კატეგორია: გალერეა

ეს არის წარუმატებელი ვიდეო。ახლა ნორმალურად უნდა გამოიყურებოდეს მაშინაც კი, თუ ხელის მოძრავი.、მე მეგონა ეს გამოვთვალე、მოკლედ, მე მაკლდა ბევრი ძირითადი ვიდეო ცოდნა.。ცოტა ხნით მარტო დავტოვე、გადავიფიქრე, რომ წარუმატებლობაც საინტერესოა.。

ზეთის ნახატების და აკვარელის ხატვა、არ არსებობს არსებითი განსხვავება კომპიუტერზე ნახატს შორის.。თუ იყენებთ აკვარელს, შეგიძლიათ მოიფიქროთ აკვარელის იდეები.、თუ ზეთის საღებავს იყენებთ, შეგიძლიათ შექმნათ შესაბამისი განცდა.。თუ იყენებთ კომპიუტერს, გამოგივათ იდეები, რომლებიც უნიკალურია კომპიუტერისთვის.。მგრძნობელობა და აზროვნება, რომელიც იქ მიედინება、თქვენ არ ხდებით განსხვავებული ადამიანი თქვენი ხელსაწყოებიდან გამომდინარე.。

მიუხედავად იმისა、როცა რეალურად იყენებ, სულ სხვაა.。კერძოდ, კომპიუტერები არ არის დამზადებული რეალური მასალებისგან (ფაქტობრივი მასალებისგან).、ამის თქმა რომ მომიწია, წარმოსახვითი მასალებით დავხატავდი ნახატებს.、ჩვენ უბრალოდ ძლივს ვიზიარებთ სიტყვას "სურათი"、მართალი გითხრათ, ჩემთვის ეს რაღაც სხვა დონეზეა.。რადგან კომპიუტერი არის ცოდნის ნაკრები、ჩემნაირი მგრძნობიარე ადამიანისთვის、ხანდახან ვღიზიანდები და მინდა გადავაგდო。

მაინც, გარკვეულ მომენტში、საღებავის შერევა、არ არის საჭირო გაშრობის მოლოდინი、ხანდახან ვგრძნობ, რომ ჩემს თავში სურათებს გამოვხატავ.。სურათების დახატვისთვის、ინსტრუმენტებში განსხვავება არ არის არსებითი.、უბრალოდ დავწერე、მაგრამ、მოიცადე。ეს არის、ჩემი ნაწილი, რომელიც არასდროს ყოფილა ჰაერში、გამოვლინდა ჩემი ნაწილები, რომლებიც არ ვიცოდი、ეს არ ნიშნავს რომ გაპრიალებულია?。იპოვე ახალი საკუთარი თავი იქ”შანსი”Იქ არის、განა ეს არ არის ხელსაწყოების ძალა, რაც ამას ავლენს?。ამაზე ფიქრისას、სცადეთ სხვადასხვა რამ。

მეტაბოლური სინდრომის დიაგნოზის კვალდაკვალ、ბევრჯერ დამიწერია, რომ დავიწყე ნავებით სარგებლობა და ფეხით სიარული მიგრაციაში.。დილით ადრე სეირნობა ბევრად უკეთესია、მეც დავწერე, რომ ეს იყო მიზეზი იმისა, რის გამოც შევძელი გაგრძელება (მუხლი ცოტა მტკივა, რომ ასე უცებ დავიწყე).、თვითშეზღუდვის დროს)。არსებობს არა მხოლოდ დადებითი, არამედ უარყოფითი ასპექტებიც.、ასევე ვგრძნობ, რომ ფეხები და თეძოები გამიძლიერდა.。

თუმცა, თუ ამაზე ფიქრობთ "მეტაბოლური სინდრომის სარეზერვო ჯგუფიდან თავის დაღწევის" მიზნიდან,、პირველი პრიორიტეტი წონის დაკლებაა。მიუხედავად იმისა, რომ ვარჯიში ეფექტურია ჯანმრთელობისთვის,、არ არის ძალიან ეფექტური წონის დაკლების თვალსაზრისით。მთავარია "კალორიების შეზღუდვა"。

როგორც წინაპირობა、პირველი ნაბიჯი არის იმის ცოდნა, თუ რა არის თქვენი "იდეალური წონა".。ეს ალბათ უკვე ბევრისთვის საყოველთაოა.、იმიტომ რომ სათანადოდ ვერ შევძელი.、ვგრძნობდი, რომ ჩემი ძირითადი ცოდნა სრულიად მაკლდა.。ჩემი მდგომარეობა、შესაბამისი წონა არის -10 კგ არსებული მდგომარეობიდან.。მაგრამ、ეს უკვე "უიმედოა"。

გადავწყვიტე უარი მეთქვა "ნორმალურ წონაზე".、ყოველ შემთხვევაში - 2 კგ 2 თვეში。როგორც ჩანს, ეს ადვილი შესასრულებელია (ან ასე მეგონა თავიდან)。სამიზნე წონისა და სამუშაო შინაარსის მიხედვით (ფიზიკური ან ადმინისტრაციული და ა.შ.)、გამოთვალეთ თქვენი კალორიების საჭიროება。ჩემი მდგომარეობა、25-30 კკალ 1 კგ წონაზე、შემდეგ გამოვთვალე კალორიები, რომლებიც რეალურად მოვიხმარე ბოლო რამდენიმე დღის განმავლობაში.、"საშინელი" რეალობა...。გული აიღე、დაყავით სამიზნე კალორიები "3 კვებაზე + საჭმელზე"、ფაქტობრივი მენიუს და კალორიების ცხრილის გაანგარიშება、"უეცარი მენიუ" იძენს "ვირტუალურ რეალობას".。ვიწყებ მიზეზების ძიებას, თუ რატომ არის კარგი დარჩენა „ოდნავ ჭარბწონიანად“…。