Рутина – это личное、привычный、перед работой、Мои собственные договоренности на работе、Конкретные действия, которые служат ключевыми точками в потоке、что-то вроде。Это почти привычка、В отличие от бессознательных привычек、Это сознательная вещь.。2015На чемпионате мира по регби 2019 года уникальные движения пальцев Горомару перед ударом ногой.、Наряду со словом «рутина» оно стало популярным среди японских учеников начальной школы.。
Когда я заметил、У меня тоже много процедур.。Один из них、Вещи, которые не происходят сразу, когда вы просыпаетесь。ничего не делать。Первые слова, которые приходят на ум, когда ты просыпаешься、имидж важнее всего。я не делаю заметок。Мое воображение расширяется、1Бывают случаи, когда я занимаюсь этим больше часа.。
Важно мечтать。Это называется "исполнять мечты"、Это не тот сон。мечтать каждый день、«Просто мечта», не имеющая ничего общего с усилиями。внутри мозга、Кажется, что мы работаем по-разному, когда бодрствуем и когда спим.。Даже после многих дней страданий я все еще не могу прийти к выводу.、Иногда ответ приходит легко, как только вы просыпаетесь.。У меня был такой опыт много раз、Раньше я держал блокнот возле своей кровати.、держу блокнот в руке、Иногда оно просто исчезает, пока я держу ручку.、Я решил оставаться на месте.。
Я ничего не могу с собой поделать, когда ни о чем не могу думать。Я часто забываю вещи。В такие моменты у меня нет другого выбора, кроме как проснуться.。измерить кровяное давление、Если вы тренируете мышцы живота и ног по 60–100 раз каждую, вы будете умеренно потеть.。я тоже проголодался。Позавтракайте, выпив чашку теплого чая.。501 пачка натто примерно на 1 г (примерно полчашки) риса、2 перепелиных яйца。300 г йогурта。Во время завтрака я строил планы в голове.。Чашка кофе перед началом работы。Повторяйте это утром круглый год。Это нормально? Можно сказать, что это рутина。
ничего не делать、Возможно, это не следует называть рутиной, но、Развилось ли первоначально действие ведения заметок? Потому что это то, что я сделал、Я хочу, чтобы ты простил меня сейчас。Рутины меняются в зависимости от различных ситуаций.。Читаю, когда просыпаюсь、Если бы у меня был распорядок занятий в течение часа... Я бы уже точно был...。Когда я был ребенком, меня учили «приобретать хорошие привычки».、я не понял。
