Ek weet nie of daar 'n woord is wat "slaapmoegheid" genoem word nie.、My eerste gevoel in die oggend is om moeg te voel.。in my geval、Genoeg slaaptyd、Die diepte van slaap is op die langste ongeveer 1 uur.。o liewe、Eerder as normaal、In vandag se wêreld waar daar gesê word dat daar baie mense is wat swak slaap,、Trouens, ek val dalk in die kategorie van te veel slaap.。nietemin、Verfris en voel verfris、Ek sal dit vandag weer doen、Ek voel nog lank nie so nie。
onlangs、My seun het vir my ’n soort gesondheidstelsel gegee in die vorm van ’n polshorlosie (dis natuurlik ook ’n horlosie).。As jy met hierdie aan slaap, sal die diepte en lengte van jou slaap aangeteken word gebaseer op jou hartklop.。Soms pas die data en my bui ooreen.、Soms is daar 'n groot verskil。
Slaap is 'n leefstylgewoonte。Verbeterings kan nie oornag gemaak word nie.。maar、Deur jou bewussyn in jou agterkop te los、Ek dink jy kan geleidelik ’n beter slaapomgewing skep.、Ek het reeds begin。Soms is dit egter 02:00.、3Soms moet jy dinge doen tot dan.、Al gaan slaap ek vroeg, kan ek glad nie slaap nie、Dit gebeur dikwels op die ou end。Ons moet sulke dinge ernstig opneem。せっかちな努力が逆効果にならないように。
絵の周辺にもいろいろある。最近はむしろ、かつて「周辺」だと思っていたことの方が本質かも、と考えたりする。お酒を飲みながら描くわけではないが、これを描き終わったら一杯飲もう、Ek teken met opgewondenheid, soos bv、Ek is seker dit is ook "effektief" vir slaap.。
