ルーティン（routin）とは個人的、習慣的で、仕事の前、仕事中に行う自分なりの段取り、流れのポイントとなる具体的なアクション、のようなもの。癖にも近いが、無意識な癖とは違い、意識的なものだ。2015На чемпионате мира по регби 2019 года уникальные движения пальцев Горомару перед ударом ногой.、Наряду со словом «рутина» оно стало популярным среди японских учеников начальной школы.。
Когда я заметил、У меня тоже много процедур.。Один из них、Вещи, которые не происходят сразу, когда вы просыпаетесь。ничего не делать。目覚めの最初に頭に浮かぶ言葉、イメージを最も大事にする。メモを取ったりはしない。空想が広がり、1時間以上そうやっている時もある。
夢を見ることは大切だ。「夢を叶える」とかいう、その夢ではない。毎日見る夢、努力などとは無縁の「ただの夢」。脳の中では、Кажется, что мы работаем по-разному, когда бодрствуем и когда спим.。Даже после многих дней страданий я все еще не могу прийти к выводу.、Иногда ответ приходит легко, как только вы просыпаетесь.。У меня был такой опыт много раз、Раньше я держал блокнот возле своей кровати.、держу блокнот в руке、Иногда оно просто исчезает, пока я держу ручку.、Я решил оставаться на месте.。
Я ничего не могу с собой поделать, когда ни о чем не могу думать。Я часто забываю вещи。В такие моменты у меня нет другого выбора, кроме как проснуться.。измерить кровяное давление、Если вы тренируете мышцы живота и ног по 60–100 раз каждую, вы будете умеренно потеть.。я тоже проголодался。Позавтракайте, выпив чашку теплого чая.。501 пачка натто примерно на 1 г (примерно полчашки) риса、2 перепелиных яйца。300 г йогурта。Во время завтрака я строил планы в голове.。Чашка кофе перед началом работы。一年中朝はこの繰り返し。こちらは立派な？ルーティンと言えるだろう。
ничего не делать、というのは本来ルーティンと言うべきではないかもしれないが、元々はメモを取るというアクションが発展？したものだから、この際は赦してもらいたい。ルーティンはいろいろな状況に応じて変わるものだ。目覚めたら読書、それから小一時間勉強して…というルーティンが私にあれば今頃はきっと…。「良い習慣を身につけましょう」と子どもの頃に教わったが、私には身につかなかった。
