Dit reën vandag。Kuier soggens rond。Sal ons iets in die middag doen?。
Die afgelope tyd het ek die hele dag mistig gevoel.。Ek het 'n nie-pulserende hoofpyn gehad wat lank aangehou het.、Ek het by my plaaslike kliniek gevra.。"Moeg"、"gebrek aan slaap"。
Selfs al kry jy die regte hoeveelheid slaap、Miskien is dit omdat ek 'n ligte slaper is (swak slaapkwaliteit)。Eintlik het ek daardie dag my maandelikse slaappille gaan haal.。Moeilik om bewustelik slaapkwaliteit te verbeter。Desondanks, as jy 'n paar stappe neem,、Dit blyk effektief te wees。
'n Bevredigende dag、’n Dag waar ek kon doen wat ek wou doen、Daardie gevoel van bevrediging verbeter die kwaliteit van jou slaap.。…Met ander woorde, in my geval、Die uitspraak was dat hy nie sy hoofpyne en depressie sal kan vryspring tot ``die dag wat hy vir altyd slaap''.。