অনেক কিছু করার সাথে একটি দিন。আমি সাধারণত গাড়ি বা সাইকেল ব্যবহার করি।、যতটা সম্ভব হাঁটার কথা ভাবলে,、আমি পদক্ষেপ এই সংখ্যা পেয়েছিলাম。একটি স্মার্টফোন মানচিত্রে দূরত্ব গণনা করা হচ্ছে、10আপনি কিমি বেশী হেঁটে হবে。
স্মার্টফোনের রেকর্ড অনুযায়ী、2019বছরে গড় ধাপের সংখ্যা ছিল 2216。এই বছর, তারিখ থেকে গড় 1927 ধাপ।。হাঁটার দূরত্ব সর্বাধিক প্রায় 1 কিমি।。এটা স্পষ্ট যে মানুষ করোনাভাইরাস সম্পর্কিত না হলেও বাইরে বের হয় না।。আমি শুধু এই বছর ঘুমাইনি।、বরং অনলাইনের কাজে ব্যস্ত ছিলাম।、খাওয়ার পরিমাণ、আমি মনে করি আমি যে পরিমাণ পান করি তা আসলে বেড়েছে।。মেটাবলিক সিনড্রোম রিজার্ভ আর্মিও একটি প্রাকৃতিক ফলাফল।。
শুধু হেঁটেই কি সুস্থ থাকা সম্ভব?、আমি ভেবেছিলাম এটা এক ধরনের বিশ্বাস、"উন্নতি কার্যকরী প্রতিবেদন" এর পরিপ্রেক্ষিতে、আসলে, আমি বেশ অনায়াসে হাঁটছি।。আমি সেখানে যা লক্ষ্য করেছি、আমি অনেক কিছু অনুভব করেছি。"হাঁটা" এবং "সময়ের অভাব" তাদের মধ্যে একটি।。শুধু আমার হাঁটার সময় বেশি আছে বলে、এই কারণেই আমার মনে হয় না যে আমার সময় ফুরিয়ে যাচ্ছে।。এটা উপলব্ধি ছাড়া、আসলে, আমি আমার সময় পরিচালনা করতে আরও ভাল হয়ে উঠতে পারি।。সংক্ষেপে, আমার সময় ছিল না বলে আমি হাঁটতে পারিনি।。অন্য জিনিসটি হল "শরীর তীক্ষ্ণতা"。কখনও কখনও আমি অমসৃণ মাটিতে হাঁটছি、শরীর স্বাভাবিকভাবেই ভারসাম্যের পথ খুঁজে পেতে পারে।。আমি এই মুহুর্তে "মস্তিষ্কের তীক্ষ্ণতা" অনুভব করছি না।。
ঠিক 6 বছর আগে、হাঁটতে কষ্ট হয়、আপনার বাড়ির সামনে পথচারী ক্রসিং (6 ~ 7 মি)?) এমনকি অতিক্রম করতে পারে না、আমি কখনই ভুলব না যে সময়টি আমি প্রায় একটি গাড়ির দ্বারা ধাক্কা খেয়ে অন্য দিকে গড়িয়ে পড়েছিলাম।。"হাঁটা" সম্পর্কে、আমি মনে করি আমি একটু পড়াশোনা করার চেষ্টা করব।。
