Здесь 1，2в течение месяца、Меня несколько раз спрашивали: «Ты похудел?» и «Что-то случилось?»。Это означает, что эффект диеты начинает проявляться во внешнем виде.。Диета с конца октября прошлого года、Продолжаем - сейчас колеблемся между 62,5 и 63,5 кг.。Мое физическое состояние очень легкое.。Пожалуйста, будьте уверены。Мой рост был 169 см, когда мне поставили диагноз метаболический синдром.、74кг (69 кг до короны)、Я похудел примерно на 6 кг по сравнению с докоронавирусом.、Прошло много времени с тех пор, как я вернулся к своему школьному весу.。Потеря веса незаметна、Когда моя окружность талии начала уменьшаться、Это изменение, вероятно, заметно окружающим.。
Говорят, что если ваш вес уменьшится на 1 кг, окружность талии уменьшится примерно на 1 см.。Я думал, что это реально.、Окружность живота уменьшилась почти на 10 см.。Все мои предыдущие штаны были мешковатыми.。Все ремни необходимо обрезать на 10 см, чтобы их можно было использовать.。Хотя толщина подкожной жировой клетчатки вокруг пупка сильно не меняется,、ниже этого、Количество жира, из-за которого иногда было больно наклоняться вперед, полностью исчезло.。Даже если у вас диагностирован метаболический синдром、Я действительно не чувствовал лишнего веса.、Носить мешковатые штаны、Наоборот, я чувствую, что могу яснее видеть, как выглядело мое тело до осмотра.。
Самое приятное изменение, которого я не ожидал, было、«Снотворные» больше не нужны.。Я уже писал о «синдроме взрывающегося звука в голове».、Короче говоря, упорное и упорное нарушение сна меня действительно мучает уже давно.。Вот и все、Наконец за последний месяц、Я начал спать без лекарств (хотя прошел всего месяц).。Это может быть эффект ходьбы。
Первоначально (второй) целью моей диеты было、Это было также для моего сына, страдающего ожирением.。Любой ребенок、○○ запрещено и т. д.、Лучше сделать ○○、Я склонен сопротивляться командным заявлениям и указаниям (сам так делаю).。Тем более, что у меня метаболический синдром.、О, Широда、Это лучше、Что бы я ни говорил, меня ни за что не послушают.。Так、(Конечно, мое здоровье на первом месте). Я лично испытал и проверил эффект диеты.、видимый ему материал、Еще я хотел быть своего рода подопытным кроликом.。
В центре скрининга метаболического синдрома、Это показная имитация куска жира с пометкой «1 кг» и «3 кг».。Я тайно держал в руке 3 кг.、Я попробовал нанести его на живот。Эта тяжелая «неприятная тяжесть (если бы это было золото или платина! Она могла бы быть такой тяжелой, что ты не сможешь встать)»。это 2、Три из них исчезли из моего тела – вот это утешение.、Такое ощущение, что радость от восхождения, когда стоишь на вершине, продолжается вечно.。
Я не хочу снова надевать на свое тело две такие штуки.。Это мое нынешнее состояние ума。