Kategorija: 生活

diēta

"Tulpju katls" tempera 2021

Šeit 1，2Mēnesī、Man vairākas reizes jautāja: "Vai tu to dabūji?" un "Vai kaut kas notika?"。Diētas ievērošanas ietekme ir atspoguļota arī izskatā。Diētas kopš pagājušā gada oktobra beigām、Tas joprojām notiek - es šobrīd turpinu turp un atpakaļ no 62,5 līdz 63,5 kg。Es jūtos ļoti viegls。Neuztraucieties。Augstums: 169 cm, kad mani pieķēra metaboliskā sindroma pārbaudes laikā、74Jo tas bija kg (69 kg pirms koronavīrusa)、Tas ir bijis apmēram 6 kg, salīdzinot ar pirms CoVid-19 pandēmijas、Ir pagājis kāds laiks, kopš esmu atgriezies pie svara, kurā mācījos vidusskolā.。Svara zaudēšana ir neredzama、Mans vidukļa apkārtmērs sāka samazināties、Tas liek šķist, ka izmaiņas ir redzamas arī apkārtējiem.。

Kad jūs zaudējat 1 kg, vidukļa apkārtmērs saruks par aptuveni 1 cm.。Es domāju, ka tā ir taisnība, bet、Mans vidukļa apkārtmērs patiešām sašaurinājās par apmēram 10 cm。Visas manas iepriekšējās bikses tika nomelnotas。Visas jostas nevar izmantot, ja vien jūs samazināt 10 cm.。Subkutānu tauku biezums ap vēdera pogu nav daudz atšķirīgs、Zem tā、Tauki, kas dažreiz noliecās uz priekšu, bija sāpīgi.。Pat ja jūs nokļūstat metabolisma eksāmenā、Es nebiju īsti aptaukojusies、Kad es valkāju bikses、No otras puses, es jūtu, ka mans ķermenis ir redzams pirms pārbaudes。

Patīkamākās pārmaiņas, kuras es nekad nebiju gaidījis、Nepieciešamība pēc "miega tabletes" vairs nav vajadzīgas.。Iepriekš esmu rakstījis par "Intra-galvas sprādziena sindromu"、Īsāk sakot, mani spītīgie, vidējie miega traucējumi mani patiešām jau ilgu laiku ir sāpinājuši.。Tas ir、Beidzot pagājušajā mēnesī、Es sāku gulēt, to neņemot (ir pagājis tikai mēnesis)。Tas, iespējams, ir pastaigas ietekme。
Sākotnēji mans (otrais) diētas ievērošanas mērķis bija、Tas bija arī manam aptaukošanās dēlam。Jebkurš bērns、○ Ko ir aizliegts、Jums vajadzētu darīt ○ Tāpēc、Esmu jūtīgs pret obligātiem vārdiem un norādījumiem (es pats esmu).。Vēl vairāk, es ciešu no metaboliskā sindroma、Tas tā、Šāda veida cilvēks、Neatkarīgi no tā, ko es saku, nekādā gadījumā viņi mani neklausīs.。Tik、(Protams, mana veselība ir pirmā) Es personīgi esmu pieredzējis un pārbaudījis diētas ievērošanas sekas.、Viņam redzams materiāls、Es arī gribēju būt sava veida jūrascūciņa.。

Metabolisma sindroma skrīninga vietā、Lai to redzētu, ir "tauku masas" imitācija, kas apzīmēta ar "1 kg" un "3kg".。Es slepeni uzlieku "3 kg" uz rokām、Es to uzlieku uz vēdera。Šis smagais "neveiksmīgais svars (ja tas bija zelts vai platīns! Tas ir labi, ja tas ir pārāk augsts, lai piecelties)"。Tas ir 2、Trīs no viņiem ir pazuduši no mana ķermeņa - cik ērti tas jūtas、Izskatās, ka ir turpinājies prieks par kāpšanu, kad jūs stāvat augšpusē.。
Es nekad nevēlos atkal ievietot divus no tiem uz mana ķermeņa.。Tas ir pašreizējais prāta stāvoklis。

