Hari dengan banyak perkara yang perlu dilakukan。Saya biasanya menggunakan kereta atau basikal.、Jika anda berfikir tentang berjalan sebanyak mungkin,、Saya mendapat bilangan langkah ini。Mengira jarak pada peta telefon pintar、10Anda akan berjalan lebih daripada km。
Mengikut rekod telefon pintar、2019Purata bilangan langkah dalam tahun itu ialah 2216。Pada tahun ini, purata sehingga kini ialah 1927 langkah.。Jarak berjalan kaki adalah lebih kurang 1km paling banyak.。Adalah jelas bahawa orang ramai tidak keluar walaupun ia tidak berkaitan dengan coronavirus.。Saya tidak hanya tidur pada tahun ini.、Sebaliknya, saya sibuk bekerja dalam talian.、jumlah yang perlu dimakan、Saya rasa jumlah yang saya minum sebenarnya telah meningkat.。Tentera simpanan sindrom metabolik juga merupakan hasil semula jadi.。
Adakah mungkin untuk kekal sihat hanya dengan berjalan kaki?、Saya fikir ia adalah sejenis iman、Susulan daripada "Laporan Pelaksanaan Penambahbaikan"、Sebenarnya, saya berjalan dengan agak mudah.。Apa yang saya perhatikan di sana、Saya telah merasakan banyak perkara。"Berjalan" dan "kekurangan masa" adalah salah satu daripadanya.。Hanya kerana saya mempunyai lebih banyak masa untuk berjalan、Sebab tu saya rasa tak kesuntukan masa.。tanpa disedari、Malah, saya mungkin menjadi lebih baik dalam menguruskan masa saya.。Pendek kata, bukan kerana tidak sempat saya tidak boleh berjalan.。Perkara lain ialah "ketajaman badan"。Kadang-kadang saya berjalan di atas tanah yang tidak rata、Tubuh secara semula jadi mungkin mencari jalan ke keseimbangan.。Saya tidak merasakan apa-apa "ketajaman otak" pada masa ini.。
tepat 6 tahun yang lalu、Ia menjadi sukar untuk berjalan、Lintasan pejalan kaki di hadapan rumah anda (6~7m)?) tidak boleh menyeberang、Saya tidak akan lupa masa saya hampir dilanggar kereta dan tergolek ke seberang.。Mengenai "berjalan"、Saya rasa saya akan cuba belajar sedikit.。