İsti hava üçün təşəkkür edirik。Mənim şəhərimdə (şəhərimdə) belə görünür ki, ``7 iyul'' indiyə qədər ən yüksək temperatur 34°C olub (6 iyul və 8 iyul 38°C olsa belə).。Bu gün səhərdir、Şəhər tərəfindən həyata keçirilən xüsusi sağlamlıq müayinəsinə (sağlamlıq müayinəsinə) getdim.。Hamınız sağlamlığınıza yaxşı baxırsınız?
Mənim sağlamlıq idarə üsulum (!)、Vurğulanan maddələr uşaqlıqdan bəri vacib olan mədə hissi və dəri hissi kimi ``sensor yönümlü''dür.、Başqa sözlə, bu, "Mətn" dir.、Deyəsən bədənimə uyğun gəlir、Mən özümü kifayət qədər sağlam hiss edirəm (baxmayaraq ki, bunun təhlükəli olduğunu tez-tez eşidirəm).。
Yeməkdə bəyənmədiyim çox şey yoxdur.。Əksinə, hər gün oxşar şeylər yeyirəm.、İlk növbədə bəyənmədiyimiz şeylər masaya gəlmir.。Böyüdüyüm kiçik, yarı əkinçilik, yarı balıqçılıq bölgəsində,、Diqqət hazırda materiallara əsaslanan ``yerli istehlak üçün yerli istehsal'' kimi tanınan şeyə yönəlib.、İndiki kimi rəngli və dəbli yemək masaları、Mən ancaq televiziyada görmüşəm。
İndiki vaxtda yemək masası gözəl və vizual olaraq cəlbedici görünür.。Yalnız bu iştahı açır。Dolu olsam da、Gözəl şirniyyatlar var və s.、Qadın olmasanız belə, rəng və forma sizi yalnız bir loxma sınamağa sövq edəcək.。İştahınızın olub-olmaması sağlamlıq idarəçiliyinin mühüm aspektidir.。Çünki sağlam bədənə sahibsən, iştahın var.。Mən ac qalana qədər yeməməyə adət etmişəm.。
başqa tərəf、Psixi sağlamlığın idarə edilməsinə gəldikdə、intellektual stimullaşdırma səviyyəsi、Beyninizin dincəlməyə vaxtı olanda kaloriləri saya bilməzsiniz.、faktiki olaraq idarəolunmazdır。
Bu baxımdan mənim yeganə barometrim “yuxu”dur.。"Yuxu" ilə bağlı çox şey var.、Son vaxtlar heç bir dərman qəbul etmədən yata bilirəm.。Yuxu pozğunluğunun səbəbləri haqqında bildiklərimiz、Artıq narahat olmağa vaxtım yoxdur, çünki çox məşğulam (baxmayaraq ki, bu problemdir)、Deyəsən, indi yatmağımın səbəbi budur.。