Hari ni hujan。Bersiar-siar di waktu pagi。Bolehkah kita melakukan sesuatu pada sebelah petang?。
Sejak kebelakangan ini, saya berasa berkabus sepanjang hari.。Saya mengalami sakit kepala yang tidak berdenyut yang berlarutan lama.、Saya bertanya di klinik tempatan saya.。"Penat"、"Kurang tidur"。
Walaupun anda mendapat jumlah tidur yang betul、Mungkin kerana saya kurang tidur (kualiti tidur yang buruk)。Sebenarnya hari tu saya pergi ambil pil tidur bulanan.。Sukar untuk meningkatkan kualiti tidur secara sedar。Walaupun begitu, jika anda mengambil beberapa langkah,、Nampak berkesan。
Hari yang memuaskan、Hari di mana saya dapat melakukan apa yang saya mahu lakukan、Perasaan kepuasan itu meningkatkan kualiti tidur anda.。... Dalam erti kata lain, dalam kes saya、Keputusannya ialah dia tidak akan dapat lari daripada sakit kepala dan kemurungan sehingga ``hari dia tidur selama-lamanya.''。