バランスのいい食事(1)

清流  F4 水彩  2010

W lipcu miałam kontrolę pod kątem zespołu metabolicznego.。W efekcie pojawia się problem z pracą nerek.。Trochę się zdziwiłem, bo pozostałe dane poprawiały się z każdą wizytą u lekarza.。Od tego roku w Satte City zostaną wprowadzone badania czynności nerek.、Do ubiegłego roku nie było żadnych danych.。Gdyby był test, zajęłabym się nim wcześniej.、To trochę smutne, ale nie mogę tego powiedzieć.。

Mam cztery przepukliny w szyi i dolnej części pleców.、Wraz ze wzrostem masy ciała stres staje się coraz większy。Lekarze mówią mi, że to kontrola wagi i mięśnie brzucha.、wzmocnienie mięśni pleców。Na początku próbowałem wszystkiego nerwowo, ale、Obecnie tylko kontrola wagi。

Kontrola wagi przypomina trochę grę i jest interesująca.、Może to być kolejny powód, dla którego to trwa。abs、Wzmocnienie mięśni pleców、Chyba, że ​​Twoim celem jest jakiś mecz、Trochę trudno jest to kontynuować, ale poddam się.、Jest to macierz kombinacji liczb i intencji związanych z dietą, ćwiczeniami itp.。Obiektywne spojrzenie na własne uczucia i ciało、To przypomina grę。

Od kilku dni、czytając książkę na temat diety dla diabetyków。Choć może to być dla pacjentów zbyt oczywiste i nudne,、Jestem pod wrażeniem ciekawego sposobu, w jaki myślisz o jedzeniu.。

Przewodnikiem dietetycznym jest rodzaj księgi danych zwanej „Tabelą Wymiany Żywności”.、To także słownik。W książce tej podsumowano system terapii dietetycznej.、Główną przesłanką skuteczności niniejszych wytycznych jest、Lekarze, dyplomowani dietetycy i pacjenci współpracują jako jedna osoba、Musimy stworzyć zespół, aby zbierać owoce zdrowia.。Aby „prowadzić zdrowy tryb życia”, najpierw ustalamy perspektywę „postrzegania posiłków jako kalorii”.。Lekarz zadecyduje, ile kalorii należy spożywać każdego dnia.、Za przydział kalorii i planowanie jadłospisu odpowiada dyplomowany dietetyk.、Istnieje podział odpowiedzialności, w ramach którego pacjent ostatecznie wykonuje zabieg.。To naprawdę systematyczne、Oczywiście, jeśli tego nie zrobimy, nie uda nam się pokonać choroby.。Jednakże、Tutaj robi się ciekawie。

Pierwszy、Kluczem do tej diety jest przeliczenie tych kalorii na „jednostki”, które można policzyć wizualnie.。80kcal jako 1 jednostka、Na przykład 1 jednostka to 50 g ryżu.、Połowa jednej kromki składającej się z sześciu kromek chleba jest również uważana za jedną jednostkę, co czyni ją równą.、Wizualizuj go i spraw, aby był wymienny (stąd nazwa stół wymiany żywności).。„Wizualizacja”, o której głośno było kilka lat temu, istnieje już od co najmniej 50 lat.、Dzieje się tak praktycznie w całej Japonii (właściwie na całym świecie?)、W tym sensie dziedzina medycyny była znacznie bardziej zaawansowana niż dziedzina korporacji.、Po pierwsze, jestem zaskoczony。

po prostu spójrz na jedzenie、Nienaukowe sposoby odżywiania, takie jak jedzenie tego, co lubisz, są w zasadzie zabronione (w końcu ta książka jest skierowana do diabetyków)! Żywność klasyfikuje się ze względu na jej właściwości odżywcze.、Posortowano według tabel od 1 do 6。Tabela 1 zawiera zboża/węglowodany、Tabela 3 przedstawia mięso/białko、Tabela 6 to warzywa i witaminy、jak minerał。Zarejestrowani dietetycy stosują go w połączeniu ze wspomnianą wcześniej „jednostką”.、Określ ilościowo zapotrzebowanie kaloryczne pacjenta。Na przykład, jeśli potrzebujesz 1600 kcal, jedna jednostka to 80 kcal, więc podziel ją i przelicz na 20 jednostek pożywienia.。Następnie dodaj 20 jednostek do 10 jednostek z tabeli 1.、Z tabeli 3 powiedzmy 6 jednostek itd.、Poinstruuj ludzi, aby spożywali jak najwięcej wszystkiego, co zawiera tabela 1–6 (nie oznacza to, że równomiernie)。Połącz liczbę jednostek i tabel w zależności od stanu pacjenta。