Ko es domāju par vienas dienas CG dienasgrāmatu

200531. decembra dienasgrāmata

Apmēram pirms 20 gadiem es biju CG attēla dienasgrāmata (kopija no datiem)。Es pirms tam uzzīmēju attēla dienasgrāmatu skicē.。Līdz tam es biju mazliet nepazīstams ar savu dienasgrāmatu, bet es burtiski biju atteicies no trim dienām.、Kamēr mans dēls var uzrakstīt pats savu dienasgrāmatu、Šī bija attēla dienasgrāmata, par kuru es, mani vecāki, sāku rakstīt.。
Katru rītu bija ātri uzzīmēt attēlu, lai to parādītu kādam, kurš to joprojām nevar lasīt.、Kad es to izmēģināju, man bija jāraksta par savu “dienasgrāmatu” bez nevajadzīga spiediena uz mani.、Mājas lapa un attēla dienasgrāmata kopā ar viņu kā galveno varoni、Tas bija starp laiku, kad viņš ienāca bērnudārzā un laikā, kad viņš pabeidza vidusskolu.、Man bija iespēja arī būt negaidīti interesantam。
Mana drauga mākslinieks、Jūsu dēla bērnudārza sekretārs kontaktpersona、Vienīgā grāmata pasaulē、Jautrība、Interesants、Mēs varējām redzēt, ka tas ir dramatiski atjaunots kā vērtīgas izaugsmes reģistrs.、Tā bija liela iedvesma。

Mans dēls labi darbojas datoros "Vai viņš ir dzimis?、Kad viņš bija vecāks bērns bērnudārzā、Tā ir taisnība, ka viņš jau bija mans "datoru skolotājs".。Nepieciešama romiešu alfabēta ievade、Es biju tas, kurš viņam iemācīja alfabētu "aiuueo".、No turienes viņš pats meklēja internetā.、Es arvien vairāk absorbēju nepieciešamās zināšanas。

“Nospiediet jebkuru atslēgu” Kad raksturs parādās jūsu datora ekrānā、Viņš bija bērnudārzs un uzreiz teica: "Tas nozīmē kaut kur nospiest atslēgu", un es atkal klausījos.。Dators tajā laikā bija Windows 3.0 moskīts 3.1 Tam vajadzēja būt。Sprādzienbīstami izplatot logus 95 Pirms 3 vai 4 gadiem。Kaut arī es vēl nezinu nevienu angļu valodu、Jūs jau saprotat tikai daudzu angļu valodas teikumu nozīmi、Tas, ko es izmantoju, bija、Es domāju, ka tagad tas ir pārsteidzoši。
bet、Patiesībā, iespējams, ir daudz vecāku, kuri piedzīvo šāda veida lietas.。jā、Es domāju, ka vairums vecāku to dara、ES esmu priecīgs。Bērnu spējas ir ārkārtas。Tas ir kā cilvēka izmēra IPS šūna。Jūs varat kļūt par jebko、Tas nav beidzies。Mēs esam vecāku puse、Esmu pārliecināts, ka tas tā bija, kad es biju bērns。
-bet、Kāpēc viņi neattīstīja savas spējas? Viena lieta ir vecāku atbildība.。Otrs ir sabiedrības atbildība、Ir bezjēdzīgi atdalīt šos divus.。Pārfrāzēt to、Sociālā vide ietver vecākus, kas bērniem atņem viņu spējas.。
lai arī、Tā nav tikai tiešā vide、vēsture、No tiem, kas ietver laika asi, piemēram, folkloru、Humānistiskās vides ass, piemēram, doma un izglītība、Milzīga visu telpisko asu kolekcija, piemēram, dabiskā vide, kurā jūs esat dzimis un audzis、Tā ir spēcīga lieta。Es uzrakstīju "vecāku atbildību"、Pat starp tik milzīgām lietām mēs vienkārši mazliet mainīsim vidi.、Vecākiem tas ir tik daudz grūtāk。

