যদিও এটি ইতিমধ্যেই ডিসেম্বর, আমি উদ্বিগ্ন হয়ে যাচ্ছি।、ইতিমধ্যে 8 দিন হয়ে গেছে。কিন্তু、আমি কি করছি。
অ্যাপটিতে এই সপ্তাহের গড় ঘুমের সময় 4 ঘন্টা 18 মিনিট।。এটা খারাপ।、এটা আমার কোমরে ফিরে আসছে。আপনি ঘুমান কি না、শুয়ে থাকতে আমার আরও সময় দরকার。আমি শুয়ে একটা বই পড়লেও、রেডিও শুনতে বা কম্পিউটারে কাজ করতে আমার আপত্তি নেই।、যেভাবেই হোক শুয়ে পড়া জরুরী。
যা আপনার ঘুমের সময়কে কমিয়ে দেয়、ভিডিও সম্পাদনা。প্রতিদিন দুপুর ২টার পর。এমনকি যখন আমি ফুটনে উঠি, আমার মন পরিবর্তন হয় না、আমি এখুনি ঘুমাতে পারি না。গভীর ঘুম আসে ভোরের কাছাকাছি。গ্রাফটি তাই বলে。আর ঘুম থেকে উঠুন ৭টার পর、কিছু পেশী প্রশিক্ষণ যেমন পেটের পেশী করুন。সৌভাগ্যবশত, আমি এই মুহূর্তে ভালো বোধ করছি।、সাবধান。যাই হোক, ছবি আঁকতে চাইলে、ভিডিও এডিট করতে গিয়ে বারবার ভুল হচ্ছে、আমার কেমন যেন খালি লাগছে。
এই ধরনের সময়ে, আপনি যা করতে পারেন তা হল ঘুম。চল আজ তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাই (তারিখ পরিবর্তনের আগে)。আমার মাথা এবং শরীর সুস্থ থাকতে হবে、আমি কুসংস্কারে বিশ্বাস করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে ভাল ধারণা আমার কাছে কখনই আসে না।。যাইহোক, অ্যাপটি বলে যে এটি ঘুমের অভাবের পরিবর্তে "স্বাভাবিক"।。মনে হচ্ছে যদি আপনি 40 মিনিটের বেশি গভীর ঘুমে থাকেন, তাহলে এই অবস্থা হবে।。আমি নিশ্চিত যে এটি আজ 42 মিনিট বলেছে।。অ্যাপটিতে বলা হয়েছে, ''আমরা আরও বেশি ঘুমের জন্য পরামর্শ দেব।''。আপাতত、আমি এটা প্রত্যাখ্যান করতে চাই.。
