Დღეს: ოქტომბერი 7, 2019

დღესაც (5 ოქტომბერს) ცხელა.。10მიუხედავად იმისა, რომ ეს თვეა, საიტამისთვის პროგნოზი 31°-დან 32°C-მდეა.。მიუხედავად იმისა, რომ მას აქვს ზედსართავი სახელი "სეზონის გარეთ"、გუშინაც、მანამდე კი ტემპერატურა ყოველდღე 30 გრადუსს უახლოვდებოდა.、ეს აღარ არის "სეზონის გარეთ"。თუმცა დღეს დილით ქარი გუშინდელი სამხრეთის ქარიდან ჩრდილოეთის ქარზე შეიცვალა.、მზის სიძლიერის პირობებშიც კი იგრძნობა სიახლის შეგრძნება.。მიხარია, რომ შემოდგომა საბოლოოდ ახლოვდება.。

საიტამაშიც კი, ბოლო წლებში იყო მხოლოდ ზაფხული და შემოდგომა (ანუ მე ასე ვგრძნობ).。ჩემთვის თოვლი და ყინული აუცილებელია ზამთრის იმიჯისთვის.、ზამთარი საიტამაში უფრო მეტია, ვიდრე გვიანი შემოდგომის იმიჯი.。ტემპერატურაც ასეთია、თბილი ტანსაცმელი თოვლიანი ქვეყნებისთვის საერთოდ არ არის სასარგებლო.、რამდენიმე წლის წინ მოვიშორე ეს ყველაფერი。

კატების მოყვარული、ძაღლების მოყვარულები იყოფა、მე მიყვარს ზაფხული、როგორც ჩანს, ზამთარი მოწონებული ხალხიც გაყოფილია.、მონაცემები აჩვენებს, რომ იაპონელების უმეტესობას უყვარს ზაფხული.。ადამიანები და გულები, რომლებიც ``ნათელი,'' კაშკაშა, ''თბილი'' და ``ვნებიანი'' აღიქმება დადებითი კუთხით.、ეს ასევე იმიტომ ხდება, რომ "სიცივესთან" დაკავშირებულ ბევრ სიტყვას საპირისპირო მნიშვნელობა აქვს.、ვფიქრობ, ალბათ ასეა.。რა თქმა უნდა, ეს არის ხარისხის საკითხი、მხოლოდ იმიტომ, რომ კატები მომწონს、ეს იგივეა, რაც ძაღლების არ ძალადობა.。

ზამთარი უფრო მომწონს ვიდრე ზაფხული。განსაკუთრებით მაშინ ვღელავ, როცა თოვს.、ვერ დავრჩები მშვიდად。ამ თვალსაზრისით, მე უფრო ძაღლად ვგრძნობ თავს, ვიდრე კატას.。რეალურად მუშაობა მიჭირს.、მოგწონს თუ არა ეს სხვა საკითხია.。მომწონს მჭიდრო ატმოსფერო, რომელსაც კანზე ვგრძნობ.、ვგრძნობ, რომ მონოქრომული და მაინც ლანდშაფტი მართლაც ლამაზია.。მაგრამ、შეიძლება რეალურად უნდა ვთქვა, რომ მომწონს ჩრდილოეთის ქარი, ვიდრე ზამთარი.。სულაც არ მომწონს ზამთრის სიმკაცრე.、უბრალოდ მომწონს, როცა საკმარისად ცივა გარეთ სათამაშოდ.。

რუტინა პირადია、ჩვეული、სამუშაომდე、ჩემი საკუთარი შეთანხმებები სამსახურში、კონკრეტული ქმედებები, რომლებიც ემსახურება როგორც ძირითადი პუნქტები ნაკადში、რაღაც მსგავსი。ეს თითქმის ჩვევაა、არაცნობიერი ჩვევებისგან განსხვავებით、ეს გაცნობიერებული საქმეა.。20152019 წლის რაგბის მსოფლიო თასზე გორომარუს უნიკალური თითის მოძრაობა დარტყმის წინ、სიტყვა „რუტინასთან“ ერთად ის პოპულარული გახდა იაპონიის დაწყებითი სკოლის მოსწავლეებში.。

როცა შევამჩნიე、მეც ბევრი რუტინა მაქვს.。ერთ-ერთი მათგანია、რამ, რაც არ ხდება მაშინვე გაღვიძებისას。არაფრის კეთება。პირველი სიტყვები, რომლებიც გახსენდებათ გაღვიძებისას、სურათი ყველაზე მნიშვნელოვანია。შენიშვნებს არ ვიღებ。ჩემი ფანტაზია ფართოვდება、1არის შემთხვევები, როცა ამას ვაკეთებ საათზე მეტ ხანს.。

მნიშვნელოვანია ოცნება。ამას ჰქვია "ოცნებების ახდენა"、ეს არ არის ოცნება。ყოველდღე ოცნება、"უბრალოდ ოცნება", რომელსაც არაფერი აქვს საერთო ძალისხმევასთან。ტვინის შიგნით、როგორც ჩანს, ჩვენი მუშაობა განსხვავებულია, როცა გვეძინება და როცა გვეძინება.。მრავალი დღის ტანჯვის შემდეგაც დასკვნამდე ვერ გამოვდივარ.、ზოგჯერ პასუხი ადვილად მოდის გაღვიძების მომენტში.。ეს გამოცდილება ბევრჯერ მქონია、ჩემს საწოლთან შენიშვნების ბალიშს ვინახავდი.、ხელში რვეული უჭირავს、ზოგჯერ ის უბრალოდ ქრება, როცა კალამი მიჭირავს.、უჩუმრად დარჩენაზე დავთანხმდი.。

ვერაფერს ვერ ვიტან, როცა ვერაფერს ვფიქრობ。ხშირად მავიწყდება რაღაცეები。ასეთ დროს სხვა გზა არ მაქვს გაღვიძების გარდა.。გაზომეთ არტერიული წნევა、თუ მუცლის კუნთებისა და ფეხების კუნთების ვარჯიშს 60-დან 100-ჯერ აკეთებთ, ზომიერად ოფლიანდებით.。მეც მშია。ისაუზმეთ ფინჯანი ნელთბილი ჩაის დალევის შემდეგ.。501 შეკვრა ნატო დაახლოებით 1 გ (დაახლოებით ნახევარი თასი) ბრინჯისთვის、2 მწყერის კვერცხი。300 გრ იოგურტი。საუზმის დროს თავში გეგმებს ვაწყობდი.。ფინჯანი ყავა მუშაობის დაწყებისას。გაიმეორეთ ეს დილით მთელი წლის განმავლობაში。ეს კარგია? შეიძლება ითქვას, რომ ეს რუტინაა。

არაფრის კეთება、შეიძლება ამას რუტინა არ უნდა ეწოდოს, მაგრამ、თავდაპირველად განვითარდა შენიშვნების აღების მოქმედება? იმიტომ რომ ეს მე გავაკეთე、ამ დროს მინდა მაპატიო。რუტინები იცვლება სხვადასხვა სიტუაციიდან გამომდინარე.。ვკითხულობ როცა ვიღვიძებ、ერთი საათით სწავლა რომ მქონდეს რუტინა... აუცილებლად ვიქნებოდი...。ბავშვობაში მასწავლეს „კარგი ჩვევების შეძენა“.、ვერ გავიგე。