Pagājušā mēneša beigas、3Man bija regulāras ikmēneša pārbaudes muguras lejasdaļā。Nav sāpju、Mani gurni, kuriem bija diezgan labi, pakāpeniski sāka samazināties.、Ja jūs par to pastāstāt ārstam、Man lika "uzlabot savas svara apmācības kvalitāti".。Tas noteikti bija mazliet slaids。Kopš tās dienas es apzinājos "kvalitāti"、Es nolēmu palielināt arī reižu skaitu。
jo īpaši、Katru reizi novietojiet rokas uz muskuļiem、Pārliecinieties, ka pieliekat pūles、Pareizi saskaitiet ilgumu、Tas ir tikai par to, bet tas prasīja vairāk nekā divkāršu laiku.。Es izlikos, ka esmu aizņemts, un tad mēģināju to pareizi maldināt.、Esmu to izdarījis mazliet vairāk (vairāk nekā iepriekš)。šovakar、Man radās dzirdēt par Tanimoto Michiya, Kinki universitātes asociēto profesoru, radio šovā "Muskuļi mani nenodod".。"Vai tas tā ir?"。
Sākot ar rītdienu, es pats veikšu muskuļu vingrinājumus。"Rīt neierodas nevienam, kurš to domā," viņš teica izrādes beigās.。-Tam ir taisnība。Vai jūs to darīsit drīz?、Es intuitīvi sapratu, ka tas, vai es to izdarīšu rīt, ir "atšķirība novecošanās prātā".。Kā bērns、Lietas, ar kurām es nācu klajā、Vai jūs nevarētu gaidīt līdz rītdienai, ko vēlējāties darīt?。Pirms jūs to zināt, jūs esat mēģinājis sevi pārāk smagi virzīt, bet jūs arī esat padarījis savu ķermeni slinku, kā arī prātu.。Kāpēc mani piesaista dabiskas radības, piemēram, dzīvnieki un augi?、Es arī nonācu pie iemesla idejas.。
