Боль в пояснице несколько стабилизировалась благодаря успокоительным.、Полагаясь на пасмурную погоду в последние несколько дней、Я несколько раз тренировался на велосипеде.。Будь то быстро или медленно、Моя цель — продолжать крутить педали в течение 40 минут.。
Однако,、Если вы будете ездить на велосипеде в течение часа, это будет стоить вам 12 поездок туда и обратно.、3идти около км。В этот день (11 августа) я пробежал мимо и увидел людей, занимающихся греблей на каноэ у регулирующего пруда.。Хотя выглядит круто、Поверхность воды полна зеленых водорослей。
Я тоже катался на велосипеде вчера 12-го.。Сразу после возвращения домой、Когда я измерил свое кровяное давление, вытирая пот, оно было 103-75.、пульс 116。Текущая настройка пульса кардиостимулятора — до 120.、Должно быть, во время упражнения я достиг своего предела.。почему-то было немного больно、Я чувствую себя отдохнувшим и комфортным после душа。
