērīgi izmantoju pirkstus、Lietojums ir daudzveidīgs、Atzīstot, ka tas nebūs viens modelis。
Tik、Es jutu, ka es mēģināšu vēlreiz stiepties.。Skatoties uz atsauces piemēru、① Pirkstu arka：10~ 30 sekundes x 20 reizes: 2 rītu un vakaru komplekti = 30 sekundes kopumā 20 minūtes ② saliekt pirkstus：10~ 30 sekundes x 20 sesijas 2 rītos un vakaros = 20 minūtes vienlaikus。Kopā 40 minūtes。Vienai pusei ir tikai 20 minūtes.、Tas ir garāks par ārstēšanu ar lāzeru (7 minūtes).、Nav "gaidīšanas laika"。
Turpiniet vismaz 2 mēnešus。Ja neaizmirstat、Paziņojiet man laiku pa laikam。