აქ 1，2თვის განმავლობაში、რამდენჯერმე მკითხეს: "დაიკელი წონაში?" და "მოხდა რამე?"。ეს ნიშნავს, რომ დიეტის ეფექტი გარეგნულად იწყება.。დიეტა გასული წლის ოქტომბრის ბოლოდან、ჯერ კიდევ გრძელდება - ამჟამად 62,5-დან 63,5 კგ-მდე მიდის წინ და უკან。ჩემი ფიზიკური მდგომარეობა ძალიან მსუბუქია.。გთხოვთ, დარწმუნებული იყოთ。169 სმ სიმაღლის ვიყავი, როცა მეტაბოლური სინდრომის დიაგნოზი დამისვეს.、74კგ (69 კგ კორონამდე)、დაახლოებით 6 კგ დავიკელი პრეკორონავირუსთან შედარებით.、დიდი ხანია, რაც საშუალო სკოლის წონას დავუბრუნდი.。წონის დაკლება უხილავია、როგორც ჩემი წელის გარშემოწერილობა დაიწყო კლება、ეს ცვლილება ალბათ ხილულია გარშემომყოფებისთვის.。
ამბობენ, რომ თუ თქვენი წონა 1 კგ-ით შემცირდება, წელის გარშემოწერილობა დაახლოებით 1 სმ-ით შემცირდება.。მეგონა ნამდვილი იყო.、ჩემი მუცლის გარშემოწერილობა თითქმის 10 სმ-ით შემცირდა.。ყველა ჩემი წინა შარვალი ჩანთა იყო.。გამოსაყენებლად ყველა ღვედი უნდა იყოს მოჭრილი 10 სმ-ით.。მიუხედავად იმისა, რომ ჭიპის ირგვლივ კანქვეშა ცხიმის სისქე დიდად არ იცვლება,、ამის ქვემოთ、ცხიმის ის რაოდენობა, რომელიც ზოგჯერ მტკივნეულს ხდის წინ მოხრას, მთლიანად გაქრა.。მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ მეტაბოლური სინდრომის დიაგნოზი、ჭარბ წონას ნამდვილად არ ვგრძნობდი.、ჩაცმული შარვალი ეცვა、პირიქით, ვგრძნობ, რომ უფრო ნათლად ვხედავ, როგორი იყო ჩემი სხეული შემოწმებამდე.。
ყველაზე სასიამოვნო ცვლილება, რასაც არ ველოდი, იყო、"საძილე აბები" აღარ არის საჭირო.。ადრეც დავწერე „თავში აფეთქებული ხმის სინდრომის“ შესახებ.、მოკლედ, ჯიუტი და ჯიუტი ძილის დარღვევა მართლა დიდი ხანია მტანჯავს.。ანუ、ბოლოს გასულ თვეში、დავიწყე ძილი მედიკამენტების მიღების გარეშე (თუმცა მხოლოდ ერთი თვეა)。ეს შეიძლება იყოს სიარულის ეფექტი。
თავდაპირველად, ჩემი დიეტის (მეორე) მიზანი იყო、ჩემი მსუქანი შვილისთვისაც იყო.。ნებისმიერი ბავშვი、○○ აკრძალულია და ა.შ.、უმჯობესია გავაკეთოთ ○○、მე მიდრეკილია წინააღმდეგობის გაწევა მბრძანებლური განცხადებებისა და მითითებების შესახებ (მე თვითონ ვაკეთებ ამას).。მითუმეტეს, რომ მეტაბოლური სინდრომი მაქვს、ოჰ შიროდა、ეს უკეთესია、რაც არ უნდა ვთქვა, არავითარ შემთხვევაში არ მომისმენენ.。Ისე、(რა თქმა უნდა, ჩემი ჯანმრთელობა უპირველეს ყოვლისა) მე პირადად გამომიცდია და გადავამოწმე დიეტის ეფექტი.、მისთვის ხილული მასალა、მეც მინდოდა ერთგვარი ზღვის გოჭი ვყოფილიყავი.。
მეტაბოლური სინდრომის სკრინინგის ადგილზე、გამოფენაზე წარმოდგენილია ცხიმოვანი სიმსივნის იმიტაციები, რომლებიც მონიშნულია ``1 კგ'' და ``3 კგ''.。ხელში მალულად მეჭირა 3 კგ.、ვცადე მუცელზე დამეტანა。ეს მძიმე "უსიამოვნო წონა (ოქროს ან პლატინის რომ იყოს! შეიძლება ისეთი მძიმე იყოს, რომ ფეხზე დგომა არ შეგეძლოს)"。ეს არის 2、სამი მათგანი გაქრა ჩემი სხეულიდან - ეს კომფორტი、ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს მწვერვალზე დგომისას ასვლის სიხარული სამუდამოდ გრძელდება.。
არ მინდა ამ ორი ნივთის ისევ სხეულზე დადება.。ეს არის ჩემი ამჟამინდელი მდგომარეობა。