bulan: November 2020

Berjalan tanpa makna、bertentangan dengan prinsip organisma hidup。Jika terdapat banyak makanan, mana-mana haiwan mesti tidur nyenyak.。Mengapa pergi keluar dari cara anda untuk berjalan begitu sukar untuk berasa lapar?、hanya meningkatkan risiko。Di hadapan makanan yang lazat、Begitu juga dengan berhenti separuh jalan.。terutamanya di Jepun、Bilakah kita akan dilanda gempa bumi besar atau hujan lebat?、Anda tidak pernah tahu anda perlu melarikan diri hanya dengan pakaian di belakang anda.、Lebih-lebih lagi。

Didiagnos dengan sindrom metabolik、Saya telah menulis bahawa saya dikehendaki menghantar laporan penambahbaikan 2 minggu mengenai senaman dan diet.。Kali ini dengan cara saya sendiri、Dari awal, saya mempunyai perasaan bahawa saya akan cuba untuk menjadi lebih aktif dalam bersenam.、Namun, saya tidak mempunyai logik seperti ini dalam hati saya.。

Walau bagaimanapun,、Peliknya, hanya dengan memakai alat pengukur langkah、Tidak kira apa erti berjalan.、Atas sebab tertentu, saya rasa ingin menambah bilangan langkah yang saya ambil tanpa sebarang sebab.。"Keajaiban nombor"?、Atau mungkin ada mekanisme tersembunyi di dalam alat pengukur langkah untuk mencuci otak orang?、Semakin saya ingin meraguinya。Kalau macam tu, saya tak faham kenapa setiap hari ramai yang berjalan sangat kuat.。Saya mula memakai alat pengukur langkah、Saya sudah mencapai lebih 10,000 langkah tiga kali.。Saya pun hairan。

sebaliknya、2Saya beranikan diri untuk berjalan-jalan di awal pagi sepanjang hari.、Saya mesti menjadi gila selepas semua! Jalan-jalan awal pagi、Saya tidak melakukan ini dalam sekurang-kurangnya 5 tahun.。setiap pagi、Sudah agak lama saya tidak tersedar、Saya mempunyai tabiat berfikir secara tidak sedar。Ia juga masa yang penting、Membunuh dua burung dengan satu batu dengan berjalan dalam keadaan terpinga-pinga? Saya berfikir tentang apa yang baik serangga itu.。Dia yang mengejar dua ekor arnab tidak akan mendapat seekor.、Itu mungkin berlaku walaupun.。Oh sayang、3Kerana hari-hari tidak berlangsung、Walaupun saya tidak menjadi rahib selama tiga hari.。

Apakah "pengetahuan persisian"?、Contohnya, jika matlamat utama anda ialah ``Saya mahu melukis lukisan minyak,''、"Maklumat pameran"、``Pengetahuan tentang bekalan seni'', ``Saya dengar orang itu melukis juga!'', ``Kedai bekalan seni itu murah'', dsb.、Maksudnya。

Daripada perkataan "pinggir"、Ilmu yang anda tidak perlu tahu jika anda tidak mengetahuinya、Ia cenderung dianggap sebagai ilmu yang remeh.。Namun begitu、Sebenarnya, di atas piramid besar "pengetahuan persisian"、Ini adalah imej yang mengandungi sedikit sebanyak "pengetahuan utama".。Untuk "lukisan minyak"、Walaupun anda tidak tahu tentang maklumat pameran、Saya boleh melukis gambar。Tetapi、Saya membeli perisian mahal untuk komputer saya.、Tanpa "pengetahuan persisian"、Saya mengalami hampir setiap hari bahawa ia hampir tidak boleh digunakan.。

