ავტორი: Takashi

いろいろ用事のある日。ふだんは車か自転車を使ってきたが、歩ける範囲はなるべく歩こうと考えたら、この歩数になった。スマートフォンの地図上で距離を計算してみると、10km以上歩いたことになる。

スマートフォンの記録によると、2019年の平均歩数は2216。今年は今日までの平均が1927歩。歩行距離にするとせいぜい1kmちょっと。コロナの関連でなくても出歩かないことがよくわかる。今年はただ寝ていたわけではなく、むしろオンラインでの作業が忙しかったから、その分食べる量、飲む量は反対にふえた気がする。メタボ予備軍も当然の結果です。

歩きさえすれば健康を維持できるなんて、一種の信仰のようなものだとは思いつつ、「改善実行レポート」をきっかけに、実際はかなり無理して歩いている。そこで気がついたこと、感じたことは少なくない。「歩くこと」と「時間不足」もそのひとつ。歩く時間が増えたからといって、そのぶん時間が足りなくなったとも感じない。気づかないうちに、むしろ上手に時間をやりくりするようになったのかもしれない。要するに「時間がない」から「歩けない」のではなかったということ。もうひとつは「体のキレ」。時には平坦でないところも歩くから、身体は自然にバランスをとるようになるのかもしれない。「頭脳のキレ」は今のところ感じない。

ちょうど6年前、歩行困難になり、自宅前の横断歩道（6~7m?）さえ渡り切れず、車に轢かれそうになって向こう側に転がった時のことを忘れない。「歩くこと」について、すこし勉強してみようかな。

სიარული უაზროდ、ეწინააღმდეგება ცოცხალი ორგანიზმების პრინციპებს。თუ საკვები უხვადაა, ნებისმიერ ცხოველს მშვიდად უნდა ეძინოს.。რატომ ახერხებ ფეხით ასე ძნელად რომ მოშივდე?、უბრალოდ ზრდის რისკს。გემრიელი კერძების წინ、იგივე ეხება ნახევრად გაჩერებას.。განსაკუთრებით იაპონიაში、როდის დაგვატყდება ძლიერი მიწისძვრა ან ძლიერი წვიმა?、არასოდეს იცოდი, რომ ზურგზე მხოლოდ ტანსაცმლით მოგიწევდა გაქცევა.、Უფრო მეტიც。

დიაგნოზირებულია მეტაბოლური სინდრომი、მე უკვე დავწერე, რომ მომთხოვდა 2-კვირიანი გაუმჯობესების ანგარიშის წარდგენა ვარჯიშისა და დიეტის შესახებ.。ამჯერად ჩემი გზით、თავიდანვე მქონდა განცდა, რომ ვცდილობდი უფრო აქტიური ვყოფილიყავი ვარჯიშში.、მიუხედავად ამისა, გულში ასეთი ლოგიკა არ მქონდა.。

თუმცა、უცნაურია, მხოლოდ პედომეტრის ტარებით、არ აქვს მნიშვნელობა რას ნიშნავს სიარული.、რატომღაც მსურს ყოველგვარი მიზეზის გარეშე გავზარდო ნაბიჯების რაოდენობა.。"რიცხვების მაგია"?、ან იქნებ პედომეტრის შიგნით არის დამალული მექანიზმი ადამიანების ტვინის გამორეცხვისთვის?、მით უფრო მინდა ეჭვი შევიტანო。თუ ეს ასეა, მაშინ არ მესმის, რატომ დადის ამდენი ადამიანი ყოველდღე ასე მძიმედ.。დავიწყე პედომეტრის ტარება、მე უკვე სამჯერ მივაღწიე 10000-ზე მეტ ნაბიჯს.。მიკვირს, მიუხედავად იმისა, რომ ვარ。

