Di sini 1，2pada bulan tersebut、Saya ditanya beberapa kali, "Adakah anda menurunkan berat badan?" dan "Adakah sesuatu berlaku?"。Ini bermakna bahawa kesan diet mula kelihatan pada penampilan.。Diet sejak akhir Oktober tahun lepas、Masih berterusan - kini berulang-alik antara 62.5 dan 63.5 kg。Keadaan fizikal saya sangat ringan.。Sila yakin。Saya adalah 169cm tinggi ketika saya didiagnosis dengan sindrom metabolik.、74kg (69 kg sebelum korona)、Saya telah kehilangan sekitar 6kg berbanding pra-coronavirus.、Sudah lama saya tidak kembali ke berat sekolah menengah saya.。Penurunan berat badan tidak kelihatan、Apabila lilitan pinggang saya mula mengecil、Perubahan ini mungkin dapat dilihat oleh orang di sekeliling anda.。
Dikatakan jika berat badan anda berkurangan sebanyak 1kg, lilitan pinggang anda akan berkurangan lebih kurang 1cm.。Saya fikir ia adalah benar.、Lilitan perut saya sebenarnya telah mengecil hampir 10cm.。Semua seluar saya sebelum ini longgar.。Semua tali pinggang mesti dipotong 10 cm supaya boleh digunakan.。Walaupun ketebalan lemak subkutan di sekeliling pusar tidak banyak berubah,、di bawah itu、Jumlah lemak yang kadang-kadang membuat ia menyakitkan untuk membongkok ke hadapan telah hilang sepenuhnya.。Walaupun anda didiagnosis dengan sindrom metabolik、Saya tidak berasa berat badan berlebihan.、Memakai seluar baggy、Sebaliknya, saya rasa saya dapat melihat dengan lebih jelas rupa badan saya sebelum pemeriksaan.。
Perubahan paling menyenangkan yang saya tidak jangkakan ialah、"Pil tidur" tidak lagi diperlukan.。Saya telah menulis tentang "sindrom bunyi meletup di kepala" sebelum ini.、Pendek kata, gangguan tidur yang degil dan degil memang menyiksa saya sejak sekian lama.。itu dia、Akhirnya pada bulan lepas、Saya sudah mula boleh tidur tanpa makan ubat (walaupun baru sebulan)。Ini mungkin kesan berjalan。
Pada asalnya, tujuan (kedua) saya berdiet adalah、Ia juga untuk anak saya yang gemuk.。Mana-mana kanak-kanak、○○ dilarang dsb.、Lebih baik buat ○○、Saya cenderung untuk menentang kenyataan dan bimbingan yang memerintah (saya sendiri melakukan ini).。Lebih-lebih lagi kerana saya mempunyai sindrom metabolik、Oh Shiroda、Ini lebih baik、Tidak kira apa yang saya katakan, tidak mungkin mereka akan mendengar saya.。Jadi、(Sudah tentu, kesihatan saya diutamakan) Saya sendiri telah mengalami dan mengesahkan kesan diet.、bahan yang kelihatan kepadanya、Saya juga ingin menjadi sejenis guinea pig.。
Di tempat pemeriksaan sindrom metabolik、Terdapat tiruan ketulan lemak yang ditandakan dengan ``1 kg'' dan ``3 kg'' dipamerkan.。Saya diam-diam memegang 3 kg di tangan saya.、Saya cuba sapukan pada perut saya。"Berat yang tidak menyenangkan itu (jika ia emas atau platinum! Mungkin terlalu berat sehingga anda tidak boleh berdiri)"。Itu 2、Tiga daripadanya hilang dari badan saya - keselesaan itu、Terasa seperti kegembiraan mendaki apabila anda berdiri di puncak berterusan selama-lamanya.。
Saya tidak mahu meletakkan dua perkara itu pada badan saya lagi.。Itulah keadaan fikiran saya sekarang。