Miesiąc: Listopad 2020

意味なく歩くことは、生命体の原則に反する。餌が豊富にあればどんな動物だってぐうたら寝ているに違いない。わざわざ腹を空かすためにせっせと歩くなんて、単に危険を増やすだけ。美味しいものを目の前にして、半分でやめておくのも同様である。特に日本では、いつ大地震や豪雨に襲われて、着の身着のままで逃げ出さなければならなくなるかわかったものではないのだから、なおさらである。

メタボ予備軍と判定されたこと、運動と食事の「2週間改善実行レポート」を課されたことはすでに書いた。今回は自分なりに、少しは運動も積極的に取り組んでみようという気持は最初からあったが、それでも心の中にはこんな論理もないわけではなかった。

Jednakże,、不思議なことに「万歩計」をつけるだけで、歩く意味がどうこうというより、なぜか理屈抜きに歩数を増やしたくなるのである。「数字の魔力」か、あるいは万歩計のなかに人を洗脳する仕掛けが隠されているのではないか、と疑いたくなるほど。もしそうなら大勢の人が毎日せっせと歩く理由もわからないではない。万歩計をつけ始めて、すでに3回も１万歩越えを達成してしまった。我ながら驚愕である。

przeciwnie、2日も続けて早朝ウォーキングまで敢行するなんて、やはり頭がおかしくなったのではないか！早朝ウォーキングなんて、少なくとも5年以上前からやったことはない。毎朝、目が覚めてからしばらくの時間、ボーっと考え事をする習慣がある。大事な時間でもあるが、ボーっとしながら歩いたら一石二鳥？なんて虫のいいことを考えた。二兎を追う者は一兎をも得ず、ということもあるんだけど。och kochanie、3日は続かなかったから、三日坊主にはならなかったが。

「周辺知識」とは、たとえば「自分も油絵を描けるようになりたい」ということがメインだとすると、「展覧会情報」とか、「画材の知識」「あの人も絵を描いているんだって！」「あそこの画材店が安いよ」などなど、のことです。

「周辺」という語感から、知らなければ知らなくてもいい知識、雑知識の類に思われがちです。けれども、実際上は「周辺知識」の大ピラミッドの上に、ちょこんと「メインの知識」が載っているイメージです。「油絵」なら、展覧会情報など知らなくても、絵を描くことはできます。ale、パソコンではせっかく高いソフトを買ったのに、「周辺知識」がないと、ほとんど使えないということを毎日のように体験します。

「常識」が違うといえばいいのでしょうか。油絵を描いたことがなくても、水彩画ならやったことがあるとか、身近に油絵を描いている人がいる等々、なんとなく見よう見まねで類推できる、アナログの部分があるのですが、デジタルになるとそれが全然通用しない、という感じなのです。パソコンでも慣れてくると、ここはこういうふうに考える（処理する）という常識ができるようですが、慣れないといつまでもキーボードの前で立ち尽くすことになってしまいます。

どうしたらいいのかと聞けば、なんでも適当にやってみればいい、と返されてしまいますが、何をどうできるのかの見当さえつかない状態だから、「適当に」などできるはずもない。ほかの人はどうやっているのか、わからないことをどうやって調べたらいいか、そこに行きつく前に諦める人もいそうな気がします。Ale、W każdym razie、そうやって周辺知識を少しずつ増やしていくことが、まずはパソコンを知ることになるようです。同類の方々、めげずに一個ずつ、知識を積み重ねていきましょう。

Zdawałam sobie sprawę, że przez brak ruchu i stresowe jedzenie przybieram na wadze w związku z koronawirusem.、10Grupa ludzi na Księżycu? W końcu złapano mnie na badaniu lekarskim.。„Mam chęć poprawy”.☑Ponieważ umieściłem、12Po raz pierwszy od lat otrzymał wskazówki dotyczące zdrowia、Będą zobowiązani do złożenia „Raportu z wykonania ulepszeń” przez następne dwa tygodnie.。

Jeśli codziennie będziesz wykonywać umiarkowaną ilość ćwiczeń, będzie to dobre dla Twojego organizmu.、Każdy to wie, nawet jeśli się tego nie nauczył。ale、Nie mam ochoty codziennie spacerować po nudnych sceneriach.、Gdyby stary człowiek codziennie kopał sam piłkę, mógłby zostać potraktowany jako dziwak.。Przypomina mi słynny czarny żart: „Jestem gotowy umrzeć za swoje zdrowie”.、Codziennie ciężko spaceruję po niezmiennej scenerii、Rozumiem cel, ale、Wydaje mi się nawet, że moje poczucie scenerii osłabło (może dlatego mogę kontynuować)。

Jednakże,、Problem byłby, gdybym nie mógł chodzić、Każdego dnia doświadczam konsekwencji przyrostu masy ciała.、Jeśli możesz to zrobić proaktywnie, nie ma nic lepszego niż to.。Jeśli nastąpi zmiana scenerii、Samo to jest zabawne。Ćwiczenia wymagają również określonych nagród.。Dlatego、Park, do którego zabierałem swoje dzieci, gdy były małe.。

wspiąć się na zbocze、zrób zdjęcie、Zanim się zorientowałem, krokomierz, który dostałem, miał ponad 10 000 kroków! Jeden dzień w zeszłym miesiącu、Według kontroli stanu smartfona、30 kroków dziennie (nie leżałam w łóżku, bo byłam chora)、Same liczby są wątpliwe.)。Z pewnością ma to jednak efekt sceniczny.、11 minut jazdy samochodem w jedną stronę to „dość daleko”、Nie nadaje się do codziennych kursów。I nie mogę za każdym razem próbować wspinać się po zboczu.。ćwiczyć、Potrzebujemy czegoś konkretnego, innego niż „ideał” zdrowia.。