საპირისპიროდ、2გავბედე დილით ადრე სასეირნოდ მთელი დღე.、უნდა გავგიჟდე ბოლოს და ბოლოს! დილით ადრე სიარული、ეს არ გამიკეთებია მინიმუმ 5 წელია.。Ყოველ დილით、ცოტა ხანი გავიდა რაც გამეღვიძა、უაზროდ ფიქრის ჩვევა მაქვს。ასევე მნიშვნელოვანი დროა、თუ გაოგნებული დადიხარ, შეგიძლია ერთი ქვით ორი ჩიტის მოკვლა? ვფიქრობდი, რა კარგია მწერები.。ვინც ორ კურდღელს დასდევს, ერთს ვერ მიიღებს.、თუმცა შეიძლება ასეც იყოს.。ოჰ ძვირფასო、3რადგან დღეები არ გაგრძელებულა、თუმცა სამი დღე არ გავხდი ბერი.。

რა არის "პერიფერიული ცოდნა"?、მაგალითად, თუ თქვენი მთავარი მიზანია ``მინდა შევძლო თავად დავხატო ზეთის ნახატები.、"ინფორმაცია გამოფენის შესახებ"、`ცოდნა ხელოვნების მარაგის შესახებ~, ``მეც გავიგე, რომ ხატავს!~, ``იაფია ის ხელოვნების ნივთების მაღაზია~ და ა.შ.、Ეს ნიშნავს。

სიტყვიდან "პერიფერია"、ცოდნა, რომელიც არ გჭირდებათ, თუ არ იცით、ის მიდრეკილია განიხილებოდეს როგორც ტრივიალური ცოდნა.。თუმცა、სინამდვილეში, "პერიფერიული ცოდნის" დიდი პირამიდის თავზე、ეს არის სურათი, რომელიც შეიცავს გარკვეულ "მთავარ ცოდნას".。"ზეთის მხატვრობისთვის"、მაშინაც კი, თუ არ იცით გამოფენის შესახებ ინფორმაცია、შემიძლია დავხატო ნახატი。მაგრამ、ვიყიდე ძვირადღირებული პროგრამული უზრუნველყოფა ჩემი კომპიუტერისთვის.、"პერიფერიული ცოდნის" გარეშე、თითქმის ყოველდღე განვიცდი, რომ თითქმის გამოუსადეგარია.。

კარგია იმის თქმა, რომ „საღი აზრი“ განსხვავებულია?。მაშინაც კი, თუ ზეთში არასოდეს დაგიხატათ、ოდესმე დაგისრულებიათ აკვარელით მხატვრობა?、არის ვინმე ახლობელი, ვინც ზეთზე ნახატებს ხატავს?、ანალოგიის გაკეთება შეგიძლიათ მისი დათვალიერებით ან მიბაძვით.、არის ანალოგური ნაწილი.、რაც შეეხება ციფრულს, ეს საერთოდ არ ეხება.、სწორედ ეს იგრძნობა。როგორც კი კომპიუტერს შეეჩვევი、როგორც ჩანს, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ საღი აზრი, რომ იფიქროთ (დაამუშავოთ) აქ.、თუ ამას არ შეეგუებით, სამუდამოდ კლავიატურას წინ დგებით.。

თუ მკითხავთ რა უნდა გავაკეთო、უბრალოდ გააკეთე ყველაფერი სწორად、დაბრუნდება როგორც、იმიტომ, რომ წარმოდგენაც კი არ მაქვს, რისი გაკეთება შემიძლია、არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება ამის გაკეთება "შესაბამისად"。როგორ აკეთებენ სხვები、როგორ გავარკვიო ის, რაც არ მესმის?、ვგრძნობ, რომ ზოგიერთი ადამიანი ნებდება მანამ, სანამ იქამდე მიაღწევს.。მაგრამ、მაინც、ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ თანდათან გაზარდოთ თქვენი პერიფერიული ცოდნა.、როგორც ჩანს, ჯერ კომპიუტერის შესახებ უნდა ვისწავლო.。იგივე სახის ხალხი、სათითაოდ დანებების გარეშე、დავაგროვოთ ცოდნა。