Dokładność tej kombinacji、Wpływa na powrót do zdrowia pacjenta。Niezbędna jest także ocena siły woli pacjenta.。Matryca liczb, nauka i psychologia człowieka。Czyż nie to jest istotą gry? (Ta sekcja będzie kontynuowana w późniejszym terminie)

福島を捨てるのか?

シェルターの男(制作中) F4

Odpady radioaktywne powstałe w wyniku awarii elektrowni jądrowej w Fukushimie、Nagła propozycja rządu dotycząca utworzenia w prefekturze Fukushima obiektu pośredniego składowania w celu (tymczasowego) składowania zaskoczyła prefekturę Fukushima.。Wydaje się, że premier Suga planuje pozostawić po sobie plamę swoimi nagłymi oświadczeniami do samego końca.。

Rząd twierdzi, że ten obiekt do tymczasowego składowania nie będzie wykorzystywany jako miejsce ostatecznego składowania.。No cóż、Gdzie będzie po tym ostateczne miejsce składowania? wysoki、Czy to prawda? Czy jest dziś w Japonii jakiś samorząd lokalny, który byłby skłonny zaakceptować odpady nuklearne jako ostateczne miejsce składowania?

moje rodzinne miasto、Obok wioski Higashitori na półwyspie Shimokita w prefekturze Aomori znajduje się gmina o nazwie Rokkasho Village.。Istnieje firma i zakład zajmujący się ponownym przetwarzaniem materiałów jądrowych o nazwie Japan Nuclear Fuel.。Przedsiębiorstwa elektroenergetyczne i środowiska gospodarcze posiadające elektrownie jądrowe、Powstała w wyniku wspólnych inwestycji kierowanych przez rząd organizacji związanych z energetyką jądrową.。Słowo „przetwarzanie” uzależnia.、Nazywa się to projektem plutermicznym.、Wydobywanie plutonu ze spalonych pozostałości paliwa uranowego、Obecnie plany ponownego wykorzystania go jako paliwa utknęły w martwym punkcie.、W rzeczywistości jest to niewiele więcej niż wysypisko odpadów radioaktywnych.。Również、Ten plan realizowany jest od ponad 30 lat.、Pluton nigdy nie był faktycznie wydobywany i ponownie wykorzystywany jako paliwo.。Między prefekturą, mieszkańcami i rządem krajowym w związku z budową tego obiektu wrzała niewypowiedziana uraza.。Po całym tym czasie,、Chociaż rząd wyraźnie stwierdził, że nie będzie on wykorzystywany jako miejsce ostatecznego składowania.、Jeśli przeszukasz cały świat, nie znajdziesz ani jednej osoby, która w to wierzy (nawet urzędników państwowych).。W tym czasie pod rządami Partii Liberalno-Demokratycznej、To tymczasowe składowisko było możliwe dzięki temu, że gubernator był również członkiem Partii Liberalno-Demokratycznej.。

Skutki elektrowni jądrowej w Fukushimie są odczuwalne nie tylko w całym kraju, ale na całym świecie.。Amerykę do wypadku nuklearnego、Mówiąc prościej, postawa współpracy francuskich przedsiębiorstw związanych z energetyką jądrową jest taka、Zainteresowania techniczne związane z obsługą wypadków、To dobre studium przypadku。Nawet w Japonii zakazano dystrybucji nawet herbaty z Shizuoki.。Nie wykryto radioaktywności、Lub Tochigi sprzedawane poniżej wartości standardowej、Ibaraki、Warzywa z Chiby、owoc、Spójrz na ryby w supermarkecie。Bez względu na to, jak bezpieczny jest kraj lub prefektura,、Czy nie ma stosów niesprzedanych przedmiotów?。Nie ma potrzeby odważać się robić rzeczy, które są przerażające.。Taka jest rzeczywistość。wiedząc to、Niektóre władze lokalne są skłonne zamienić swój dom w miejsce ostatecznej utylizacji odpadów.、Nie sposób sobie tego wyobrazić。Innymi słowy、Oznacza to, że spotka ją taki sam los jak Wioskę Rokkasho.。

