
Спасибо за жаркую погоду。В моем городе (городе), кажется, что «7 июля» была самая высокая температура за всю историю - 34 ℃ (даже если 6 и 8 июля были 38 ℃).。Сегодня утро、Я пошел на специальный медицинский осмотр (осмотр здоровья), проводимый городом.。Вы все заботитесь о своем здоровье?
Мой метод управления здоровьем (!)、Элементы, которым уделяется особое внимание, являются «сенсорно-ориентированными», например ощущения в желудке и ощущения кожи, которые были важны с детства.、Другими словами, это «Текст».、Кажется, это подходит моему телу、Я чувствую себя вполне здоровым (хотя часто слышу, что это опасно).。
Есть не так много вещей, которые мне не нравятся в еде.。Скорее, я ем одно и то же каждый день.、Во-первых, вещи, которые нам не нравятся, не обсуждаются.。В маленьком, полуфермерском, полурыбацком районе, где я вырос,、Основное внимание уделяется тому, что сейчас известно как «местное производство для местного потребления», основанное на материалах.、Красочные и стильные обеденные столы, как сегодня.、Я видел это только по телевизору。
Сегодня обеденный стол выглядит красиво и визуально привлекательно.。Уже одно это возбуждает аппетит。Даже если я сыт、Есть красивые сладости и т. д.、Даже если вы не женщина, цвет и форма заставят вас попробовать всего один кусочек.。Есть ли у вас аппетит или нет, это важный аспект управления здоровьем.。Поскольку у вас здоровое тело, у вас есть аппетит.。Я привык не есть, пока не почувствую голод.。
другая сторона、Когда дело доходит до управления психическим здоровьем、уровень интеллектуальной стимуляции、Вы не можете считать калории, когда у вашего мозга есть время отдохнуть.、практически неконтролируемый。
В этом отношении мой единственный барометр — «сон».。Есть много вещей, касающихся «сна».、В последнее время я могу спать, не принимая никаких лекарств.。Что мы знаем о причинах нарушений сна、У меня больше нет времени волноваться, потому что я очень занят (хотя это проблема)、Похоже, именно поэтому я сейчас сплю.。
