Miesiąc: Listopad 2020

Chodzenie bez sensu、sprzeczne z zasadami życia organizmów。Jeśli pożywienia jest pod dostatkiem, każde zwierzę musi spokojnie spać.。Po co wychodzić z siebie i chodzić tak ciężko, że zgłodniejesz?、po prostu zwiększa ryzyko。Przed pysznym jedzeniem、To samo dotyczy zatrzymania się w połowie drogi.。szczególnie w Japonii、Kiedy uderzy nas poważne trzęsienie ziemi lub ulewny deszcz?、Nigdy nie wiedziałeś, że będziesz musiał uciekać z samymi ubraniami na plecach.、Tym bardziej。

Zdiagnozowano zespół metaboliczny、Pisałam już, że mam obowiązek złożyć 2-tygodniowy raport dotyczący poprawy ćwiczeń i diety.。Tym razem na swój sposób、Od początku czułam, że będę starała się być bardziej aktywna w ćwiczeniach.、Mimo to nie miałem w sercu takiej logiki.。

Jednakże,、O dziwo, po prostu nosząc krokomierz、Nie ma znaczenia, jaki jest sens chodzenia.、Z jakiegoś powodu mam ochotę zwiększyć liczbę kroków, które wykonuję bez powodu.。„Magia liczb”?、A może wewnątrz krokomierza kryje się mechanizm, który dokonuje prania mózgu?、Tym bardziej chcę w to wątpić。Jeśli tak jest, nie rozumiem, dlaczego tak wielu ludzi codziennie tak ciężko chodzi.。Zacząłem nosić krokomierz、Trzykrotnie udało mi się już pokonać ponad 10 000 kroków.。Jestem zaskoczony, chociaż jestem。

przeciwnie、2Odważyłam się wybrać na poranny spacer przez cały dzień.、W końcu chyba oszalałem! Wczesny poranny spacer、Nie robiłem tego od co najmniej 5 lat.。każdego ranka、Minęło trochę czasu odkąd się obudziłem、Mam nawyk myślenia w roztargnieniu。To także ważny czas、Zabić dwie pieczenie na jednym ogniu, chodząc w oszołomieniu? Myślałem o tym, jaką dobrą rzeczą są owady.。Kto goni dwa króliki, nie zdobędzie ani jednego.、Może jednak tak jest.。och kochanie、3Ponieważ dni nie trwały długo、Chociaż nie zostałem mnichem przez trzy dni.。

Co to jest „wiedza peryferyjna”?、Na przykład, jeśli Twoim głównym celem jest „Chcę umieć rysować obrazy olejne”,、„Informacje o wystawie”、„Wiedza na temat artykułów plastycznych”, „Słyszałem, że ta osoba też rysuje!”, „Ten sklep z artykułami plastycznymi jest tani” itp.、To znaczy。

Od słowa „peryferie”、Wiedza, której nie musisz znać, jeśli jej nie znasz、Zwykle uważa się ją za wiedzę trywialną.。Jednakże、Właściwie na szczycie wielkiej piramidy „wiedzy peryferyjnej”、To jest obraz, który zawiera trochę „wiedzy głównej”.。Za „malarstwo olejne”、Nawet jeśli nie znasz informacji o wystawie、Potrafię narysować obrazek。ale、Kupiłem drogie oprogramowanie do mojego komputera.、Bez „wiedzy peryferyjnej”、Prawie codziennie doświadczam, że jest prawie bezużyteczny.。

Czy można powiedzieć, że „zdrowy rozsądek” jest inny?。Nawet jeśli nigdy nie malowałeś olejem、Czy kiedykolwiek malowałeś akwarelą?、Czy jest wśród Ciebie ktoś bliski, kto maluje obrazy olejne?、Możesz dokonać analogii, patrząc na nią lub naśladując ją.、Jest część analogowa.、Jeśli chodzi o technologię cyfrową, to w ogóle się to nie sprawdza.、To właśnie to uczucie。Kiedy już przyzwyczaisz się do komputera、Wygląda na to, że możesz użyć zdrowego rozsądku, aby myśleć (przetwarzać) w ten sposób.、Jeśli się do tego nie przyzwyczaisz, będziesz stał przed klawiaturą na zawsze.。

Jeśli zapytasz mnie, co mam zrobić、Po prostu zrób wszystko jak należy、Zostanie zwrócony jako、Bo nawet nie mam pojęcia, co mogę zrobić、Nie da się tego zrobić „właściwie”。jak radzą sobie inni、Jak mogę dowiedzieć się, czego nie rozumiem?、Mam wrażenie, że niektórzy mogą się poddać, zanim dotrą do tego punktu.。Ale、W każdym razie、W ten sposób możesz stopniowo zwiększać swoją wiedzę peryferyjną.、Wygląda na to, że najpierw będę musiał nauczyć się obsługi komputerów.。ludzie tego samego rodzaju、Jeden po drugim, bez poddawania się、Gromadźmy wiedzę。

Zdawałam sobie sprawę, że przez brak ruchu i stresowe jedzenie przybieram na wadze w związku z koronawirusem.、10Grupa ludzi na Księżycu? W końcu złapano mnie na badaniu lekarskim.。„Mam chęć poprawy”.☑Ponieważ umieściłem、12Po raz pierwszy od lat otrzymał wskazówki dotyczące zdrowia、Będą zobowiązani do złożenia „Raportu z wykonania ulepszeń” przez następne dwa tygodnie.。

Jeśli codziennie będziesz wykonywać umiarkowaną ilość ćwiczeń, będzie to dobre dla Twojego organizmu.、Każdy to wie, nawet jeśli się tego nie nauczył。ale、Nie mam ochoty codziennie spacerować po nudnych sceneriach.、Gdyby stary człowiek codziennie kopał sam piłkę, mógłby zostać potraktowany jako dziwak.。Przypomina mi słynny czarny żart: „Jestem gotowy umrzeć za swoje zdrowie”.、Codziennie ciężko spaceruję po niezmiennej scenerii、Rozumiem cel, ale、Wydaje mi się nawet, że moje poczucie scenerii osłabło (może dlatego mogę kontynuować)。

Jednakże,、Problem byłby, gdybym nie mógł chodzić、Każdego dnia doświadczam konsekwencji przyrostu masy ciała.、Jeśli możesz to zrobić proaktywnie, nie ma nic lepszego niż to.。Jeśli nastąpi zmiana scenerii、Samo to jest zabawne。Ćwiczenia wymagają również określonych nagród.。Dlatego、Park, do którego zabierałem swoje dzieci, gdy były małe.。

wspiąć się na zbocze、zrób zdjęcie、Zanim się zorientowałem, krokomierz, który dostałem, miał ponad 10 000 kroków! Jeden dzień w zeszłym miesiącu、Według kontroli stanu smartfona、30 kroków dziennie (nie leżałam w łóżku, bo byłam chora)、Same liczby są wątpliwe.)。Z pewnością ma to jednak efekt sceniczny.、11 minut jazdy samochodem w jedną stronę to „dość daleko”、Nie nadaje się do codziennych kursów。I nie mogę za każdym razem próbować wspinać się po zboczu.。ćwiczyć、Potrzebujemy czegoś konkretnego, innego niż „ideał” zdrowia.。