skrywer: Takashi

Hierdie is 'n mislukte video。Dit behoort nou normaal te lyk al beweeg jy jou hand.、Ek het gedink ek het dit bereken、By nabetragting het ek baie basiese videokennis gemis.。Ek het dit vir 'n rukkie alleen gelos、Ek het heroorweeg dat mislukking ook interessant is.。

Verf olieverfskilderye en waterverf、Daar is geen wesenlike verskil tussen teken op 'n rekenaar nie.。As jy waterverf gebruik, kan jy met waterverf idees vorendag kom.、As jy olieverf gebruik, kan jy 'n ooreenstemmende gevoel skep.。As jy 'n rekenaar gebruik, sal jy met idees vorendag kom wat eie is aan die rekenaar.。Die sensitiwiteite en manier van dink wat daarheen vloei、Jy word nie 'n ander mens na gelang van jou gereedskap nie.。

Alhoewel、Wanneer jy dit werklik gebruik, is dit heel anders.。Veral rekenaars word nie van regte materiale (werklike materiale) gemaak nie.、As ek dit moes waag om dit te sê, sou ek prente met denkbeeldige materiale teken.、Ons deel net-net die woord "prentjie"、Om eerlik te wees, voel dit vir my soos iets op 'n ander vlak.。Want 'n rekenaar is 'n bondel kennis、Vir 'n sensitiewe mens soos ek、Soms raak ek geïrriteerd en wil ek dit weggooi。

Tog, op 'n sekere oomblik、Meng verf、Nie nodig om te wag vir droog nie、Soms voel ek of ek beelde in my kop uitdruk.。Om prente te teken、Die verskil in gereedskap is nie noodsaaklik nie.、Ek het net geskryf、maar、Wag。dit is、Die deel van my wat nog nooit aan lug blootgestel is nie、Dele van myself wat ek nie geken het nie, is geopenbaar、Beteken dit nie dat dit gepoleer word nie?。vind 'n vars self daar”kans”Daar is、Is dit nie die krag van gereedskap wat dit na vore bring nie?。Terwyl jy daaroor dink、Probeer verskeie dinge。

Gelukkige Nuwe Jaar。Dankie vir u volgehoue ​​ondersteuning hierdie jaar。Nou、Die jaarlikse Hakone Ekiden is veilig gehou ondanks die koronaviruspandemie.、Dit het geëindig met 'n dramatiese kom-van-agter-oorwinning vir Komazawa Universiteit.。"Never give up to the end" het in my gedagtes vasgesteek.、Sê radiokommentator Tetsuhiko Kim.。

Dit is beslis waar。op dieselfde tyd、“Onwrikbare hart” was 'n frase wat ek tot onlangs gereeld gehoor het.、Dit is waaraan ek gedink het terwyl ek na die kommentaar geluister het terwyl ek loop.。

om iets te bereik、Daar is beslis tye wanneer sulke gevoelens nodig is.。maar、Daarom stem ek nie 100% saam nie。Daardie soort eensgesindheid、Eensaamheid、Ek dink daar is in elk geval een of ander gevaar betrokke.。daarby、In 'n omgewing wat so 'n gevoel koester.、Probeer om so kalm as moontlik te bly en hou jou afstand。

Ek hou van buigsame hart。anders as besluiteloosheid。Soms neem ek 'n vaste besluit、Moenie huiwer om van plan te verander as jy dink dit is verkeerd nie、Ek is mal oor daardie soort hart。Dit is egter nie maklik om so 'n hart te hê nie.。onbedoeld、bepaal word、Al weet ek ek is verkeerd、Ek bly probeer redeneer。of dit reg of verkeerd is、Al weet ek in my kop dat wen en verloor verskillende dinge is.、Om foute te erken voel soos verloor.。My begrip is nog beperk.。Hierdie jaar wil ek 'n "buigsame verstand" hê, al is dit net 'n bietjie.。

In die nasleep van gediagnoseer met metaboliese sindroom、Ek het al baie kere geskryf dat ek bote begin gebruik en loop het om te migreer.。Vroegoggend stap voel soveel beter、Ek het ook geskryf dat dit die rede is hoekom ek kon voortgaan (ek het my knie bietjie seergemaak omdat ek so skielik begin het).、tydens selfbeheersing)。Daar is nie net positiewe aspekte nie, maar ook negatiewe aspekte.、Ek voel ook dat my bene en heupe sterker geword het.。

As jy egter daaroor dink vanuit die doel van ``ontsnap uit die metaboliese sindroom-reserwegroep,''、Die eerste prioriteit is om gewig te verloor。Alhoewel oefening effektief is vir gesondheid,、Nie baie effektief in terme van gewigsverlies nie。Die sleutel is "kalorie beperking"。

as 'n voorvereiste、Die eerste stap is om te weet wat jou "ideale gewig" is.。Dit is waarskynlik reeds algemene kennis vir baie mense.、Want ek kon dit nie behoorlik in die oë kyk nie.、Ek het gevoel dat my basiese kennis heeltemal ontbreek.。My situasie、Die toepaslike gewig is -10kg vanaf die huidige situasie.。Maar、Dit is reeds "hopeloos"。

Ek het besluit om op te gee om op 'n "normale gewig" te wees.、In elk geval - 2kg in 2 maande。Dit lyk maklik om te bereik (of so het ek eers gedink)。Gebaseer op teikengewig en werksinhoud (fisies of administratief, ens.)、Bereken jou kalorie-behoeftes。My situasie、As 25-30kcal per 1 kg liggaamsgewig、Toe bereken ek die kalorieë wat ek eintlik die afgelope paar dae verbruik het.、Die "angswekkende" werklikheid...。hou moed、Verdeel teikenkalorieë in "3 maaltye + versnaperinge"、Berekening van die werklike spyskaart en kalorietabel、``Skielike spyskaart'' kry 'n ``virtuele werklikheid''-gevoel。Ek begin soek na redes waarom dit goed is om "effens oorgewig" te bly ...。