Dzięki środkom uspokajającym ból w dolnej części pleców nieco się ustabilizował.、Opieram się na pochmurnej pogodzie w ciągu ostatnich kilku dni、Kilka razy ćwiczyłem na rowerze.。Czy szybko, czy wolno、Moim celem jest pedałowanie przez 40 minut.。
Jednakże,、Jeśli będziesz jeździć na rowerze przez godzinę, będzie Cię to kosztować 12 przejazdów w obie strony.、3przejść około km。Tego dnia (8.11) przechodziłem obok i widziałem ludzi ćwiczących spływy kajakowe przy stawie regulacyjnym.。Wygląda jednak fajnie、Powierzchnia wody jest pełna zielonych alg。
Wczoraj 12-tego też jechałem na rowerze.。Zaraz po powrocie do domu、Kiedy zmierzyłem ciśnienie krwi, wycierając pot, było ono 103-75.、puls 116。Aktualne ustawienie impulsu stymulatora wynosi do 120.、Musiałem osiągnąć swój limit podczas ćwiczenia.。Z jakiegoś powodu było to trochę bolesne、Po kąpieli czuję się odświeżona i wygodna。