21Atsevišķi vāveres āboli: "Izaicinājums?"

"21 vāveres āboli" 2020.11

Šis ir neveiksmes video。Tam vajadzētu izskatīties normāli pat tad, ja jūs pārvietojat rokas、Es domāju, ka es to aprēķināju、Atskatoties atpakaļ, man nebija pamatzināšanas par videoklipu.。Es kādu laiku to atstāju vienu、Es pārskatīju arī kļūdas。

Zīmēšanas eļļas gleznas un akvareļu gleznas、Starp datora zīmēšanu nav būtiskas atšķirības (tam vajadzētu būt)。Izmantojot akvareļu krāsas, jūs domājat par kaut ko līdzīgu akvareļam.、Eļļas krāsas izmantošana rada atbilstošu sajūtu。Ja jūs izmantojat datoru, jums, iespējams, būs paša datora ideja。Jūtas un idejas, kas tur plūst、Nav tā, ka jūs kļūsiet par citu cilvēku atkarībā no instrumenta。

tomēr、Kad jūs to faktiski izmantojat, tas ir diezgan savādāk。Jo īpaši datori nav faktiski materiāli (faktiskie materiāli)、Es uzdrošinos uzzīmēt attēlus, izmantojot izdomātus materiālus、Vienkārši saglabājot vārdu "attēls" kopīga、Godīgi sakot, man tas jūtas kā cita dimensija。Datori ir daudz zināšanu、Tādiem cilvēkiem kā es, kuri ir jutīgi、Dažreiz mani kaitina un gribu to izmest。

Tajā pašā brīdī、Sajauciet krāsas、Nav problēmu gaidīt žāvēšanu、Dažreiz jums liekas, ka paužat attēlu galvā。Attēlu zīmēšanai、Instrumentu atšķirība nav būtiska、Es to vienkārši uzrakstīju、bet、Pagaidiet minūti。tas ir、Es nekad iepriekš neesmu bijis pakļauts gaisam un esmu bijis savā mājā、Pakļaujot daļas, kuras es pat nezināju par sevi、Vai tas nav tas, ka tas būtu asināts?。Atrodi svaigu es tur”gadīties”Tur ir、Varbūt tas ir instrumentu spēks, kas to izceļ。Domājot arī par to、Es daudz izmēģināšu。

Elastīga vieta

Staigāšana。Izskatās, ka kāds glīti slaucīja mirušās lapas

Laimīgu Jauno gadu。Paldies par jūsu pastāvīgo atbalstu šogad。Labi、Ikgadējais Hakone Ekidens notika droši, ņemot vērā CoVid-19 pandēmiju.、Komazavas universitātes dramatiskā atriebības uzvara。"Es nepadodos līdz beigām" bija neaizmirstams、To teica Kims Tetsuhiko no radio komentētāja.。

Noteikti。Tajā pašā laikā、"Sirds, kas nekad nevilkās" bija arī vārds, ko esmu dzirdējis daudz nesen.、Es domāju par to, klausoties tiešraides komentārus, ejot.。

Lai kaut ko sasniegtu、Protams, šāda veida sajūta ir nepieciešama。bet、Tāpēc es nepiekrītu 100%。Tāda veida prāts、Lojalitāte ir、Es domāju, ka katrā gadījumā tas ir saistīts ar zināmām briesmām。Un、Vidē, kas rada šādu garastāvokli、Es cenšos saglabāt savu attālumu pēc iespējas mierīgāk。

Es mīlu elastīgu sirdi。Tas atšķiras no neizlēmības。Vienā brīdī viņš pieņēma stingru lēmumu、Ja jūs domājat, ka kļūdāties, nevilcinieties mainīt savas domas、Man patīk šāda veida sirds。Bet šāda veida prāts nav viegli。netīši、Esiet pacietīgs、Pat ja jūs zināt, ka kļūdāties、Es apliets loģika。Vai tas ir pareizi vai nepareizi、Kaut arī es galvā zinu, ka uzvarēšana un zaudēšana ir atšķirīga dimensija、Kļūdas atzīšana man liek justies kā zaudēt。Es joprojām neesmu pārliecināts。Šogad es vēlos, lai būtu "elastīgs prāts"。

diēta

"Jūras aļģes un bumbieris" akvarelis F4

Pēc tam, kad tiek uzskatīts par potenciālu metabolisma sindromu、Esmu daudzkārt rakstījis par laivu dibināšanu un eju uz šķērsošanu.。Agrā rīta pastaiga ir ērtāka、Es arī rakstīju, ka iemesls, kāpēc es turpināju (tas sākās tik ātri, ka mans ceļgalis nedaudz sāpināja.、(Svarā)。Ne tikai pozitīvi aspekti, bet arī negatīvi aspekti、Es jūtu, ka manas kājas un gurni kļūst tvirtāki。

Tomēr, ņemot vērā mērķi "atdalīties no metaboliskā sindroma potenciāla"、Pirmkārt, galvenā prioritāte ir svara zaudēšana。Vingrošana ir efektīva veselībai、Tas nav ļoti efektīvs svara zaudēšanas ziņā。Galvenais mērķis ir ierobežot kalorijas.。

Kā priekšnoteikums、Pirmkārt, zināt savu "atbilstošo svaru"。Tas, iespējams, ir veselais saprāts daudziem cilvēkiem、Jo es ar to neesmu darījis pareizi、Es jutu, ka man vispār trūkst pamatzināšanu。Manā gadījumā、Atbilstošais svars ir -10 kg, pamatojoties uz pašreizējo situāciju。Bet、Tas jau ir "izmisis"。

Es nolēmu atteikties no sava "atbilstošā svara"、Pagaidām 2 mēnešos - 2 kg。To būtu viegli sasniegt (es sākumā domāju)。Balstoties uz mērķa svaru un darba saturu (fizisks vai administratīvs utt.)、Aprēķiniet nepieciešamās kalorijas。Manā gadījumā、Kā 25-30 kcal uz kg、Pēc tam es aprēķināju kalorijas, kuras es faktiski patērēju pēdējās dienās.、"Drausmīgā" realitāte ...。Sagatavoties、Mērķa kalorijas ir sadalītas 3 ēdienreizēs + uzkodas、Novērtējiet faktisko ēdienkartes un kaloriju tabulu、Izvēlne pēkšņi rada "virtuālās realitātes" sajūtu。Sāciet meklēt iemeslus, kāpēc jūs varat palikt "nedaudz tauki" ...。