Я уже писала, что начала ходить в конце ноября прошлого года.。Максимум трехдневный монах、Я сам так думал половину времени.、(Ух ты!) Это все еще продолжается.。возможно、Я думаю, что я личность, которой нелегко скучать.、Из-за Короны тоже、Иногда мне больше нечего делать、Наверное, поэтому это продолжается。
Всего через 2 месяца、Это результат ходьбы。Вес -4 кг при целевом 1 кг.。Уровень достижения 400%? Я не измеряла обхват талии.、Я думаю, это сработало, потому что два отверстия для ремня разные.。Почти каждый день я проходил от 10 000 до 12 000 шагов (от 7 до 8 км).。Есть один день, когда я не гуляю.、Всего 380 шагов в тот день。Потому что погода была плохая、Я должен осознавать ходьбу、Это жизнь。
Бонус：① Я чувствую, что мои ноги и бедра стали сильнее ② Я почти больше не использую компрессы от болей в спине ③ Я приобрел базовые знания о питании ④ Я хожу, глядя вдаль (я перестала ходить рано утром)、Кажется, это полезно для глаз...。
Если ты заставишь меня、Проблема начинается здесь。Цель скоро будет достигнута、Если я хочу продолжать, мне нужна «цель» для этой цели.。Я тоже не люблю гулять.、Мне нужно больше красивых пейзажей, чтобы продолжить.。Если диета сама по себе не является целью、"здоровье"? но、Начнем с того, что я не настолько забочусь о своем здоровье.、Это, вероятно, не будет поддерживать вашу мотивацию.。Хм、Проблема стала серьезной。Бонус тоже、Человеку свойственно чувствовать себя неудовлетворенным одним и тем же бонусом снова и снова.。Это также глубокая проблема.。Кто это?、добрая мудрость。