თვე: ივლისი 2022

大学での授業を昨日（7/16）終了した。今年度春学期の最終授業日という意味でもあるが、わたしにとっては、これが大学という場での最後の授業でもあった。すでにオンライン授業の準備は整っていたが、シラバス（授業の概要）、カリキュラム（予定表）を書き直して、対面授業に臨むことにした。

18才の若い学生たちと、対話をしながらスケッチの方法を学んでいきたいと考えたからだが―思ったようにはできなかった。一つには最初26人も受講者があったこと。多くの学生が科目に興味を持ってくれるのは嬉しいが、一人一人と対話を進めていくにはちょっと多い。後半になって、科目の目的でもある野外スケッチを通じて、一人一人の感性を感じながら対話ができると期待していたが、3回の予定のうち1回は雨、2回は異常な暑さで、野外でのスケッチを屋内に変更。スケッチなどという授業は、戸外でのんびりお茶でも飲みながらやるのが理想的だとわたしは思っているが、熱中症対策が中心になってしまい、そんな雰囲気はまったく作れなくなってしまった。

天候のことは仕方ないし、代替策は当然考えてあるけれど、やはり戸外の解放感にはかなわない。გარდა ამისა、その前から続いた暑さにわたし自身もかなり疲れていた。残念さはあるが、何人かはこれからも一生のうちにはスケッチをする機会があるだろう。その時に少しは役に立つと思うことにした。

არ ვიცი, არსებობს თუ არა სიტყვა „ძილის დაღლილობა“.、ჩემი პირველი შეგრძნება დილით არის დაღლილობის შეგრძნება.。ჩემს შემთხვევაში、საკმარისი ძილის დრო、ძილის სიღრმე მაქსიმუმ 1 საათია.。ოჰ ძვირფასო、ვიდრე ნორმალური、დღევანდელ მსოფლიოში, სადაც ამბობენ, რომ ბევრი ადამიანია, ვისაც ცუდად სძინავს,、ფაქტობრივად, მე შეიძლება მოხვდე ზედმეტად ძილის კატეგორიაში.。მიუხედავად ამისა、განაახლეთ და იგრძნოთ განახლება、დღეს კიდევ გავიმეორებ、შორს ვარ ასეთი განცდისგან。

ცოტა ხნის წინ、ჩემმა შვილმა მომცა ერთგვარი ჯანმრთელობის სისტემა მაჯის საათის სახით (ესეც საათია, რა თქმა უნდა).。თუ ამით იძინებთ, თქვენი ძილის სიღრმე და ხანგრძლივობა ჩაიწერება თქვენი გულისცემის მიხედვით.。ზოგჯერ მონაცემები და ჩემი განწყობა ემთხვევა.、ხანდახან დიდი განსხვავებაა。

ძილი ცხოვრების წესის ჩვევაა。გაუმჯობესება არ შეიძლება ერთ ღამეში.。მაგრამ、თქვენი ცნობიერების გონების უკან დატოვებით、ვფიქრობ, თქვენ შეგიძლიათ თანდათან შექმნათ უკეთესი საძილე გარემო.、მე უკვე დავიწყე。თუმცა ხანდახან ღამის 2 საათია.、3ზოგჯერ ეს ბოლომდე უნდა გააკეთო、ადრეც რომ დავიძინო, საერთოდ ვერ ვიძინებ、ეს ხშირად ხდება ბოლოს。ასეთ რამეებს სერიოზულად უნდა მივუდგეთ。ნუ მისცემთ უფლებას თქვენს ნაჩქარევ ძალისხმევას საპირისპირო ეფექტი ჰქონდეს。

სურათის გარშემო ბევრი რამ არის.。ცოტა ხნის წინ, უფრო სწორად、ის, რაც ოდესღაც „პერიფერიულად“ ითვლებოდა, შეიძლება უფრო არსებითი იყოს.、ხანდახან ასე ვფიქრობ。ალკოჰოლის დალევისას არ ვხატავ, მაგრამ、მოდი დავლიოთ მას შემდეგ რაც დავასრულებ ამის დახატვას.、ვხატავ მღელვარებით, მაგ、დარწმუნებული ვარ, ძილისთვისაც "ეფექტურია".。

არც მე ვგრძნობ თავს კარგად、მიუხედავად იმისა, რომ ამინდი კარგია (ძალიან კარგი)、რატომღაც თავს კარგად არ ვგრძნობ、დაღლილობის გრძნობას ვერ ვიტან。დიდი ხანია ღვინოს არ ვსვამ。კანტოში წელს ცხელა.、ცოტა წვიმს。თუმცა, ეს კლიმატი შესანიშნავი პირობაა გემრიელი ღვინის დასამზადებლად.、უბრალოდ ამინდზე პრეტენზია არ შემიძლია。

მიუხედავად იმისა, რომ ცხელა, ლუდის ნაცვლად ღვინო მინდა.、ლუდი გემრიელია და ძალიან ბევრს ვსვამ。მაგრამ、ბოლოს და ბოლოს ძალიან ბევრი ღვინო დავლიე.。იქნებ ამიტომაც、ღრმად ვერ დავიძინე。

სურათი თეთრი ღვინოა、მე ნამდვილად დავლიე წითელი。ერთი ჭიქა თეთრი ღვინო აცოცხლებს თვალებს。ჩემი ფანტაზიით დავხატე თეფშის ფორმა, მცენარეები და ა.შ.。