ontbyt eendag。Dit is egter verfrissend、Net 'n bietjie kleur is pret。Selfs 'n lae-sout dieet het baie geur。Die rys is egter 'n bietjie deurmekaar、Aangesien dit hospitaalkos is, is dit tot 'n mate onvermydelik.。
180 gram rys is nogal baie.。Dit lyk of die meeste van jou kalorieë van koolhidrate af kom.。Vergelyk slegs rys、Hierdie een maaltyd is gelykstaande aan my gewone hoeveelheid rys.。Herhaal dit drie keer、Ek voel of ek elke dag net rys eet.。
Ek is vasbeslote om elke oggend natto en jogurt te hê.。Natto is 'n doeltreffende manier om vitamien K te verbruik.。45g rys word behandel soos 'n spesery vir natto.。Jogurt is vir die regulering van die maag en ingewande, wat 'n swak punt is.。Dit is 'n ruim 300g。Die res is goed as jy dit nie het nie.。middag、Dit is gepas in die nag、Dink voor jy eet。Basiese diabetiese dieet。Ek het nie diabetes nie、is die basis vir berekening。
Hospitaalpasiënte is vervelig、sien uit na die ete。Is dit as gevolg daarvan?、Almal eet baie vinnig.。Ek eet gewoonlik stadig、Ek voel ek word te veel gejaag。Japannese mense is trots op Japannese kos, maar、Soos hierdie、Wat van die manier waarop jy eet deur te krap?、Ek dink。Ek het die keer onthou toe ek na Menza (die spoorwegpersoneelkafeteria) in Milaan gegaan het.。
Byna al die mans en vroue daar het twee of drie klein botteltjies wyn gedrink.、vat jou tyd、hard praat、Ons het stadig gelag en ons ete geniet.。Is dit reg om wyn te drink?、Dit was so vrolik dat niemand eers daaraan gedink het nie.。
Omdat dit 'n hospitaal is、Byvoorbeeld, selfs al kan jy dit nie gelukkig doen soos Italianers nie,、Ek voel dat die manier waarop Japannese mense maaltye geniet, heeltemal anders is as dié van ander mense.。Miskien is dit 'n verskil in filosofie。
alles、As hulle filosofie is om die lewe te geniet、al is dit 'n hospitaal、Met meer oë、met jou tong、Etes wat nie met jou hande geniet kan word nie、Jy mag dalk dink dat dit die oorsaak van siekte is.。Ek wil nie in die hospitaal beland terwyl ek reis nie.、Een keer by 'n hospitaal in Italië (ek hoop dit was net 'n baie ligte siekte)、Ek voel ek wil ook die atmosfeer proe.。