Kateqoriya: 生活

Motif (istehsal üçün motivasiya)

lavabonun üzərinə su damcıları

rəsmdə nə çəkmək lazımdır。romanda nə yazmaq olar。Musiqi ilə nə çəkirsiniz?。jurnalistlər nə haqda yazırlar。Siyasətçilər hansı cəmiyyəti təsvir etməyə çalışırlar?Hədəflər müxtəlifdir.、O, müxtəlif işıq kimi görünə bilər, lakin müxtəlif dalğa uzunluqlarının işığı kokteyl işığı kimi üst-üstə düşür.、Əminəm ki, onun üç ölçüdə fərqlənən hissələri var.。

Qab-qacaq yumaq rutinimin bir hissəsidir。Lavabonda yığılan qablar cansıxıcıdır。Çünki çox vaxtımı oturaraq keçirirəm、Ayaqlarda qan dövranını bərpa etmək、Bəzən ayağa qalxmaq lazımdır。Boş dayanmaq、Görünür ki, daban qaldırmaq qədər sadə bir məşq yaxşıdır.、Bunu qabların yuyulması ilə birləşdirdim.。Deyəsən, BBC-də “Mətbəxdə rəqs” adlı məşhur proqram var.。Mən heç vaxt məzmuna ətraflı baxmamışam.、Məsələ burasındadır ki, “qabların yuyulması rəqs etmək üçün əyləncəli vaxt ola bilər”.。Kıçınızı ritmik şəkildə silkələyin、Eyni fikri bölüşürəm ki, qabların yuyulması sağlamlıq üçün faydalıdır.。Mən də qab yuyanda ayaqlarımı açıram.、Belinizi bükmək。Yuymaq üçün kifayət qədər qab və ya qab yoxdursa、Özümü məşq etmədiyimi hiss etməyə başlayıram, ona görə də vərdişlərimə təkbaşına gedirəm.。

Hər gün gördüyüm bu "mənzərə"。Hər gün görürəm deyəsən belə、eyni şeyi iki dəfə görə bilməzsən。Faktlar və həqiqətlər hamısı buradadır。rəsm、Roman...Cəmiyyət、siyasət və s.、Hər bir sahə ilə dərindən üst-üstə düşür.。Sabit nöqtə müşahidəsi kimi、Hər gün bir şəkil çəkin və ya bunun eskizini çəkin、Əminəm ki, heyrətamiz bir şey yarada biləcəyəm、Mən hələ də bir şəkil çəkməmişəm (ən azı bir şəkil çəkmişəm)、Mən heç eskiz də çəkməmişəm。-Xüsusi motiv axtarmağa ehtiyac yoxdur.、Qarşımda belə yuvarlanır、aşağıdan mənə baxır、oldu。

Motivasiyada qalmaq çətindir

Şəkil tədqiqatları (akvarel、F10）

motivasiya-Motivasiya motivasiyadır (mənbəsidir).。Motivasiya ilə dolu olanda nəsə etmək təbiidir.、Mən nəyisə “saxlamaq” istədiyimi hiss etməyi təsəvvür edə bilmirəm.。Lakin、Bir sıra kiçik uğursuzluqlar、Mühit dəyişib və bir növ çətinləşib.、Müxtəlif səbəblərdən işlər yaxşı getməyəndə、Mən daxil olmaqla、Bir çox insan müvəqqəti də olsa motivasiyasını itirir.。

Motivasiyam artmasa da、Çox vaxt müxtəlif səbəblərdən istədiyiniz nəticəni əldə edə bilmirsiniz → Nailiyyət hissi、Özünü xoşbəxt hiss edə bilməmək → Davam etmək ağrılıdır、Məncə, bu o deməkdir。İstədiyiniz nəticəni əldə etsəniz、Yəqin ki, bundan narahat olmayacağam。

İnsanlar çox acgöz heyvanlardır.、Eyni (oxşar) nəticələr davam edərsə、Bu, özlüyündə narazılıq mənbəyidir, bu da narahatlıq doğurur.。Məsələn, tutaq ki, siz yüngül atletika yarışlarında hər dəfə ikinci olursunuz.。Hər dəfə müxtəlif turnirlərdə 2-ci yer kifayət qədər yaxşı nəticədir.。Üstəlik, biz insan olduğumuz üçün bu, təkcə yaxşı fiziki vəziyyətdə olanda deyil.。Yenə də onun hər dəfə ikinci yeri tutması heyrətamizdir.、Əgər 1 nömrə olmaq istəyirsinizsə, yəqin ki, narazı qalacaqsınız.、Ola bilsin ki, siz “həmişə ikinci yerdə olmağa” öyrəşmisiniz və bu, nailiyyət hissindən çox uzaqdır.。Problem ətrafdadır。"məyusedici。“Yalnız bir addım daha” və ya “Növbəti dəfə bir nömrədir” kimi həvəsləndirmələr əks effekt verir.、İnsanın müvəffəqiyyət hissini azaldır。Və siz bunu bilmədən o peşmançılıq hissi ürəyinizdə yerləşər.。belə təsəvvür edin。