Adakah wajar untuk mengatakan bahawa "akal sehat" adalah berbeza?。Walaupun anda tidak pernah melukis dengan minyak、Pernahkah anda membuat lukisan cat air?、Adakah seseorang yang rapat dengan anda yang melukis lukisan minyak?、Anda boleh membuat analogi dengan melihat atau menirunya.、Terdapat bahagian analog.、Apabila bercakap tentang digital, itu tidak berfungsi sama sekali.、Begitulah rasanya。Setelah anda membiasakan diri dengan komputer、Nampaknya anda boleh menggunakan akal untuk berfikir (memproses) seperti ini di sini.、Jika anda tidak membiasakannya, anda akan berdiri di hadapan papan kekunci selama-lamanya.。

Jika anda bertanya kepada saya apa yang harus saya lakukan、Hanya lakukan semuanya dengan betul、Ia akan dikembalikan sebagai、Kerana saya tidak tahu apa yang boleh saya lakukan、Tidak ada cara ia boleh dilakukan "sesuai"。bagaimana keadaan orang lain、Bagaimana saya boleh mengetahui perkara yang saya tidak faham?、Saya rasa seperti sesetengah orang mungkin berputus asa sebelum mereka sampai ke tahap itu.。Tetapi、Bagaimanapun、Dengan cara ini, anda boleh meningkatkan pengetahuan persisian anda secara beransur-ansur.、Nampaknya saya perlu belajar tentang komputer dahulu.。orang yang sama jenis、Satu persatu tanpa berputus asa、Jom kumpul ilmu。

Saya sedar bahawa berat badan saya bertambah akibat coronavirus kerana kurang bersenam dan makan tekanan.、10Sekumpulan orang di bulan? Saya telah ditangkap dalam pemeriksaan perubatan selepas semua.。"Saya mempunyai keinginan untuk bertambah baik."☑Kerana saya meletakkan、12Menerima bimbingan kesihatan buat kali pertama dalam beberapa tahun、Mereka akan dikehendaki mengemukakan "Laporan Pelaksanaan Penambahbaikan" untuk dua minggu akan datang.。

Jika anda melakukan senaman sederhana setiap hari, ia akan baik untuk badan anda.、Semua orang tahu tanpa diajar。Tetapi、Saya tidak berasa seperti berjalan melalui pemandangan yang membosankan setiap hari.、Jika seorang lelaki tua menendang bola seorang diri setiap hari, dia mungkin dilayan sebagai orang aneh.。Mengingatkan saya tentang jenaka hitam yang terkenal, ``Saya sanggup mati untuk kesihatan saya.''、Berjalan kuat setiap hari melalui pemandangan yang tidak berubah、Saya boleh faham tujuannya, tetapi、Saya juga berpendapat bahawa deria pemandangan saya telah menjadi kebas (mungkin sebab itu saya boleh teruskan)。

Walau bagaimanapun,、Ia akan menjadi masalah jika saya tidak boleh berjalan、Setiap hari saya mengalami akibat kenaikan berat badan.、Jika anda boleh melakukannya secara proaktif, tiada yang lebih baik daripada itu.。Sekiranya terdapat perubahan pada pemandangan、Itu sahaja yang menyeronokkan。Senaman juga memerlukan ganjaran tertentu.。Jadi、Taman yang pernah saya bawa anak-anak saya ketika mereka kecil.。

mendaki cerun、ambil gambar、Sebelum saya sedar, alat pengukur langkah yang saya berikan mempunyai lebih 10,000 langkah! Satu hari bulan lepas、Mengikut pemeriksaan kesihatan telefon pintar、30 langkah sehari (saya tidak berada di atas katil kerana saya sakit)、Nombor itu sendiri boleh dipersoalkan.)。Ia sememangnya mempunyai kesan pemandangan, walaupun.、Perjalanan 11 minit untuk ke sana sehala adalah "agak jauh"、Tidak sesuai untuk kursus harian。Dan saya tidak boleh terus mencuba mendaki cerun setiap kali.。untuk bersenam、Kita memerlukan sesuatu yang konkrit selain daripada kesihatan yang "ideal".。