দৈনন্দিন

রুটিন ব্যক্তিগত、আবাসস্থল、কাজের আগে、কাজ করার সময় আপনার নিজের সময়সূচী、নির্দিষ্ট ক্রিয়া যা প্রবাহের মূল বিষয়、কিছু পছন্দ。যদিও এটি অভ্যাসের কাছাকাছি、অচেতন অভ্যাসের বিপরীতে、এটা সচেতন。20152019 সালে রাগবি বিশ্বকাপে লাথি মারার আগে গরোমারুর অনন্য আঙুলের চলাচল、এটি "রুটিন" শব্দটির সাথে জাপানি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের মধ্যে জনপ্রিয় হয়ে ওঠে।。

আমি এটি জানার আগে、আমার অনেক রুটিনও আছে。তাদের মধ্যে একটি、আপনি জেগে উঠলে আপনি যে জিনিসগুলি অবিলম্বে জেগে উঠবেন না。কিছুই না。জাগরণের শুরুতে যে শব্দগুলি মনে আসে、আপনার চিত্র সম্পর্কে সবচেয়ে যত্নশীল。আমি নোট নিই না。কল্পনা ছড়িয়ে পড়ে、1কখনও কখনও আমি সময়ের চেয়ে বেশি সময় ধরে এটি করছি。

এটা স্বপ্ন দেখা গুরুত্বপূর্ণ。"আপনার স্বপ্নগুলি সত্য করুন"、এটা স্বপ্ন না。প্রতিদিনের স্বপ্ন、"জাস্ট এ ড্রিম" যা প্রচেষ্টার সাথে সম্পর্কিত নয়。মস্তিষ্কে、স্পষ্টতই, জাগ্রত এবং যখন ঘুমানোর সময় আলাদাভাবে কাজ করা。এমনকি যদি আপনি কয়েকদিন ধরে ভোগ করেন তবে আপনি কোনও সিদ্ধান্তে আসতে পারবেন না।、জাগ্রত হওয়ার মুহুর্তে উত্তরটি সহজেই পাওয়া যেতে পারে。আমি অনেকবার সেই অভিজ্ঞতা পেয়েছি、আমি আমার বালিশের পাশে একটি নোটপ্যাড থাকতাম।、আপনার হাতে নোটপ্যাড ধরুন、কলম ধরে রাখার সময় এটি অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে、আমি স্থির থাকার উপর স্থির হয়েছি。

কিছুই না এলে এটি কোনও ব্যবহার হয় না。আমি প্রায়শই ভুলে যাই。এরকম সময়ে, আমাকে কেবল জেগে উঠতে হবে。আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করুন、আপনি যদি প্রায় 60-100 বার পেটে এবং পায়ের পেশী প্রশিক্ষণ করেন তবে আপনি মাঝারিভাবে ঘামবেন।。আমিও ক্ষুধার্ত হয়ে যাচ্ছি。প্রাতঃরাশের আগে হালকা এক কাপ চা পান করুন。50সম্পর্কে জি (প্রায় অর্ধেক বাটি) এবং নট্টোর একটি প্যাক、2 কোয়েল ডিম。দই 300g。প্রাতঃরাশের সময় আপনার মাথায় সেট আপ করুন。কাজ শুরু করার সময় এক কাপ কফি。এটি সারা বছর পুনরাবৃত্তি হয়。এটা কি আরাধ্য? এটি একটি রুটিন বলা যেতে পারে。

কিছুই না、এটি সম্ভবত একটি রুটিন বলা হবে না、নোট নেওয়ার ক্রিয়াটি কি মূলত বিকশিত হয়েছিল? কারণ এটি হয়ে গেছে、আমি এই সময়ে ক্ষমা করতে চাই。ルーティンはいろいろな状況に応じて変わるものだ。目覚めたら読書、それから小一時間勉強して…というルーティンが私にあれば今頃はきっと…。「良い習慣を身につけましょう」と子どもの頃に教わったが、私には身につかなかった。