bir gün səhər yeməyi。Baxmayaraq ki, təravətləndiricidir、Bir az rəng əyləncəlidir。Hətta az duzlu pəhrizin dadı çox olur。Düyü bir az dağınıq olsa da、Xəstəxana yeməyi olduğu üçün müəyyən qədər qaçınılmazdır.。
180 qram düyü kifayət qədər çoxdur.。Görünür, kalorilərinizin çoxu karbohidratlardan gəlir.。Yalnız düyü ilə müqayisə、Bu bir yemək mənim adi miqdarda düyümə bərabərdir.。Bunu üç dəfə təkrarlayın、Mənə elə gəlir ki, hər gün yalnız düyü yeyirəm.。
Hər səhər natto və qatıq yeməkdə qərarlıyam.。Natto K vitamini istehlak etmək üçün təsirli bir yoldur.。45 q düyü natto üçün ədviyyat kimi qəbul edilir.。Qatıq mədə və bağırsaqları tənzimləmək üçündür ki, bu da zəif nöqtədir.。Bu səxavətli 300 qramdır。Qalanı sizdə yoxdursa yaxşıdır.。günorta、Gecəyə uyğundur、Yeməkdən əvvəl düşünün。Əsas diabetik pəhriz。Mənim şəkərli diabetim yoxdur、hesablanması üçün əsasdır。
Xəstəxana xəstələri darıxdırıcıdır、yeməyi səbirsizliklə gözləyir。Buna görədir?、Hər kəs çox tez yeyir.。Mən adətən yavaş yeyirəm、Mənə elə gəlir ki, məni çox tələsdirirlər。Yaponlar Yapon yeməkləri ilə fəxr edirlər, amma、Bunun kimi、Bəs cızaraq yemək yeməyiniz haqqında?、düşündüm。Milanda Menzaya (dəmiryol işçilərinin yeməkxanası) getdiyim vaxtı xatırladım.。
Orada demək olar ki, bütün kişilər və qadınlar iki-üç kiçik şüşə şərab içirdilər.、işində ol、yüksək səslə danışmaq、Yavaş-yavaş gülür, yeməyimizdən həzz alırdıq.。Bir az şərab içmək olarmı?、O qədər şən idi ki, heç kim bu barədə düşünmürdü.。
Çünki xəstəxanadır、Məsələn, italyanlar kimi xoşbəxt edə bilməsəniz belə,、Mən hiss edirəm ki, yaponların yeməkdən zövq alma tərzi digər insanlarınkından tamamilə fərqlidir.。Bəlkə də bu, fəlsəfədə bir fərqdir。
hər şey、Əgər onların fəlsəfəsi həyatdan həzz almaqdırsa、xəstəxana olsa belə、Daha çox gözlərlə、dilinlə、Əllərinizlə ləzzət ala bilməyəcək yeməklər、Bunun xəstəliyin səbəbi olduğunu düşünə bilərsiniz.。Səyahət zamanı xəstəxanada müalicə almaq istəmirəm.、Bir dəfə İtaliyada bir xəstəxanada (Ümid edirəm ki, bu, yalnız çox yüngül xəstəlik idi)、Mən də atmosferin dadına baxmaq istəyirəm.。