W przypadku prefektury Aomori、O tym, że jest to składowisko ostatecznego składowania, samorząd stara się także przekonać mieszkańców, nie przyznając publicznie, że jest to składowisko ostatecznego składowiska.、Nie przyznając się do tego, mieszkańcy również odkładają wnioski na później.。W zamian wydaje się, że płacą niewielką kwotę (jako miejsce ostatecznej utylizacji), aby „nie pamiętać” problemu.。

Uważam, że kraj, samorządy lokalne i mieszkańcy powinni wyraźnie przyznać, że jest to „miejsce ostatecznej utylizacji”.。Nie chcę się do tego przyznać, ale、Powinieneś przestać próbować w jakiś sposób oszukiwać i gdzieś to odłożyć, bo będzie się kumulować.。Jeśli coś zjesz, stolec wyjdzie, nawet jeśli Ci się to nie podoba.。Dlatego niezależnie od tego, jak czysty jest Twój dom, nie możesz sobie pozwolić na brak toalety.。Ale toalety w końcu się zapełnią.。W tym czasie zlecić wykonawcy pogłębienie go.、Albo zbuduj kanalizację za własne podatki.。Wykonawcy i linie kanalizacyjne w końcu się zapełnią.。Dlatego potrzebujemy stacji uzdatniania wody。Szum gromadzi się również w stacji uzdatniania wody.。Odpady rzeczywiście nienadające się do wykorzystania traktowane są jako nietoksyczne i składowane na składowiskach itp.。To składowisko jest ostatecznym miejscem składowania.。Jeśli ten przepływ będzie wyraźnie pokazany, ludzie będą przekonani i skłonni do płacenia podatków.。To samo dotyczy odpadów nuklearnych.。wyraźnie pokazać przepływ、Pokazując konkretnie, że tak właśnie jest、Gwarancja również、Na stole wyraźnie umieszczono także środki zapobiegające wypadkom.、Będziesz także mógł połączyć całą swoją wiedzę。Czyniąc to dwuznacznym, nazywając go pośrednim miejscem składowania itp.、Ostateczna metoda przetwarzania、Nie da się już szczegółowo rozważyć kosztów.。W końcu nastąpi wypadek。Nie dotyczy to wyłącznie elektrowni jądrowych, ale kwestii wymagających osądu politycznego.、Japonia ma tendencję do nie stawiania czoła sprawom twarzą w twarz.。Innymi słowy, politycy uciekają od prawdziwego problemu.。

Mówię to, żeby nie było nieporozumień、Nie twierdzę, że gdzieś w Fukushimie należy przekształcić miejsce ostatecznego składowania odpadów nuklearnych.。Oznacza to, że nie należy go mylić z pośrednim składowiskiem odpadów.。Rekonstrukcja trzęsienia ziemi to wniosek mieszkańców.、Politycy zapewne będą chcieli to zrobić, bo to dobrze wygląda.。Ale to praca, która brudzi ręce、Prace, które czasami wiążą się z zabłoceniem, pozostawia się komisji.、nikt nie chce tego zrobić。Rezygnacja z energetyki jądrowej、Energia odnawialna to ładne słowo, ale、istniejące odpady、spadające przedmioty、Nie dyskutując, co zrobić z nowo wyemitowaną radioaktywnością,、Nie sądzę, że możemy rozmawiać o tym, ile jeszcze lat będzie działać, czy się zatrzyma, ani o kosztach wytwarzania energii.。Oznacza budowę tymczasowego składowiska w prefekturze Fukushima、Czy biorąc pod uwagę obecną sytuację, nie byłoby to równoznaczne z opuszczeniem Fukushimy?。Czuję z tego powodu złość。 27.08.2011

