Месяц: Ноябрь 2020

Прогулка без смысла、противоречит принципам существования живых организмов。Если еды много, любое животное должно спать спокойно.。Зачем изо всех сил стараться идти пешком, чтобы проголодаться?、просто увеличивает риск。Перед вкусной едой、То же самое касается остановки на полпути.。особенно в Японии、Когда нас постигнет сильное землетрясение или сильный дождь?、Никогда не знал, что тебе придется бежать с одной лишь одеждой на спине.、Тем более。

Диагноз метаболический синдром、Я уже писал, что от меня требовалось предоставить двухнедельный отчет об улучшении физических упражнений и диеты.。На этот раз по-своему、С самого начала у меня было ощущение, что я постараюсь более активно тренироваться.、И все же в моем сердце не было такой логики.。

Однако,、Как ни странно, просто надев шагомер、Неважно, в чем смысл ходьбы.、По какой-то причине мне хочется увеличить количество шагов, которые я делаю без всякой причины.。«Магия чисел»?、А может быть, внутри шагомера спрятан механизм промывания мозгов людям?、Чем больше мне хочется в этом сомневаться。Если это так, то я не понимаю, почему так много людей каждый день так усердно ходят.。Я начал носить шагомер、Я уже трижды преодолел более 10 000 шагов.。Я удивлен, хотя и。

Напротив、2Я осмелился пойти на утреннюю прогулку в течение всего дня.、Я, наверное, все-таки сошел с ума! Ранняя утренняя прогулка、Я не делал этого уже как минимум 5 лет.。каждое утро、Прошло много времени с тех пор, как я проснулся、У меня есть привычка думать рассеянно.。Это тоже важное время、Если вы ходите в оцепенении, сможете ли вы убить двух зайцев одним выстрелом? Я подумал о том, какие хорошие насекомые.。Кто гонится за двумя зайцами, не получит ни одного.、Хотя это может быть и так.。о, Боже、3Потому что дни не длились、Хотя я не стал монахом три дня.。

Что такое «периферийное знание»?、Например, если ваша главная цель: «Я хочу уметь рисовать картины маслом сам».、«Информация о выставке»、«Знание художественных товаров», «Я слышал, что этот человек еще и картинки рисует!», «Этот магазин художественных товаров дешевый» и т. д.、Это означает。

От слова «периферия»、Знания, которые вам не нужно знать, если вы их не знаете、Обычно это воспринимают как тривиальное знание.。Однако、Собственно, на вершине великой пирамиды «периферийных знаний».、Это изображение, которое содержит некие «основные знания».。Для «картины маслом»、Даже если вы не знаете информацию о выставке、я могу нарисовать картинку。Но、Я купил дорогое программное обеспечение для своего компьютера.、Без «периферийных знаний»、Почти каждый день я сталкиваюсь с тем, что он практически непригоден для использования.。

Можно ли сказать, что «здравый смысл» — это нечто иное?。Даже если вы никогда не писали маслом.、Вы когда-нибудь рисовали акварелью?、Есть ли среди вас кто-то из близких, кто пишет картины маслом?、Вы можете провести аналогию, глядя на нее или подражая ей.、Есть аналоговая часть.、Когда дело доходит до цифровых технологий, это вообще не работает.、Вот на что это похоже。Когда привыкнешь к компьютеру、Кажется, что вы можете использовать здравый смысл, чтобы думать (обрабатывать) вот так.、Если вы к этому не привыкнете, вам придется вечно стоять перед клавиатурой.。

Если вы спросите меня, что мне делать、Просто делай все правильно、Он будет возвращен как、Потому что я даже понятия не имею, что я могу сделать、Невозможно сделать это "правильно"。как дела у других、Как я могу узнать то, чего не понимаю?、Я чувствую, что некоторые люди сдаются, прежде чем доходят до этой точки.。Если ты заставишь меня、в любом случае、Таким образом, вы сможете постепенно увеличивать свои периферийные знания.、Похоже, сначала мне придется изучить компьютеры.。люди такого же типа、Один за другим, не сдаваясь、Давайте накапливать знания。

運動不足とストレス食いによるコロナ太りを自覚していたが、10月の集団？検診でやはり引っかかった。「改善する気はある」に☑を入れたため、12年ぶりに保健指導を受け、今後2週間の「改善実行レポート」提出を課されることになった。

毎日適度な運動をすれば身体に良いことくらい、指導されるまでもなく誰でも知っている。Но、つまらない風景の中を毎日歩く気がしないし、老人が毎日一人でボールを蹴ったりなどしていたら変人扱いされかねない。「健康のためなら死んでもいい」という有名なブラックジョークを思い出すが、変わらない風景の中を毎日せっせと歩くなんて、目的意識は理解できるが、風景に対する感覚が麻痺しているのではないかとさえ思う（だから続けられるのかも）。

Однако,、歩けなくなるのは困るし、体重増加がどんな結果をもたらすかは日々実感するところだから、積極的にやれるならそれに越したことはない。風景に変化があれば、それだけでも楽しい。運動にも具体的なご褒美は必要だ。так、子どもが小さい頃よく連れて行った公園へ。

斜面を登り、写真を撮り、気が付くと貸与された万歩計が10000を超えている！先月のある日など、スマホのヘルスチェックによると、一日30歩（病気で寝ていたわけでもないから、数字自体が疑問だが）。確かに風景効果はありありだが、そこまで車で片道11分というのは「かなり遠く」、毎日のコースには向かない。それに毎回斜面のぼりなどやってもいられない。運動するには、健康という「理想」以外の具体的な何かが必要だ。