সকালের নাস্তা একদিন。যদিও এটা রিফ্রেশিং、শুধু একটু রং মজা。এমনকি কম লবণযুক্ত খাবারেও প্রচুর স্বাদ রয়েছে。যদিও ভাতটা একটু এলোমেলো、যেহেতু এটি হাসপাতালের খাবার তাই এটি কিছুটা হলেও অনিবার্য।。
180 গ্রাম চাল বেশ অনেক।。মনে হচ্ছে আপনার বেশিরভাগ ক্যালোরি কার্বোহাইড্রেট থেকে আসে।。তুলনা শুধু ভাতের সাথে、এই এক খাবার আমার স্বাভাবিক পরিমাণ ভাতের সমান।。এটি তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন、আমার মনে হয় আমি প্রতিদিন শুধু ভাত খাই।。
আমি প্রতিদিন সকালে নাট্টো এবং দই খাওয়ার জন্য সংকল্পবদ্ধ।。নাটো হল ভিটামিন কে খাওয়ার একটি কার্যকরী উপায়।。45 গ্রাম চাল নাটোর জন্য একটি মসলা হিসাবে বিবেচিত হয়।。দই পেট এবং অন্ত্র নিয়ন্ত্রণের জন্য, যা একটি দুর্বল পয়েন্ট।。এটি একটি উদার 300g。আপনার কাছে না থাকলে বাকিটা ঠিক আছে।。দুপুর、এটি রাতে উপযুক্ত、খাওয়ার আগে ভাবুন。মৌলিক ডায়াবেটিক খাদ্য。আমার ডায়াবেটিস নেই、গণনার ভিত্তি。
হাসপাতালের রোগীরা বিরক্তিকর、খাবারের অপেক্ষায়。এটা কি কারণ?、সবাই খুব দ্রুত খায়।。আমি সাধারণত ধীরে ধীরে খাই、আমার মনে হচ্ছে আমি খুব তাড়াহুড়ো করছি。জাপানিরা জাপানি খাবার নিয়ে গর্ব করে, কিন্তু、এই মত、আঁচড়ে খাওয়ার উপায় কী?、আমি তাই ভেবেছিলাম。আমি মিলানে মেনজা (রেল স্টাফ ক্যাফেটেরিয়া) যাওয়ার সময়টির কথা মনে পড়েছিলাম।。
সেখানে প্রায় সব নারী-পুরুষ দুই-তিনটি ছোট বোতল মদ খাচ্ছিল।、আপনার সময় নিন、খুব জোরে কথা বলা、আমরা হাসছিলাম এবং ধীরে ধীরে আমাদের খাবার উপভোগ করছিলাম।。কিছু ওয়াইন পান করা কি ঠিক আছে?、এতটাই প্রফুল্ল ছিল যে কেউ এটা নিয়ে ভাবেনি।。
কারণ এটি একটি হাসপাতাল、উদাহরণস্বরূপ, আপনি ইতালীয়দের মত আনন্দের সাথে করতে না পারলেও,、আমি অনুভব করি যে জাপানিরা যেভাবে খাবার উপভোগ করে তা অন্য লোকেদের থেকে সম্পূর্ণ আলাদা।。হতে পারে এটা দর্শনের পার্থক্য。
সবকিছু、জীবনকে উপভোগ করতে হলে তাদের দর্শন、এমনকি যদি এটি একটি হাসপাতাল হয়、আরও চোখ দিয়ে、আপনার জিভ দিয়ে、খাবার যা আপনার হাতে উপভোগ করা যায় না、আপনি ভাবতে পারেন যে এটি রোগের কারণ।。আমি ভ্রমণের সময় হাসপাতালের যত্নে শেষ হতে চাই না।、একবার ইতালির একটি হাসপাতালে (আমি আশা করি এটি শুধুমাত্র একটি খুব হালকা অসুস্থতা ছিল)、আমার মনে হচ্ছে আমিও পরিবেশের স্বাদ নিতে চাই।。