Yalnız özlərini başqaları ilə müqayisə edərək motivasiya əldə edən insanlar、Bu mənada müxtəlif idman növləri üzrə idmançıların xüsusilə sərt mühitdə olduqlarını söyləmək olar.。Əgər belə deyirsənsə、Elə görünə bilər ki, siz artıq maariflənmə vəziyyətindəsiniz.、Mən də bundan qaça bilmərəm.。Lakin、Son vaxtlar özümü başqaları ilə müqayisə etməyə daha çox maraq göstərirəm.、Həyatımda nə qədər vaxtımın qaldığı ilə bağlı motivasiya haqqında düşünməyə başladım.。Onu dağla müqayisə etmək、Zirvəyə çatmağın konkret nəticəsi deyil、Mənzərəni hansı hündürlükdən görmək istərdiniz?、Deyəsən, bir növ “özündən razı” üsluba doğru keçid var.。Özündən razı olsa da、Oraya çatmaq üçün nə qədər kiçik olsa da, çoxlu maneələr var.、Hər birinə qalib gələndə bir az da olsa sevincdən həzz alın.。Məncə cəhd etməyin mənası yoxdur、İnanılmaz bir "boşluq" yarananda、Mən motivasiyanı itirdiyimi hiss edirəm、Hələlik o, "kiçik" məmnuniyyətlə motivasiyasını qoruyub saxlaya bildiyi görünür.。

Qısa addım-addım

Yeni il kartları üçün vaxt gəldi

“Addım-addım” idiomunu öz hisslərimə uyğunlaşdırmağa çalışdım.。"Bir addım" təəccüblü dərəcədə böyükdür (mənim üçün)、Yarım ayaq (taban uzunluğunun yarısı)、Görünüş baxımından elə vaxtlar olur ki, sanki “sürüşür” kimi irəliyə də gedə bilmirsən.、Mənasını daxil etmək niyyətində idim。(Yeri gəlmişkən、(Düşünürəm ki, bu, ingilis dilində uyğun olmayan bir ifadədir.)

Hər dəfə video haqqında danışdığım üçün üzr istəyirəm.、Bir YouTuber deyir ki, ''YouTube'a başlayan insanların çoxu uğursuz olur.''。``Bu ona görədir ki, ilk bir neçə ayda heç bir irəliləyiş əldə etməyəcəksiniz.''。Video çəkmək üçün çox çalışsanız belə、Reaksiyanın sıfır və ya ona yaxın olduğu günlər var.、Baxışların sayı bir qədər artsa belə、Mənfi şərhlər alanda depressiyaya düşürəm, həvəsim azalır.、Deyəsən elədir。

Xoşbəxtlikdən? mənim vəziyyətimdə、Son vaxtlara qədər baxışların sayına əhəmiyyət vermirdim (bunu etmək lüksüm yox idi).。Hələlik bunu etməyə məşq edin。Nə etdiyinizi yükləyin。Sadəcə bu iki şeyi birləşdirə bildiyim üçün 100% razı qaldım.。Hər dəfə belə kiçik bir texniki şeyi xatırlayıram,、Bir az sevincim oldu。Kiçik uğur təcrübələrinin yığılmasıdır?
`` Əksər insanlar 100.000 baxış kimi bir şey deyir.、Sadəcə kanal abunəçilərinə baxın △ milyon insan、Düşünürəm ki, bunu etmək mənim üçün asan olacaq” dedi.、Bunu ciddi qəbul etməməyimin səbəbi “bu mümkün deyil” deyə düşünməyim idi.、Bəlkə də hələ də davam etməsinin səbəblərindən biri də budur。Mən bunu müxtəlif rəqəmlər və misallarla izah etdim.、Bir sözlə、Çox tez nəticə əldə etməyə çalışdığım üçün belə görünürdü.。
İstər video olsun、Nə olursa olsun、Əvvəlcə heç bir (xarici) nəticə gözləməmək normaldır.。lakin、Birtəhər çətin olan işləri görə bildim (mənim üçün).、Özünə uyğun formanı ala bilər.、Artıq qəbul etmək ağrı deyil、Hər kəs cavab olaraq kiçik bir addım ata bilər.。Bu kiçik qısa addımların yığılması bir addım yaradır.。faktiki、Hər kəs bunu belə etdi。

Ağrılı olan odur、“Addım” olmaq üçün nə qədər lazımdır?、Düşünürəm ki, bunun nə qədər vaxt aparacağını bilmədiyimiz üçün.。Müasir Amerika təhsil metodlarından biri 、Addımı mümkün qədər kiçik hissələrə bölün、Görünür, bu, konkret bir hədəfin müəyyənləşdirilməsindən gedir.。Bu təhsil metodu bir çox Nobel mükafatı laureatı yetişdirmişdir.、Hardasa oxumuşdum。
Bunu bacarırsansa yaxşı işdir、Siz də bunu bacarırsınızsa təbrik edirəm、Əla! (möhtəşəm!)。(Yapon üslubu) yalnız uzaq hədəfə baxın、Bu ağrılıdır, çünki düşünürəm ki, "bu kifayət deyil".、Ola bilər。özümüzü tərbiyə edək。Başqaları sizi tərifləməsə belə, özünüzü tərifləyin.。Gəlin bir mükafat da hazırlayaq.。Addımı daha kiçik addımlara bölün、Özündən razılıqdan bir addım başlayın.