クモ膜下出血-2

斃れた男 F4 テンペラ 2011

Trudno mi przestawić umysł na tryb produkcyjny.。Szukałem bez końca, ale、Wiedza na temat krwotoku podpajęczynówkowego (choć nie ma nic przydatnego)、Prawda jest taka, że ​​nie mogę pozostać ignorantem) wzrosła.。Wydaje się, że nie ma sposobu, aby zapobiec wystąpieniu choroby.、Sprawdź, czy nie ma tętniaka mózgu za pomocą MRI itp.、Najlepszym sposobem, aby temu zapobiec, jest utrzymanie ogólnego stanu zdrowia poprzez odpowiednie ćwiczenia.。

Mój tata przedwczoraj rozpoczął rehabilitację.。9 dni po zabiegu。Nazywa się to ostrą rehabilitacją.、Pacjentka rozpoczęła to świadomie już na drugi dzień po operacji.。Byłem w stanie świadomości, w którym nie wiedziałem zbyt wiele o mojej rodzinie.、Zaskoczyło mnie, że wyraźnie powiedział: „Jeśli się nie poruszysz, nie będziesz mógł się ruszyć”.。organizm matki jest słaby、Często zabierać ludzi do szpitala、Nie móc prowadzić、Chyba dlatego, że zawsze myślę, że będę miała kłopoty, jeśli będzie to kolidować z moimi codziennymi obowiązkami.。Moja mama, która zaczynała być nieco zdezorientowana, również martwiła się o mojego ojca.、Brat powiedział, że jestem bardziej czujny niż zwykle.。Z pewnością różni się to od sposobu rozmowy przez telefon.、To było solidne。

Matka mojej żony również mieszka w mieście Kamogawa w prefekturze Chiba.、osoby starsze mieszkające samotnie。Czuję się zupełnie słabo、Nawet gotowanie posiłku wydaje się kłopotliwe.、Zakupy są trudniejsze。Od kilku lat chodzę wisząc na wózku sklepowym.、Trasa w obie strony do przystanku autobusowego o długości 3 km to strome zbocze.。Chyba nie dam rady nieść bagażu pod górę 1,5 km po zakupach.、Brak możliwości skorzystania z opieki pielęgniarskiej。Podobno standardem jest możliwość samodzielnego wyjścia na zakupy.。Choć warunki są odmienne od życia w mieście niedaleko dzielnicy handlowej.。

Choć żyję pełnią życia、Rodzice starzeją się w coraz szybszym tempie、Stawanie się osobą, która ma trudności z zarabianiem na życie。To jest obecnie powszechna scena we współczesnej Japonii.。Zastanawiam się, kiedy wyczerpały się oszczędności z czasów, gdy Japonia szczyciła się potęgą gospodarczą.。Dług Japonii sięga 100 bilionów jenów。

Krwotok podpajęczynówkowy na ogół nie powoduje paraliżu fizycznego.。Ale、To normalne, że naczynia krwionośne w mózgu zwężają się (skurcz naczyń) w odpowiedzi na krwawienie.、Prawdopodobnie powoduje wtórny zawał mózgu.。Ustabilizuje się po 2 tygodniach.。Wcześniej rozpocząłem rehabilitację w fazie rekonwalescencji.、Teraz wygląda na to, że może zacząć, gdy tylko będzie mogła poruszać ciałem.。W niektórych przypadkach nawet od dnia hospitalizacji.。

Myślę, że stan mojego ojca stabilizuje się.。Ale、życie z rodziną、Strona duchowa、W przyszłości interakcja ze społeczeństwem będzie znacznie trudniejsza.。Wiele osób nadal cierpi z tego powodu。Mimo to myślę, że mój ojciec i inni są szczęśliwi.。W pewnym sensie mogłem skorzystać z lepszej opieki medycznej.。

Jednakże、Mam nadzieję, że przyszli młodzi ludzie będą korzystać z takich świadczeń.、Ciekawe, czy nadal będzie to możliwe?。Postęp w technologii medycznej jest pewny、Ekonomicznie jest móc się nim cieszyć.、instytucjonalne、Potrzebuje wsparcia ideologicznego。Czy Japonia będzie w stanie poprzeć to w przyszłości?。Od czasu wstrząśnięcia przez wielkie trzęsienie ziemi、Cała Japonia łudzi się, że cierpi na krwotok podpajęczynówkowy.。Dlaczego nie mogę oczyścić głowy i przejść do trybu produkcyjnego?、Mam wrażenie, że to częściowo wina.。2011/8/26