Tomēr tas tā nav、"Tam nevar palīdzēt" nevar izdarīt。Ieskaitot mūs jau vecos、Kamēr visiem cilvēkiem ir nākotne, kurā viņi var būt kaut kas, no tā ir atkarīgs、Tā ir arī taisnība, ka nav cita veida, kā to mainīt, pat ja tas ir tikai mazliet.。
Ticot, ka tas ir tuvu bezpalīdzīgam, tas nav nulle、Veiciet skudras soli attālumā, kas, šķiet, ir bezgalīgs。
Fakts, ka kosmosa zonde "Hayabusa" devās turp un atpakaļ starp asteroīdu "Ryugu", kas sešu gadu laikā atrodas 150 miljonu km attālumā, ir iespaidojis daudzus cilvēkus.。Hayabusa jau virzās uz jaunu asteroīdu nākamajai desmitgadei。Ja jūs nejauši、Mēs, iespējams, vairs neesam šajā pasaulē, pirms Hayabu atkal pārveidojas par zemi、Tā ir arī taisnība, ka cilvēki kaut ko pakāpeniski maina.。Ceļš uz Romu sākas no viena soļa。Roma ir tuvāk nekā Ryugu。

Skicēšanas ballīte

Kokosriekstu augļi、Josla、Piķa krūzes utt. (Skices no aptuveni 2010. gada/zīmuļi、akvarelis)

Dienu pirms vakardienas (6/15)、Ir pagājis kāds laiks, kopš es izgāju uz skici。Pēdējā laikā esmu zīmējis uz planšetdatora、Es uztraucos, ka manas rokas kustēsies, bet tā bija viltus trauksme.。Ainavu skicēšana ir jautra。Ir jautri vienkārši staigāt apkārt、Ir arī suvenīrs, kas atstās jūsu skices rokā.。Ir labi, ja ir draugi。

Iepriekš bija sāpīgi skicēt ar vairākiem cilvēkiem.。Kad esmu parādījies skicē, man būtu nācies uzzīmēt vismaz vienu skiču grāmatu (vairums no tām tagad ir ap 17 lappusēm).。Turpinot zīmēt skici, es sāku aptvert ritmu.、Ātrums strauji palielinās、Būt asiem、Arī perspektīva ir asināta。tāpēc、Nelieciet to visu pāri。Atkārtota kustība, tiklīdz jūs zīmējat、Es domāju, ka tas ir triks, lai uzlabotu。Ar lielu skaitu cilvēku jūs nevarat sekot līdzi šāda veida tempam。

bet、Nav slikta ideja iet skicēt ar draugiem, kurus jūs zināt šajās dienās、Esmu nācis tā domāt。Klases telpu līmenis ir palielinājies、Daļēji tas ir tāpēc, ka man ir izdevies sekot līdzi (arī esmu kļuvis diezgan pacietīgs).、Es jūtu, ka tā ir liela daļa no tā, ka interese ir mainījusies starp skicēm un cilvēkiem, kuri tos zīmē.。

"Skice un、Tas ir starp cilvēkiem, kuri to zīmē. "。Es domāju, ka "cilvēce" ir nedaudz pārspīlēta、Nu, vai "personība" ir vistuvākā tam?。Ne vienmēr tā ir, ka maiga persona uzzīmē atvieglotu attēlu。Ne vienmēr ir tā, ka pļāpīgs cilvēks zīmē runīgas skices.。Pat sliktiem zīmējumiem ir neticami dziļa nozīme、Pat trakā perspektīvas attēlā cilvēks var spilgti spīdēt。Tērzējot, redziet personas attēlojumu、Skata skice。Dari to、Es arī ieskicēju cilvēkus, tā sakot.。Arī tas、Vai drīzāk, varbūt、Varbūt viņiem sāk šķist, ka interesantāk。