რეაბილიტაცია

手指の強張りが強くなり、素人療法で“リハビリ” を始めました。強張りの強い2本の指、左右の中指を逆ぞりにするストレッチです。“素人療法” とはいっても、ეს არის ის, რასაც ექიმი გვირჩევს ინტერნეტში, როგორც ეფექტური.。თუ სცადე、ჩემი თითები სწორდება, თუნდაც დროებით.、ამის შემდეგ განსაკუთრებული ტკივილი არ მიგრძვნია.、მე ვენდობი განცდას, რომ რაღაცნაირად კარგად გამოიყურება.。

2ერთი-ორი წლის წინ მივედი ადგილობრივ ორთოპედ ქირურგთან.。どちらも判定は「腱鞘炎（けんしょうえん）」。指の腱を通す鞘（さや）が変質し、腱との摩擦で炎症を起こしているということです。使い過ぎが原因とされますが、絵画制作で酷使していた頃は何でもなく、パソコン作業が多くなってからなので、თავიდან მეგონა რევმატიზმი იყო。არასდროს მიგრძვნია, რომ თითებს ძალიან ძლიერად ვიყენებდი კომპიუტერის გამოყენებისას.。გაზაფხულის თითი გამიმაგრდა და კლინიკაში წავედი.、იმ მომენტში გავიგე, რომ ტენდონიტი მნიშვნელოვნად პროგრესირებდა.。
მიიღეთ მალამო、リハビリとしてレーザー光線を当てる治療をやったのですが、クリニックでの時間を費やす割には効果を感じることができず、2~3ヵ月で止めてしまいました。

大きなサイズの絵を描くと、指がパソコンの時とは違って様々な動き方をします。力の入れ方も大きな強弱があって、単純に押すだけのキーボードとは全然違います。ბოლოში、それが一種の“マッサージ” になるのか、何となく気持ちがいいのです。絵を描くのは、時に指を酷使する瞬間はあっても、使い方が変化に富み、კიდევ ერთხელ ადასტურებს, რომ არ არსებობს ერთი ნიმუში。

Ისე、ვგრძნობდი, რომ ისევ დაჭიმვის მცდელობა მქონდა.。საცნობარო მაგალითს ვუყურებ、① მოხრილი თითები：102 კომპლექტი ~ 30 წამი x 20 ჯერ დილით და საღამოს = 30 წამი = 20 წუთი ჯამში ② თითის მოხრა：102 კომპლექტი ~ 30 წამი x 20 ჯერ დილით და საღამოს = 20 წუთი。სულ 40 წუთი。მხოლოდ ერთ მხარეს სჭირდება 20 წუთი.、მიუხედავად იმისა, რომ ლაზერულ მკურნალობაზე გრძელია (7 წუთი)、არ არის "ლოდინის დრო"。
გააგრძელეთ მინიმუმ 2 თვე。უნდა დავივიწყო、გთხოვთ დროდადრო შეგვატყობინოთ。