Es nezinu, vai ir termins ar nosaukumu "Miega nogurums"、Pirmā sajūta no rīta jūtas kā "nogurdinoša"。Manā gadījumā、Miega laiks ir pietiekams、Tā ir apmēram stunda, kad jūs ilgstoši gulējat.。Ak vai、Nevis normāli、Mūsdienās cilvēki saka, ka "slikts miegs" ir izplatīts、Tas faktiski varētu būt mazliet cilvēks, kurš pārāk daudz guļ。tomēr、Atsvaidzinošs un atsvaidzinošs、Es to darīšu vēlreiz šodien、Tas ir tālu no tādas sajūtas。
nesen、Mans dēls man iedeva sava veida veselības sistēmu (un, protams, tas ir pulkstenis)。Kad jūs to uzliekat un gulējat, miega dziļums un garums tiks reģistrēts, pamatojoties uz jūsu sirdsdarbības ātrumu.。Dažreiz dati atbilst manam noskaņojumam、Dažreiz tā ir liela atšķirība。
Miegs ir dzīvesveida ieradums。Es nevaru uzlabot nakti。bet、Atstājot apziņu prāta aizmugurē、Liekas, ka jūs varat pakāpeniski uzlabot savu miega vidi、Es jau esmu sācis。Tas nozīmē, ka dažreiz pulksten 2:00、3Ir reizes, kad jums tas jādara līdz laikam、Pat ja jūs gulējat agri, jūs vispār nevarat aizmigt、Beigu beigās nav nekas neparasts, ka pamosties。Man arī tas ir jānopiet。Lai novērstu nepacietīgus centienus no neproduktīviem。
Ap glezniecību ir daudz lietu。Nesen, drīzāk、Varbūt tas ir daudz svarīgāk tam, ko jūs kādreiz domājāt, ka "apkārt"、Es domāju, ka tā。Es nezīmēju, lietojot alkoholu、Kad esat pabeidzis to zīmēt, izdzeriet dzērienu、Es zīmēju ar satraukumu, piemēram、Tas noteikti strādā arī miega laikā。
